Авторский курс Татьяны Стешко "Отношения с едой и телом"
Обучающий онлайн-курс

Отношения с едой и телом

от Татьяны Стешко
Тело против вас, а еда — что-то запрещенное?
Взгляните на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
от Татьяны Стешко
Тело против вас, а еда — что-то запрещенное? Взгляните на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
от Татьяны Стешко
Тело против вас, а еда — что-то запрещенное?
Взгляните на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
от Татьяны Стешко
Тело против вас, а еда — что-то запрещенное? Взгляните на свой организм, спорт и еду с позитивом и принятием.
Купить Курс
gift
Подарок: доступ на 14 дней к 81 программам FitStars
ПОДАРОК: доступ на 14 дней к 1200 тренировкам FitStars
Купить курс
  • 7 видеоуроков
  • Доступ к лекциям на 180 дней
  • ПОДАРОК – доступ к программам FitStars на 2 недели

Итого цена 3590 руб.

Ваш тариф
Отношения с едой и телом

1. После оплаты тарифа вы получите письмо на email с инструкцией по активации сертификата и секретным кодом.

2. В сертификате будет указана полная стоимость тарифа без учета скидки.

Выбери способ оплаты

Нажимая кнопку оплатить я даю согласие на обработку персональных данных. Подписка продлевается автоматически. Отключить можно в личном кабинете

Подписка продлевается автоматически с сохранением текущей скидки. Ты можешь отказаться от подписки в любой момент в разделе добавленные карты или написав нам в онлайн чат. Оформляя подписку, вы подтверждаете что прочитали и ознакомились с правилами пользования сайтом и публичной офертой.

Курс необходим если…
Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
Видите в еде своего врага
Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
«Душит» стресс, устали подавлять его в себе
Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
Автор курса

Татьяна Стешко

Практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет.
Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.
Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»; 4 потока марафона «Гармония в семье».
Образование
  • Московский институт Психоанализа. Специализация: Системная семейная терапия.
  • Повышение квалификации в транзактном анализе.
  • В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
  • Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
О курсе
Из чего состоит обучение?
7 видеоуроков длительностью от 20 до 30 минут.
Урок № 1
Связь тела и психики.
Говорят: «В здоровом теле здоровый дух». На уроке найдем ответы про взаимосвязь тела и жизненной энергии.
Урок № 2
Отношения с телом.
Узнаем про 3 группы отношений с нашим телом. От детства до взрослого возраста протянем ниточку установок про тело женщины. Разберем бодипозитив и принятие.
Урок № 3
Отношения с едой.
Откроем внутренние трудности, которые прячутся за едой во взрослом возрасте. Научимся отличать голод от других чувств.
Урок № 4
Еда как наказание и поощрение
В уроке поймем, как нормализовать отношение к еде. И где кроется именно ваш главный источник проблем с едой.
Урок № 5
Принятие тела, веса, режима.
Поговорим о нашем теле: как формируется, о чём подсказывает, как с ним обращаться. Обозначим разницу между усилием и насилием.
Урок № 6
Стресс и влияние на тело
Мы испытываем стресс практически ежедневно. Урок посвящен разбору стресса с точки зрения физиологических процессов. Научимся экологично совершать стресс-реакцию.
Урок № 7
Отношения со спортом
Если вас бросает в дрожь даже от мысли о спортзале, добро пожаловать на урок. Вы узнаете, для чего вашему телу нужен спорт, как выбрать спорт именно для себя. Из любви к себе, а не из ненависти к лишним килограммам.
Результаты после прохождения курса?
1
Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
2
Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
3
Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
4
Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
5
Перестанете относиться к еде как к культу
6
Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
7
Измените отношение к спорту и полюбите его
8
Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Почему Курсы не входят в общую подписку?

Курс ─ тематическая узконаправленная программа. В этом формате мы не ограничиваемся только тренировками. Наши эксперты помогают вам глубоко вникнуть в определенный запрос с помощью теоретической части и практических навыков. Такой комплекс несет в себе особую ценность.

Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars?

Нет, подписка открывает доступ ко всем фитнес-программам FitStars. Курсы вы покупаете отдельно в зависимости от запроса и потребности.

На какой период оформляется подписка?

В разделе «Стоимость» каждого курса мы указываем период доступа ─ от 180 дней до бесконечного.

Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.

У меня нет подписки на FitStars, смогу ли я купить курс?

Да, сможете. В подарок при покупке любого курса вы получаете подписку FitStars на 2 недели.