Здоровая осанка
Посмотреть описание
Урок 1
4631 просмотр
29 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость29:37
Сегодня
- Гибкость31:13
Завтра
- Гибкость26:21
пт., 04.04.2025
- Гибкость35:13
сб., 05.04.2025
- Гибкость27:04
вс., 06.04.2025
- Гибкость30:57
пн., 07.04.2025
- Гибкость35:19
вт., 08.04.2025
- Гибкость15:59
ср., 09.04.2025
- Гибкость13:38
чт., 10.04.2025
- Гибкость18:39
пт., 11.04.2025
21.05.2023 в 10:16
Очень длинный и пустой урок. Это все можно рассказать за 10 минут и вырезать все ээээ, ммммм лектора.
15

Маша
06.06.2023 в 05:55
Видео урок классный. Анастасия, спасибо. Вы так понятно всё объясняете❤
5

Анастасия (тренер)
07.06.2023 в 18:06
Мария, благодарю. Рада, что вам понравилась. Вскоре ещё выйдет моя новая программа тренировок для спины, надеюсь, вам понравится )))

Ульяна
04.12.2023 в 14:32
Полчаса ни о чем. При этом еще и заявление, что осанкой можно вылечить клиническую депрессию (что ж вы одна об этом секрете знаете?) и некорректное замечание о частоте наследственного плоскостопия (его сильно больше. А вот если говорить «ваше пооскостопие - ваша вина», людям так не поможешь, совсем наоборот).
5
Екатерина
07.02.2023 в 13:30
Если я правильно поняла - в первом уроке только теория? Немножко многословно;) было бы неплохо на ускорении слушать;) но не нашла такой возможности
4

Куратор Юлия
07.02.2023 в 15:02
При переходе на видеоплеер Ютуб, можно через настройки (значок шестерёнки в правом верхнем углу) ускорить воспроизведение. Если не получится самостоятельно, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Яна
20.01.2024 в 21:26
Отвратительная лекция, ждала тренировку, а получила не нужную информацию
3

Куратор Юлия
21.01.2024 в 01:01
Сожалеем, что у Вас осталось неприятное впечатление после просмотра. Это курс Анастасии, а курс подразумевает и теоретическую часть, дальше по курсу будут и упражнения, но теории будет уделено много внимания. Вы можете попробовать программу Леси Белусяк - Осанка или Ольги Дерендеевой - Красивая осанка , возможно, они подойдут Вам! Желаем успехов на занятиях!

Александр
01.05.2023 в 00:27
Мне только 20, а уже возраст, я от спины руку не убираю, но курс звучит отлично, очень надеюсь на изменения)
2

Анастасия (тренер)
01.05.2023 в 20:05
Как хорошо, что в таком раннем возрасте Вы задумываетесь о здоровье. Это очень правильно!

Арина
24.11.2024 в 18:04
лекция полезная, но слишком длинная. Лучше рассказать в течение 5-15 минут самое основное, иначе внимание рассеивается
2

Татьяна
16.12.2024 в 14:35
Большое спасибо, очень интересно! Анастасию приятно слушать. Да, урок получился продолжительный, но Анастасия искренне хотела донести до каждого важность здоровой осанки!
2
K
13.09.2024 в 14:54
К сожалению, этот урок показался растянутым. За 29 минут именно о самом курсе ничего не сказано.
1
Григорий
08.08.2022 в 17:59
мне кажется, что выложено не смонтированное видео
1

Куратор Юлия
09.08.2022 в 01:08
Спасибо за обратную связь)
Оксана
16.08.2024 в 16:50
Ананастасия, спасибо Вам огромное! Зарядили как следует на свершения и верный путь и настроили на успех! :) Классный урок! И очень нужный, на мой взгляд.
1

Лина
22.01.2023 в 01:29
Анастасия , спасибо огромное! Очень интересно, а главное, полезно!
1

Куратор Юлия
22.01.2023 в 02:01
Приятных, оздоровительных занятий! Мы счастливы быть полезными!

Анастасия (тренер)
22.01.2023 в 14:01
Лина, рада что Вы оценили! Желаю приятного продолжения прохождения программ 🙏🏼
Елена
28.08.2022 в 19:50
много некомпетентной информации
1

Куратор Юлия
29.08.2022 в 02:08
Спасибо за обратную связь

Zarina
03.12.2022 в 12:12
А что некомпетентного? Просто хотела посмотреть

Zarina
03.12.2022 в 12:12
А что некомпетентного? Просто хотела посмотреть
01.07.2023 в 10:33
Спасибо, мне было интересно послушать
1
План тренировок:
- Гибкость29:37
Сегодня
- Гибкость31:13
Завтра
- Гибкость26:21
пт., 04.04.2025
- Гибкость35:13
сб., 05.04.2025
- Гибкость27:04
вс., 06.04.2025
- Гибкость30:57
пн., 07.04.2025
- Гибкость35:19
вт., 08.04.2025
- Гибкость15:59
ср., 09.04.2025
- Гибкость13:38
чт., 10.04.2025
- Гибкость18:39
пт., 11.04.2025
Все отзывы
24.03.2023 в 22:59
В 1 уроке одна вода. Можно было сократить речь до 5-10 минут
20