Курс необходим, если:
- Есть ноющие боли в спине и пояснице
- Есть хроническая усталость, проблемы со сном
- Постоянно сутулитесь, опускаете плечи
- Сидячий образ жизни
- Регулярно носите детей на руках
- Хотите продлить молодость и естественную красоту
- Заботитесь о своем здоровье
- Хотите обрести легкость и грацию
О материалах
О материалах
Релиз
12.01.2022
Проходят
6169 чел.
Сжигаем*
50 Ккал
- Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
- Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
- А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
- В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.
Тренер FitStars
Анастасия Завистовская
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
Спортивные достижения
191,488 тренируются
32 программы
441 тренировка
Курс необходим, если:
- Есть ноющие боли в спине и пояснице
- Есть хроническая усталость, проблемы со сном
- Постоянно сутулитесь, опускаете плечи
- Сидячий образ жизни
- Регулярно носите детей на руках
- Хотите продлить молодость и естественную красоту
- Заботитесь о своем здоровье
- Хотите обрести легкость и грацию
Результаты после прохождения курса
- Научитесь составлять для себя эффективную тренировку для спины без помощи тренеров. Важно, что занятия будете воспринимать, как личную гигиену, а не как изнуряющую тренировку.
- Новые навыки сформируют красивую, здоровую осанку и станут профилактикой появления дискомфорта в области спины и шеи.
- Перестроите и внедрите в свою жизнь новые, правильные бытовые движения, которые будете совершать ежедневно.
Результаты после прохождения курса
- Научитесь составлять для себя эффективную тренировку для спины без помощи тренеров. Важно, что занятия будете воспринимать, как личную гигиену, а не как изнуряющую тренировку.
- Новые навыки сформируют красивую, здоровую осанку и станут профилактикой появления дискомфорта в области спины и шеи.
- Перестроите и внедрите в свою жизнь новые, правильные бытовые движения, которые будете совершать ежедневно.