Авторский курс Марии Семёновой «Я сама себе косметолог»
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сам себе косметолог

avatar
  • 29
  • 6096
    Человек обучаются
от Марии Семёновой
Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
от Марии Семёновой
Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
Начать курс
  • 29
  • 6096
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим если…

Твой возраст от 14 до 55
Хочешь разобраться с проблемами кожи и научиться их эффективно решать
Мечтаешь перестать скупать баночки с «пустым» составом
Устала от акне, жирной и лоснящейся кожи, розацеа и купероза
Уже с утра выглядишь устало, с синяками под глазами
Надоели заломы, морщины и дряблость кожи лица
Хочешь научиться подбирать косметику, исходя из своего типа кожи
Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица
Автор курса

Мария Семенова

38 лет — специалист по естественному омоложению.
Сертифицированный тренер по гимнастике для лица.
Косметолог-эстетист, специалист по массажам и тейпированию лица.
Программы Марии прошли более 16 000 учеников из 42 стран.
Из чего состоит обучение?
4 недели ежедневных занятий длительностью от 10 до 20 минут.
Занятия разделяются на теоретические и практически.
Неделя 1
Теоретические занятия
  • Полезные привычки.
  • Анатомия кожи лица.
  • Гигиена кожи лица.
  • Типы кожи.
  • Подбираем крем для лица.
  • Чувствительная и резистентная кожа.
  • Глубокое очищение кожи механическим путем.
Неделя 1
Практические занятия
  • Зарядка для спины.
  • Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
  • Пример разбора крема.
  • Глубокий уход за кожей лица со скрабом.
    • Неделя 2
    Теоретические занятия
    • Выбираем маску для лица.
    • Видеолекция Анастасии Гюбнер: правильное питание для красоты и здоровья кожи.
    • Старение кожи лица. Изучаем типы старения.
    • Уход за зоной вокруг глаз.
    • Пигментация кожи, и как с ней работать.
    • Солнечная защита. Эритемное время.
    • Сыворотка VS крем. В чём отличие?
    • Обезвоженная кожа на уровне эпидермиса и дермы.
    Неделя 2
    Практические занятия
  • Делаем глубокое увлажнение — маску для лица.
  • Уход за зоной вокруг глаз.
  • Пример разбора крема.
  • Комплексный уход при пигментации.
    • Неделя 3
    Теоретические занятия
    • Комплексный уход при куперозе.
    • Акне. Причины высыпаний на коже.
    • Видеолекция Анастасии Гюбнер: витамины для кожи.
    • Пилинг. Виды пилингов.
    • Видеолекция от Ольги Ивановой: уход за кожей тела.
    • Видеолекция от Лидии Даниленко: ультразвуковая чистка.
    Неделя 3
    Практические занятия
  • Комплексный уход при куперозе.
  • Домашние девайсы: обзор и правила применения.
  • Комплексный уход с пилингом.
  • Массаж тела сухой щеткой.
  • Ультразвуковая чистка.
    • Неделя 4
    Теоретические занятия
    • Мезороллер.
    • Уход за шеей и декольте.
    • Вредные мимические привычки, которые добавляют морщин.
    • Дарсонваль.
    • Видеоконсультация от Лидии Даниленко: внутрикожные инъекции — мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг.
    • Видеоконсультация от Лидии Даниленко: инъекции внутримышечные — филлеры, ботокс.
    • Видеоконсультация от Илоны Кочневой: пластическая хирургия.
    Неделя 4
    Практические занятия
  • Мезороллер.
  • Уход за шеей и декольте.
  • Учимся контролировать мимику.
  • Дарсонваль.
    • В течение всех 4 недель
    Полезные материалы
    • Чек-лист с подборкой средств + трекер;
    • Тест на определение типа кожи;
    • Подборка средств для еженедельного ухода за кожей;
    • Гайд по составам косметики.
    Спикеры курса
    Лидия Даниленко
    Врач-дерматовенеролог
    Косметолог
    Анастасия Гюбнер
    Нутрициолог
    Специалист по правильному и сбалансированному питанию.
    Илона Кочнева
    Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург
    Стаж в хирургии с 2004 года, стаж в пластической хирургии — с 2005 года.
    Результаты после прохождения курса?
    1
    Определишь тип и состояние кожи, подоберешь себе правильный домашний уход
    2
    Получишь подборку косметики с хорошим составом в личный арсенал красоты
    3
    Разберешься со схемами ежедневного и еженедельного ухода, научишься умываться по массажным линиям
    4
    Подберешь комплексный уход для устранения купероза, гиперпигментации и акне
    5
    Научишься разбираться в SPF-средствах, которые реально хорошо защищают от УФ-излучения
    6
    Определишь свой типа старения, узнаешь, какие средства подходят твоей коже, а какие нет
    7
    Узнаешь об инъекциях и пластической хирургии. Разберешься, какие процедуры нужны, а какие противопоказаны
    8
    Сделаешь лучшую инвестицию в красоту и молодость кожи
    Тренируются прямо сейчас
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    + 15367
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    + 15377
    Екатерина
    (5/5)
    Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!
    Лариса
    (5/5)
    Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!
    Дашулик
    (5/5)
    Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️
    Марина
    (5/5)
    Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡
    Екатерина
    (5/5)
    Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!
    Аня
    (5/5)
    Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!
    Анна
    (5/5)
    Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️
    Аня
    (5/5)
    Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄
    Екатерина
    (5/5)
    Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))
    Larisa
    (5/5)
    просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
    Анна
    (5/5)
    Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!
    (5/5)
    Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!
    Елена
    (5/5)
    Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))
    Светлана
    (5/5)
    Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)
    (5/5)
    Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍
    Светлана
    (5/5)
    Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍
    Elena Luybochaninova
    (5/5)
    Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️
    Александра
    (5/5)
    Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️
    Лиана
    (5/5)
    Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!
    Дарья
    (5/5)
    Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕
    Анна
    (5/5)
    Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!
    ЛиС
    (5/5)
    Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)
    Ясмина
    (5/5)
    В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺
    Карина
    (5/5)
    Полное расслабление, ощущения просто невероятные
    Алёна
    (5/5)
    Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!
    Larisa
    (5/5)
    Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍
    Анна
    (5/5)
    С удовольствием занимаюсь, в восторге!
    Ольга
    (5/5)
    Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
    Лена
    (5/5)
    Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
    Посмотреть другие курсы
    5.0
    avatar
    Татьяна Цимфер

