Top.Mail.Ru
Головная боль

Головная боль
5

Тренер:
Екатерина Харитонова
12 уроков по 10 мин.
Легкий

Курс необходим, если:

  • Страдаете от головной боли — сами или ваши близкие
  • Хотите узнать о теме с точки зрения доказательной медицины
  • Сомневаетесь, как распознать мигрень
  • Боитесь пропустить опасную головную боль
  • В семье есть случаи хронических головных болей
  • Устаете от обилия недостоверной информации
  • Желаете разобраться в причинах боли

О материалах

О материалах

Головная боль мешает повседневной активности? Позаботьтесь о своём здоровье, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
27.11.2025
Проходят
3581 чел.
Сжигаем*
19 Ккал
  • Тренировка 1
    Лекция
    10:50

    Тренировка 1

    Головная боль

    Легкий
    21 Ккал
  • Тренировка 2
    Лекция
    11:55

    Тренировка 2

    Головная боль

    Легкий
    23 Ккал
  • Тренировка 3
    Лекция
    10:41

    Тренировка 3

    Головная боль

    Легкий
    21 Ккал
  • Тренировка 4
    Лекция
    11:19

    Тренировка 4

    Головная боль

    Легкий
    22 Ккал
  • Тренировка 5
    Лекция
    05:52

    Тренировка 5

    Головная боль

    Легкий
    11 Ккал
  • Тренировка 6
    Лекция
    08:38

    Тренировка 6

    Головная боль

    Легкий
    17 Ккал
  • Тренировка 7
    Лекция
    09:26

    Тренировка 7

    Головная боль

    Легкий
    18 Ккал
  • Тренировка 8
    Лекция
    09:37

    Тренировка 8

    Головная боль

    Легкий
    19 Ккал
  • Тренировка 9
    Лекция
    10:47

    Тренировка 9

    Головная боль

    Легкий
    21 Ккал
  • Тренировка 10
    Лекция
    06:01

    Тренировка 10

    Головная боль

    Легкий
    12 Ккал
  • Тренировка 11
    Лекция
    11:14

    Тренировка 11

    Головная боль

    Легкий
    22 Ккал
  • Тренировка 12
    Лекция
    08:23

    Тренировка 12

    Головная боль

    Легкий
    16 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Екатерина Харитонова

    Екатерина Харитонова — врач-невролог. Специализируется на диагностике и лечении головных, лицевых болей, хронического болевого синдрома, тревоги, депрессии, нарушения сна.

    3,581 тренируются

    1 программы

    12 тренировок

    Тренер FitStars
    Екатерина Харитонова
    Екатерина Харитонова

Курс необходим, если:

  • Страдаете от головной боли — сами или ваши близкие
  • Хотите узнать о теме с точки зрения доказательной медицины
  • Сомневаетесь, как распознать мигрень
  • Боитесь пропустить опасную головную боль
  • В семье есть случаи хронических головных болей
  • Устаете от обилия недостоверной информации
  • Желаете разобраться в причинах боли

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете, как помочь себе и близким в случае головной боли
  • Получите информацию по теме от эксперта, приверженца доказательной медицины
  • Научитесь различать виды головной боли
  • Сохраните список критериев, при которых головная боль считается опасной
  • Поймёте, какой вариант лечения наиболее подходящий в вашем случае
  • Освоите базовые знания, которые сможете применять практически
  • Разберётесь в причинах головной боли

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете, как помочь себе и близким в случае головной боли
  • Получите информацию по теме от эксперта, приверженца доказательной медицины
  • Научитесь различать виды головной боли
  • Сохраните список критериев, при которых головная боль считается опасной
  • Поймёте, какой вариант лечения наиболее подходящий в вашем случае
  • Освоите базовые знания, которые сможете применять практически
  • Разберётесь в причинах головной боли

Ваши отзывы

  • Ольга02.08.2026 12:55

    я научилась отслеживать триггеры мигрени и это намного облегчает мне сейчас жизнь

  • Елена02.08.2026 12:55

    что очень близко нервы проходят

  • Елена02.08.2026 12:55

    тоже поставили мигрень с частыми приступами,до тошноты . но хуже всего когда она начинает болеть все с зубами с левой стороны. пересекаются нервы . даже хотела зубы удалять,пока не объяснили

  • Елена01.08.2026 12:13

    моя мигрень приобретенная в детстве после травмы головы и шеи

  • Елена01.08.2026 12:11

    заниматься пилатесом

  • Елена01.08.2026 12:10

    для снятия напряжения в теле. стараюсь не нервничать.

  • Елена01.08.2026 12:09

    Добрый день,у меня мигрень постоянная,плюс повышенное давление и регулярные стресс. Пила антидепрессанты и триптаны ,лучше стало. но так уже устала от таблеток. невролог ещё советовала

  • Любава22.06.2026 15:32

    Ходить к психиатрам хорошо, а вот попасть в единый реестр психических больных, действующий с 1 матра 2026 года — плохо. Просто имейте в виду.

  • Любава22.06.2026 14:09

    Я стараюсь заниматься спортом, но именно во время прыжков, бега и резкого опускания головы вниз у меня начинается головная боль, которую никакими медитациями не преодолеть. И так с детства

  • 19.06.2026 09:56

    Мне никак не помогала физическая активность при депрессии, эффект был только от лампы дневного света, которая используется при САР и обычной депрессии.