Здоровье ваших глаз

12
1194

Человек обучаются

от Ирины Яблоковой и Марины Александрийской

Узнай всё о здоровье глаз в одном месте. Получи ответы на важные вопросы о зрении от практикующих врачей-офтальмологов на нашем курсе.

от Ирины Яблоковой и Марины Александрийской

Начать курс

12
1194

Человек обучаются

Начать курс

Курс необходим если…

Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте

Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких

Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях

Сомневаешься нужна ли тебе коррекция зрения или ношение очков

Ищешь проверенную информацию о том, вредны ли на самом деле гаджеты для глаз

Мечтаешь научиться делать эффективную зарядку для глаз

Хочешь узнать, как нужно наладить зрительный режим для ребёнка

Автор курса

Ирина Яблокова и Марина Александрийская

Ирина Яблокова 一 врач-офтальмолог, контактолог, лазерный офтальмохирург, педиатр.

Врач первичного приёма детского диагностического отделения МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.

Марина Александрийская 一 врач-офтальмолог, контактолог, оптометрист.

Врач первичного приёма лечебно-диагностического корпуса МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.

Из чего состоит обучение?

12 видеоуроков длительностью, на которых от А до Я разберёмся со здоровьем наших глаз под руководством практикующих врачей-офтальмологов.

Урок 1.

Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции

Познакомимся с новыми очковыми линзами, контактными линзами, разберём их актуальность для детей и взрослых.

Урок 2.

Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?

Узнаем, чем отличается детская дальнозоркость от возрастной? Когда нужны очки? Чем опасна гиперметропия?

Урок 3.

Астигматизм

В уроке вся правда про астигматизм: почему он бывает в норме и как с ним бороться.

Урок 4.

Тренировка аккомодации

Узнаем, что такое аккомодация, почему её нужно тренировать? И для кого подойдёт эта гимнастика? Узнаем два вида гимнастики для тренировки аккомодации.

Урок 5.

Гаджеты и зрение

Узнаем, правда ли гаджеты так вредны для зрения. Кому и почему они вредны? Как себя обезопасить? Определим правила работы за компьютером.

Урок 6.

Почему устают глаза?

Поговорим про гимнастику от усталости глаз, узнаем, как спастись от усталости глаз, какая существует профилактика в помощь нашим глазам.

Урок 7.

Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?

Познакомимся с причинами синдрома, клинической картиной и жалобами: как понять, что это он? Поговорим о лечении и профилактике.

Урок 8.

Глаукома:
почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?

Узнаем, что такое Глаукома и как её предотвратить? Разберём виды глаукомы, типичные жалобы и лечение.

Урок 9.

Возрастная макулодистрофия

Разберёмся, почему это заболевание так опасно, как самому себя проверить. Поговорим про лечение и профилактику.

Урок 10.

Возрастное изменение зрения

Как определить, что это оно? Почему глаза «стареют»? Что делать дальше?

Урок 11.

Лазерная коррекция зрения

Узнаем, когда нужна? Зачем? Почему? Разберём виды лазерной коррекции, узнаем, какой метод выбрать? Как себя обезопасить от ухудшения зрения вновь?

Урок 12.

Первая помощь в экстренной ситуации

Разберём ситуации:

Когда нужно срочно бежать к врачу?
Первая помощь при травме;
Первая помощь при ожоге;
Первая помощь при попадании инородного тела;
Первая помощь в другой стране;
Первая помощь, когда рядом нет аптек и больниц.

Результаты после прохождения курса?

Научишься снимать усталость глаз с помощью универсальных тренировок

Сумеешь отдалить пресбиопию

Наладишь зрительный режим школьника к новому учебном году

Определишься, делать лазерную коррекцию зрения или нет

Начнёшь легко справляться с большими зрительными нагрузками

Сумеешь заподозрить первые признаки офтальмологических заболеваний у себя и детей

Научишься работать с гаджетами без вреда для зрения

Тренируются прямо сейчас

+ 22046

+ 22056

Анна

(5/5)

Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

Василиса

(5/5)

шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔

Выдра

(5/5)

Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼

(5/5)

Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲

Мария

(5/5)

Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!

Fuego

(5/5)

Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.

Анастасия

(5/5)

Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍

Наталья

(5/5)

Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))

Анна

(5/5)

Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!

Лариса

(5/5)

Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!

Татьяна

(5/5)

Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍

Анна

(5/5)

Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.

Maria_Zinaida

(5/5)

Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!

Виктория

(5/5)

Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️

Анна

(5/5)

Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪

Екатерина

(5/5)

Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!

Наталья

(5/5)

Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.

Посмотреть другие курсы

5.0

Татьяна Цимфер

2908

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Дмитрий Ковальчук

679

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Юлия Забоева

1922

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Мария Непряхина

1664

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Любовь Батуева

977

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Любовь Батуева

2374

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Тати Загоровская

2417

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Тати Загоровская

1671

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Юлия Забоева

3894

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Юлия Забоева

835

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Виктория Зименкова

1835

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Юлия Забоева

4618

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

Стоимость: руб

Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.
Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

Да, подписка дает доступ ко всем курсам
На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.
Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.

Здоровье ваших глаз

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Могу ли я пройти курс несколько раз?