8 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
04:23
Урок 1. Состояние сна – что это такое?
Легкий8 КкалСегодня
Лекция
12:22
Урок 2. Сколько в норме нужно спать?
Легкий12 КкалЗавтра
Лекция
18:06
Урок 3. Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?
Легкий36 КкалFr, 14.08
Лекция
08:10
Урок 4. Сон и иммунитет
Легкий8 КкалSa, 15.08
Лекция
24:01
Урок 5. В какое время лучше всего спать?
Легкий24 КкалSu, 16.08
Лекция
24:07
Урок 6. О проблемах засыпания
Легкий24 КкалMo, 17.08
Лекция
11:31
Урок 7. Почему люди храпят?
Легкий11 КкалTu, 18.08
Лекция
13:31
Урок 8. Правила совместного сна
Легкий13 КкалWe, 19.08
Лекция
16:27
Урок 9. Что такое сны?
Легкий16 КкалTh, 20.08
Лекция
08:04
Урок 10. Паралич сна
Легкий8 КкалFr, 21.08
Лекция
08:22
Урок 11. Лунатизм
Легкий8 КкалSa, 22.08
Лекция
12:12
Урок 12. Сон у детей. Почему младенец плохо спит?
Легкий12 КкалSu, 23.08