26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
13:26
Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
Легкий26 КкалЗавтра
Лекция
15:30
Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?
Легкий31 КкалСр, 23.09
Лекция
13:11
Урок 3. Астигматизм
Легкий26 КкалЧт, 24.09
Лекция
11:12
Урок 4. Тренировка аккомодации
Легкий22 КкалПт, 25.09
Лекция
07:03
Урок 5 Гаджеты и зрение
Легкий14 КкалСб, 26.09
Лекция
10:12
Урок 6. Почему устают глаза?
Легкий20 КкалВс, 27.09
Лекция
09:25
Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?
Легкий18 КкалПн, 28.09
Лекция
16:30
Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?
Легкий33 КкалВт, 29.09
Лекция
14:31
Урок 9. Возрастная макулодистрофия
Легкий29 КкалСр, 30.09
Лекция
16:11
Урок 10. Возрастное изменение зрения
Легкий32 КкалЧт, 01.10
Лекция
13:11
Урок 11. Лазерная коррекция зрения
Легкий26 КкалПт, 02.10
Лекция
15:01
Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации
Легкий30 КкалСб, 03.10