Авторский курс Татьяны Стешко «Отношения с едой и телом»
Меню
Обучающий онлайн-курс

Отношения с едой и телом

от Татьяны Стешко
Тело против тебя, а еда — что-то запрещенное?
Взгляни на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
от Татьяны Стешко
Тело против тебя, а еда — что-то запрещенное? Взгляни на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
от Татьяны Стешко
Тело против тебя, а еда — что-то запрещенное?
Взгляни на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
от Татьяны Стешко
Тело против тебя, а еда — что-то запрещенное? Взгляни на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
Оформить подписку
gift
Подарок: доступ на 14 дней к 93 программам FitStars
ПОДАРОК: доступ на 14 дней к 1376 тренировкам FitStars
Курс необходим если…
Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
Видите в еде своего врага
Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
«Душит» стресс, устали подавлять его в себе
Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
Автор курса

Татьяна Стешко

Практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет.
Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.
Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»; 4 потока марафона «Гармония в семье».
Образование
  • Московский институт Психоанализа. Специализация: Системная семейная терапия.
  • Повышение квалификации в транзактном анализе.
  • В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
  • Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
О курсе
Из чего состоит обучение?
7 видеоуроков длительностью от 20 до 30 минут.
Урок № 1
Связь тела и психики.
Говорят: «В здоровом теле здоровый дух». На уроке найдем ответы про взаимосвязь тела и жизненной энергии.
Урок № 2
Отношения с телом.
Узнаем про 3 группы отношений с нашим телом. От детства до взрослого возраста протянем ниточку установок про тело женщины. Разберем бодипозитив и принятие.
Урок № 3
Отношения с едой.
Откроем внутренние трудности, которые прячутся за едой во взрослом возрасте. Научимся отличать голод от других чувств.
Урок № 4
Еда как наказание и поощрение
В уроке поймем, как нормализовать отношение к еде. И где кроется именно ваш главный источник проблем с едой.
Урок № 5
Принятие тела, веса, режима.
Поговорим о нашем теле: как формируется, о чём подсказывает, как с ним обращаться. Обозначим разницу между усилием и насилием.
Урок № 6
Стресс и влияние на тело
Мы испытываем стресс практически ежедневно. Урок посвящен разбору стресса с точки зрения физиологических процессов. Научимся экологично совершать стресс-реакцию.
Урок № 7
Отношения со спортом
Если вас бросает в дрожь даже от мысли о спортзале, добро пожаловать на урок. Вы узнаете, для чего вашему телу нужен спорт, как выбрать спорт именно для себя. Из любви к себе, а не из ненависти к лишним килограммам.
Результаты после прохождения курса?
1
Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
2
Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
3
Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
4
Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
5
Перестанете относиться к еде как к культу
6
Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
7
Измените отношение к спорту и полюбите его
8
Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

Да, подписка дает доступ ко всем курсам

На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.