Авторский курс Ирины Яблоковой и Марины Александрийской Здоровье ваших глаз
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Здоровье ваших глаз

avatar
  • 12
  • 1681
    Человек обучаются
от Ирины Яблоковой и Марины Александрийской
Узнай всё о здоровье глаз в одном месте. Получи ответы на важные вопросы о зрении от практикующих врачей-офтальмологов на нашем курсе.
от Ирины Яблоковой и Марины Александрийской
Узнай всё о здоровье глаз в одном месте. Получи ответы на важные вопросы о зрении от практикующих врачей-офтальмологов на нашем курсе.
Начать курс
  • 12
  • 1681
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим если…

Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте
Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких
Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях
Сомневаешься нужна ли тебе коррекция зрения или ношение очков
Ищешь проверенную информацию о том, вредны ли на самом деле гаджеты для глаз
Мечтаешь научиться делать эффективную зарядку для глаз
Хочешь узнать, как нужно наладить зрительный режим для ребёнка
Автор курса

Ирина Яблокова и Марина Александрийская

Ирина Яблокова 一 врач-офтальмолог, контактолог, лазерный офтальмохирург, педиатр.
Врач первичного приёма детского диагностического отделения МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.
Марина Александрийская 一 врач-офтальмолог, контактолог, оптометрист.
Врач первичного приёма лечебно-диагностического корпуса МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.
Из чего состоит обучение?
12 видеоуроков длительностью, на которых от А до Я разберёмся со здоровьем наших глаз под руководством практикующих врачей-офтальмологов.
Урок 1.
Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
Познакомимся с новыми очковыми линзами, контактными линзами, разберём их актуальность для детей и взрослых.
Урок 2.
Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?
Узнаем, чем отличается детская дальнозоркость от возрастной? Когда нужны очки? Чем опасна гиперметропия?
Урок 3.
Астигматизм
В уроке вся правда про астигматизм: почему он бывает в норме и как с ним бороться.
Урок 4.
Тренировка аккомодации
Узнаем, что такое аккомодация, почему её нужно тренировать? И для кого подойдёт эта гимнастика? Узнаем два вида гимнастики для тренировки аккомодации.
Урок 5.
Гаджеты и зрение
Узнаем, правда ли гаджеты так вредны для зрения. Кому и почему они вредны? Как себя обезопасить? Определим правила работы за компьютером.
Урок 6.
Почему устают глаза?
Поговорим про гимнастику от усталости глаз, узнаем, как спастись от усталости глаз, какая существует профилактика в помощь нашим глазам.
Урок 7.
Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?
Познакомимся с причинами синдрома, клинической картиной и жалобами: как понять, что это он? Поговорим о лечении и профилактике.
Урок 8.
Глаукома:
почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?
Узнаем, что такое Глаукома и как её предотвратить? Разберём виды глаукомы, типичные жалобы и лечение.
Урок 9.
Возрастная макулодистрофия
Разберёмся, почему это заболевание так опасно, как самому себя проверить. Поговорим про лечение и профилактику.
Урок 10.
Возрастное изменение зрения
Как определить, что это оно? Почему глаза «стареют»? Что делать дальше?
Урок 11.
Лазерная коррекция зрения
Узнаем, когда нужна? Зачем? Почему? Разберём виды лазерной коррекции, узнаем, какой метод выбрать? Как себя обезопасить от ухудшения зрения вновь?
Урок 12.
Первая помощь в экстренной ситуации
Разберём ситуации:
  • Когда нужно срочно бежать к врачу?
  • Первая помощь при травме;
  • Первая помощь при ожоге;
  • Первая помощь при попадании инородного тела;
  • Первая помощь в другой стране;
  • Первая помощь, когда рядом нет аптек и больниц.
Результаты после прохождения курса?
1
Научишься снимать усталость глаз с помощью универсальных тренировок
2
Сумеешь отдалить пресбиопию
3
Наладишь зрительный режим школьника к новому учебном году
4
Определишься, делать лазерную коррекцию зрения или нет
5
Начнёшь легко справляться с большими зрительными нагрузками
6
Сумеешь заподозрить первые признаки офтальмологических заболеваний у себя и детей
7
Научишься работать с гаджетами без вреда для зрения
Тренируются прямо сейчас
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 36369
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 36379
Екатерина
(5/5)
Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!
Лариса
(5/5)
Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!
Дашулик
(5/5)
Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️
Марина
(5/5)
Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡
Екатерина
(5/5)
Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!
Аня
(5/5)
Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!
Анна
(5/5)
Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️
Аня
(5/5)
Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄
Екатерина
(5/5)
Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))
Larisa
(5/5)
просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
Анна
(5/5)
Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!
(5/5)
Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!
Елена
(5/5)
Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))
Светлана
(5/5)
Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)
(5/5)
Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍
Светлана
(5/5)
Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍
Elena Luybochaninova
(5/5)
Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️
Александра
(5/5)
Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️
Лиана
(5/5)
Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!
Дарья
(5/5)
Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕
Анна
(5/5)
Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!
ЛиС
(5/5)
Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)
Ясмина
(5/5)
В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺
Карина
(5/5)
Полное расслабление, ощущения просто невероятные
Алёна
(5/5)
Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!
Larisa
(5/5)
Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍
Анна
(5/5)
С удовольствием занимаюсь, в восторге!
Ольга
(5/5)
Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
Лена
(5/5)
Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
Посмотреть другие курсы
5.0
avatar
Михаил Полуэктов

12

909

Если вы отмечаете трудности с засыпанием, страдаете от частых пробуждений ночью, настало время это прекратить. Присоединяйтесь к курсу и повысьте качество своей жизни через сон. Сделано с Гомеострес.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

8

3534

Разогрейте чувства друг друга и поговорите о сексе честно. Присоединяйтесь к курсу в паре или соло.
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

1976

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Александр Барановский

7

1193

Мечтаете обрести гармонию со своим организмом и чувствовать себя легко? Научитесь настраивать подсознание на стройное и здоровое тело!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Полина Игнатьева

12

1383

Узнайте, как наладить состояние эндокринной системы от эксперта в области медицины. Приятного просмотра!
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Светлана Незванова

12

992

Одно лишь упоминание о кандидах и паразитах вызывает неловкость и смущение. Но эти патогены могут быть у каждого из нас. Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-гастроэнтеролога и узнаете, как бороться с инвазиями.
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Светлана Незванова

13

1402

Пытаетесь похудеть, не навредив организму? Или давно стремитесь наладить пищеварение? Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-диетолога и гастроэнтеролога, эксперта в области нутрициологии.
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

5041

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Дмитрий Ковальчук

12

2923

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

5190

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Мария Непряхина

27

4746

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

15

1717

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб
Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

  • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

    Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

  • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

    Да, подписка дает доступ ко всем курсам

  • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

    Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

  • Могу ли я пройти курс несколько раз?

    Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.