Курс необходим, если…

  • Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
  • Хотите составить собственный рацион
  • Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
  • Интересны базисы сохранения здоровья
  • Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов

О курсе

О курсе

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.
Релиз
22.04.2024
Проходят
15021 чел.
Сжигаем*
15 Ккал

Уроки курса

Урок 1. Белок
Лекция
14:24

Урок 1. Белок

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

14 Ккал

Урок 2. Жиры
Лекция
11:06

Урок 2. Жиры

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

11 Ккал

Урок 3. Углеводы
Лекция
10:34

Урок 3. Углеводы

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

10 Ккал

Урок 4. Клетчатка
Лекция
13:06

Урок 4. Клетчатка

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

13 Ккал

Урок 5. Баланс рациона
Лекция
18:34

Урок 5. Баланс рациона

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

18 Ккал

Урок 6. Еда, от которой стоит отказаться
Лекция
17:18

Урок 6. Еда, от которой стоит отказаться

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

17 Ккал

Урок 7. Заменители сахара и пластик
Лекция
17:13

Урок 7. Заменители сахара и пластик

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

17 Ккал

Урок 8. Спасаемся от стресса
Лекция
15:11

Урок 8. Спасаемся от стресса

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

15 Ккал

Урок 9. Микробиом. Важность
Лекция
11:33

Урок 9. Микробиом. Важность

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

11 Ккал

Урок 10. Вегетарианство
Лекция
13:25

Урок 10. Вегетарианство

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

13 Ккал

Урок 11. Метаболическое здоровье
Лекция
20:22

Урок 11. Метаболическое здоровье

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

20 Ккал

Урок 12. Питание долгожителей
Лекция
14:25

Урок 12. Питание долгожителей

Здоровое питание: найти баланс

Легкий

14 Ккал

Автор курса Татьяна Цимфер

Татьяна Цимфер

Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.

Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.

Татьяна Цимфер

Курс необходим, если…

  • Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
  • Хотите составить собственный рацион
  • Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
  • Интересны базисы сохранения здоровья
  • Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов

Результаты после прохождения курса

  • Разберётесь в основах сбалансированного питания
  • Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
  • Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
  • Укрепите здоровье за счёт питания
  • Обезопасите себя от воздействия микропластика

Результаты после прохождения курса

  • Разберётесь в основах сбалансированного питания
  • Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
  • Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
  • Укрепите здоровье за счёт питания
  • Обезопасите себя от воздействия микропластика