    12

    726

    Женская красота начинается со здоровья и внутреннего состояния. Хотите всегда выглядеть великолепно и чувствовать себя отлично? Тогда присоединяйтесь к курсу от эксперта-нутрициолога.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Михаил Полуэктов

    12

    1682

    Если вы отмечаете трудности с засыпанием, страдаете от частых пробуждений ночью, настало время это прекратить. Присоединяйтесь к курсу и повысьте качество своей жизни через сон. Сделано с Гомеострес.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Тати Загоровская

    8

    583

    Разогрейте чувства друг друга и поговорите о сексе честно. Присоединяйтесь к курсу в паре или соло.
    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Юлия Забоева

    12

    2916

    Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Александр Барановский

    7

    1586

    Мечтаете обрести гармонию со своим организмом и чувствовать себя легко? Научитесь настраивать подсознание на стройное и здоровое тело!

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Полина Игнатьева

    12

    1763

    Узнайте, как наладить состояние эндокринной системы от эксперта в области медицины. Приятного просмотра!
    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Светлана Незванова

    12

    1199

    Одно лишь упоминание о кандидах и паразитах вызывает неловкость и смущение. Но эти патогены могут быть у каждого из нас. Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-гастроэнтеролога и узнаете, как бороться с инвазиями.
    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Светлана Незванова

    13

    1629

    Пытаетесь похудеть, не навредив организму? Или давно стремитесь наладить пищеварение? Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-диетолога и гастроэнтеролога, эксперта в области нутрициологии.
    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Татьяна Цимфер

    12

    5779

    Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Дмитрий Ковальчук

    12

    3170

    Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Юлия Забоева

    12

    5587

    Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Любовь Батуева

    15

    1856

    Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

    Стоимость: руб
    Подробнее

    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

    • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

      Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

    • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

      Да, подписка дает доступ ко всем курсам

    • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

      Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

    • Могу ли я пройти курс несколько раз?

      Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.