5 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
05:07
Десерт: Тирамису чиа пудингСредний5 КкалСегодня
Лекция
07:32
Завтрак: Банановые вафли, поднимающие уровень счастьяСредний15 КкалЗавтра
Лекция
27:16
Обед: Равиоли из кольраби с индейкой, соусом из грибов и табуле из киноаСредний27 КкалПн, 12.10
Лекция
10:42
Ужин: Паровые маффины из индейки с овощамиСредний10 КкалВт, 13.10