Курс необходим, если:
- Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте
- Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких
- Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях
- Сомневаешься нужна ли тебе коррекция зрения или ношение очков
- Ищешь проверенную информацию о том, вредны ли на самом деле гаджеты для глаз
- Мечтаешь научиться делать эффективную зарядку для глаз
- Хочешь узнать, как нужно наладить зрительный режим для ребёнка
О материалах
О материалах
Релиз
11.09.2023
Проходят
3686 чел.
Сжигаем*
26 Ккал
Лекция
13:26
Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
Здоровье ваших глаз
Легкий26 Ккал
Лекция
15:30
Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?
Здоровье ваших глаз
Легкий31 Ккал
Лекция
13:11
Урок 3. Астигматизм
Здоровье ваших глаз
Легкий26 Ккал
Лекция
11:12
Урок 4. Тренировка аккомодации
Здоровье ваших глаз
Легкий22 Ккал
Лекция
07:03
Урок 5 Гаджеты и зрение
Здоровье ваших глаз
Легкий14 Ккал
Лекция
10:12
Урок 6. Почему устают глаза?
Здоровье ваших глаз
Легкий20 Ккал
Лекция
09:25
Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?
Здоровье ваших глаз
Легкий18 Ккал
Лекция
16:30
Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?
Здоровье ваших глаз
Легкий33 Ккал
Лекция
14:31
Урок 9. Возрастная макулодистрофия
Здоровье ваших глаз
Легкий29 Ккал
Лекция
16:11
Урок 10. Возрастное изменение зрения
Здоровье ваших глаз
Легкий32 Ккал
Лекция
13:11
Урок 11. Лазерная коррекция зрения
Здоровье ваших глаз
Легкий26 Ккал
Лекция
15:01
Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации
Здоровье ваших глаз
Легкий30 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Ирина Яблокова
Ирина Яблокова 一 врач-офтальмолог, контактолог, лазерный офтальмохирург, педиатр.
Врач первичного приёма детского диагностического отделения МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.
5,718 тренируются
2 программы
20 тренировок
Тренер FitStars
Ирина Яблокова
Автор программы
Тренер FitStars
Марина Александрийская
Марина Александрийская 一 врач-офтальмолог, контактолог, оптометрист.
Врач первичного приёма лечебно-диагностического корпуса МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.
3,686 тренируются
1 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Марина Александрийская
Курс необходим, если:
- Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте
- Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких
- Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях
- Сомневаешься нужна ли тебе коррекция зрения или ношение очков
- Ищешь проверенную информацию о том, вредны ли на самом деле гаджеты для глаз
- Мечтаешь научиться делать эффективную зарядку для глаз
- Хочешь узнать, как нужно наладить зрительный режим для ребёнка
Результаты после прохождения курса
- Научишься снимать усталость глаз с помощью универсальных тренировок
- Сумеешь отдалить пресбиопию
- Наладишь зрительный режим школьника к новому учебном году
- Определишься, делать лазерную коррекцию зрения или нет
- Начнёшь легко справляться с большими зрительными нагрузками
- Сумеешь заподозрить первые признаки офтальмологических заболеваний у себя и детей
- Научишься работать с гаджетами без вреда для зрения
Результаты после прохождения курса
- Научишься снимать усталость глаз с помощью универсальных тренировок
- Сумеешь отдалить пресбиопию
- Наладишь зрительный режим школьника к новому учебном году
- Определишься, делать лазерную коррекцию зрения или нет
- Начнёшь легко справляться с большими зрительными нагрузками
- Сумеешь заподозрить первые признаки офтальмологических заболеваний у себя и детей
- Научишься работать с гаджетами без вреда для зрения
Ваши отзывы
- Сегодня 00:42
Спасибо! Очень полезно
- 09.08.2026 02:11
Большое спасибо!! Очень полезно
- Кристина21.07.2026 09:27
Спасибо большое
- Ирина22.05.2026 13:28
При глаукоме какие упражнения не рекомендуются к выполнению? Я слышала от своего врача, что нельзя вниз головой ничего делать. Это так?
1 - Ирина22.05.2026 13:23
Очень интересная и позновательная лекция. Спасибо вам большое за внимание к здоровью!
- Наталия Таис11.04.2026 15:01
Музыка мешает слушать!!!
Дарья20.02.2026 00:20Большое спасибо за интересную лекцию! Я впервые узнала, что есть линзы, которые останавливают миопию. И про ночные тоже было интересно узнать. А скажите, зарядка для глаз работает? Потому что очень много за и против.
Марина11.02.2026 02:37Так интересно, совсем недавно была на приеме у окулиста, миопия у меня небольшая -0,5 и -0,75, но врач меня отговаривает от очков, предложил увлажнение и гимнастику на полгода
2
Светлана10.02.2026 22:34очень понятно, доступно,полезного много
Мария07.02.2026 11:08Хочется тренировку для глаз, особенно для офисных сотрудников.
2
