Начать тренироваться

Курс необходим, если:

  • Испытываете проблемы со сном
  • Чувствуете себя разбитым после дневной дремоты
  • Тяжело переносите смену часовых поясов
  • Долго не можете уснуть
  • Хотите научиться быстрым пробуждениям
  • Склонны к храпу или апноэ
  • Желаете разобраться в механизме сна
  • Снятся кошмары или совсем не видите снов
  • Необходимо разобраться со сном ребёнка
  • Лунатизм и сонный паралич для вас не пустой звук

О курсе

О курсе

Если вы отмечаете трудности с засыпанием, страдаете от частых пробуждений ночью, настало время это прекратить. Присоединяйтесь к курсу и повысьте качество своей жизни через сон. Сделано с Гомеострес.
Релиз
15.10.2024
Проходят
5443 чел.
Сжигаем*
16 Ккал

Уроки курса

Автор курса Михаил Полуэктов

Михаил Полуэктов

Михаил Полуэктов 一 заведующий отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета. Президент Правления Российского общества сомнологов, Российского общества исследования сновидений. Президент Национального общества специалистов по детскому сну. Врач–невролог. Автор книг и мобильного приложения «Дневник сна».

Михаил Полуэктов

Курс необходим, если:

  • Испытываете проблемы со сном
  • Чувствуете себя разбитым после дневной дремоты
  • Тяжело переносите смену часовых поясов
  • Долго не можете уснуть
  • Хотите научиться быстрым пробуждениям
  • Склонны к храпу или апноэ
  • Желаете разобраться в механизме сна
  • Снятся кошмары или совсем не видите снов
  • Необходимо разобраться со сном ребёнка
  • Лунатизм и сонный паралич для вас не пустой звук

Результаты после прохождения курса

  • Перестанете испытывать проблемы со сном
  • Узнаете о механизме дневного сна
  • Научитесь справляться с джетлагом
  • Станете быстро засыпать
  • Будете быстро пробуждаться
  • Разберётесь с проблемами, связанными с дыханием во сне
  • Изучите все тонкости в области сна
  • Познаете причину кошмаров и отсутствия сновидений
  • Сможете наладить сон ребёнка
  • Выясните механику лунатизма и сонного паралича

Результаты после прохождения курса

  • Перестанете испытывать проблемы со сном
  • Узнаете о механизме дневного сна
  • Научитесь справляться с джетлагом
  • Станете быстро засыпать
  • Будете быстро пробуждаться
  • Разберётесь с проблемами, связанными с дыханием во сне
  • Изучите все тонкости в области сна
  • Познаете причину кошмаров и отсутствия сновидений
  • Сможете наладить сон ребёнка
  • Выясните механику лунатизма и сонного паралича