Курс необходим, если:
- Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
- Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
- Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
- Видите в еде своего врага
- Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
- Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
- «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
- Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
О материалах
О материалах
Релиз
12.04.2022
Проходят
7563 чел.
Сжигаем*
25 Ккал
Гибкость
23:57
Урок № 1. Связь тела и психики.
Отношения с едой и телом
Легкий23 Ккал
Гибкость
31:39
Урок № 2. Отношения с телом.
Отношения с едой и телом
Легкий31 Ккал
Гибкость
26:52
Урок № 3. Отношения с едой.
Отношения с едой и телом
Легкий26 Ккал
Гибкость
24:01
Урок № 4. Еда как наказание и поощрение
Отношения с едой и телом
Легкий24 Ккал
Гибкость
21:59
Урок № 5. Принятие тела, веса, режима.
Отношения с едой и телом
Легкий21 Ккал
Гибкость
20:26
Урок № 6. Стресс и влияние на тело
Отношения с едой и телом
Легкий20 Ккал
Гибкость
27:10
Урок № 7. Отношения со спортом
Отношения с едой и телом
Легкий27 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Татьяны Стешко — практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет. Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.
Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»; 4 потока марафона «Гармония в семье». ОБРАЗОВАНИЕ Московский институт Психоанализа.
Специализация: Системная семейная терапия. Повышение квалификации в транзактном анализе. В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
18,319 тренируются
3 программы
32 тренировки
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Курс необходим, если:
- Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
- Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
- Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
- Видите в еде своего врага
- Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
- Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
- «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
- Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
Результаты после прохождения курса
- Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
- Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
- Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
- Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
- Перестанете относиться к еде как к культу
- Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
- Измените отношение к спорту и полюбите его
- Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
Результаты после прохождения курса
- Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
- Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
- Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
- Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
- Перестанете относиться к еде как к культу
- Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
- Измените отношение к спорту и полюбите его
- Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
Ваши отзывы
26.02.2026 13:01Большое спасибо за курс! Вроде все знала, но напомнили просто чудесно все, максимально бережно и комфортно к себе! Буду переслушивать, особенно про стресс, чтобы снова не забыть)
- Наталья 23.02.2026 12:33
благодарю за курс, мне понравился. Могое уже знала, а многое услышала впервые. Очень полезная информация
- 23.02.2026 11:49
Благодарю! Прслушала 3 раза, не потому что не поняла, просто надо было! Узнала себя в каждом слове( не могу сказать, что не знала все это раньше, но вот сейчас прямо до меня дошло. Вчера плакать хотелось, сегодня - думаю, как жить дальше. Спасибо!
- Екатерина 20.02.2026 10:56
Татьяна, спасибо! Важные советы.
- Екатерина 20.02.2026 10:52
Татьяна, спасибо! Телесно-ориентированная психология это очень интересно! Да, хочется гармонии во всем и уметь слышать себя и свое тело. Жизненной энергии частенько не хватает.
Eve 17.02.2026 14:04Тема интересная, спикер приятная, но словарный запас у нее очень скудный. Возможно, что надо было потренироваться заранее, как рассказывать. Слушать не буду.
- Виолетта 16.02.2026 20:31
очень скудный словарный запас,манера общения,речевые обороты ставят под сомнения компенетность спикера. после слов" эзотерики считают,что в человеке есть какая то энергия...." выключила
Виктория 10.02.2026 12:46обо всем и ни о чем. Совсем не этого ждала от курса. Дальше нет никакого желания смотреть. действительно нудно и не информативно.
- 09.02.2026 09:30
Нудятина
Katherine 01.02.2026 15:55ощущение, что писали программу, делали презентацию и рассказчица, всё это абсолютно разные люди, которые не встречались ни разу в жизни 👽