Здоровая осанка
Тренер:
Анастасия Завистовская
10 уроков по 26 мин.
Средний
Курс необходим, если:
- Есть ноющие боли в спине и пояснице
- Есть хроническая усталость, проблемы со сном
- Постоянно сутулитесь, опускаете плечи
- Сидячий образ жизни
- Регулярно носите детей на руках
- Хотите продлить молодость и естественную красоту
- Заботитесь о своем здоровье
- Хотите обрести легкость и грацию
О курсе
О курсе
Релиз
12.01.2022
Проходят
5326 чел.
Сжигаем*
50 Ккал
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Здоровая осанка
Тренер FitStars
Анастасия Завистовская
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
- Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
- Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
- А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
- В 2022 состоится дебют книги о Гибкости.
162,657 тренируются
32 программы
439 тренировок
Курс необходим, если:
- Есть ноющие боли в спине и пояснице
- Есть хроническая усталость, проблемы со сном
- Постоянно сутулитесь, опускаете плечи
- Сидячий образ жизни
- Регулярно носите детей на руках
- Хотите продлить молодость и естественную красоту
- Заботитесь о своем здоровье
- Хотите обрести легкость и грацию
Результаты после прохождения курса
- Научитесь составлять для себя эффективную тренировку для спины без помощи тренеров. Важно, что занятия будете воспринимать, как личную гигиену, а не как изнуряющую тренировку.
- Новые навыки сформируют красивую, здоровую осанку и станут профилактикой появления дискомфорта в области спины и шеи.
- Перестроите и внедрите в свою жизнь новые, правильные бытовые движения, которые будете совершать ежедневно.
Результаты после прохождения курса
- Научитесь составлять для себя эффективную тренировку для спины без помощи тренеров. Важно, что занятия будете воспринимать, как личную гигиену, а не как изнуряющую тренировку.
- Новые навыки сформируют красивую, здоровую осанку и станут профилактикой появления дискомфорта в области спины и шеи.
- Перестроите и внедрите в свою жизнь новые, правильные бытовые движения, которые будете совершать ежедневно.