Авторский курс Марии Семёновой «Я сама себе косметолог»
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сам себе косметолог

avatar
  • 29
  • 5013
    Человек обучаются
от Марии Семёновой
Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
от Марии Семёновой
Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
Начать курс
  • 29
  • 5013
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим если…

Твой возраст от 14 до 55
Хочешь разобраться с проблемами кожи и научиться их эффективно решать
Мечтаешь перестать скупать баночки с «пустым» составом
Устала от акне, жирной и лоснящейся кожи, розацеа и купероза
Уже с утра выглядишь устало, с синяками под глазами
Надоели заломы, морщины и дряблость кожи лица
Хочешь научиться подбирать косметику, исходя из своего типа кожи
Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица
Автор курса

Мария Семенова

38 лет — специалист по естественному омоложению.
Сертифицированный тренер по гимнастике для лица.
Косметолог-эстетист, специалист по массажам и тейпированию лица.
Программы Марии прошли более 16 000 учеников из 42 стран.
Из чего состоит обучение?
4 недели ежедневных занятий длительностью от 10 до 20 минут.
Занятия разделяются на теоретические и практически.
Неделя 1
Теоретические занятия
  • Полезные привычки.
  • Анатомия кожи лица.
  • Гигиена кожи лица.
  • Типы кожи.
  • Подбираем крем для лица.
  • Чувствительная и резистентная кожа.
  • Глубокое очищение кожи механическим путем.
Неделя 1
Практические занятия
  • Зарядка для спины.
  • Техника демакияжа, умывания и тонизации. Массаж с нанесением крема.
  • Пример разбора крема.
  • Глубокий уход за кожей лица со скрабом.
    • Неделя 2
    Теоретические занятия
    • Выбираем маску для лица.
    • Видеолекция Анастасии Гюбнер: правильное питание для красоты и здоровья кожи.
    • Старение кожи лица. Изучаем типы старения.
    • Уход за зоной вокруг глаз.
    • Пигментация кожи, и как с ней работать.
    • Солнечная защита. Эритемное время.
    • Сыворотка VS крем. В чём отличие?
    • Обезвоженная кожа на уровне эпидермиса и дермы.
    Неделя 2
    Практические занятия
  • Делаем глубокое увлажнение — маску для лица.
  • Уход за зоной вокруг глаз.
  • Пример разбора крема.
  • Комплексный уход при пигментации.
    • Неделя 3
    Теоретические занятия
    • Комплексный уход при куперозе.
    • Акне. Причины высыпаний на коже.
    • Видеолекция Анастасии Гюбнер: витамины для кожи.
    • Пилинг. Виды пилингов.
    • Видеолекция от Ольги Ивановой: уход за кожей тела.
    • Видеолекция от Лидии Даниленко: ультразвуковая чистка.
    Неделя 3
    Практические занятия
  • Комплексный уход при куперозе.
  • Домашние девайсы: обзор и правила применения.
  • Комплексный уход с пилингом.
  • Массаж тела сухой щеткой.
  • Ультразвуковая чистка.
    • Неделя 4
    Теоретические занятия
    • Мезороллер.
    • Уход за шеей и декольте.
    • Вредные мимические привычки, которые добавляют морщин.
    • Дарсонваль.
    • Видеоконсультация от Лидии Даниленко: внутрикожные инъекции — мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг.
    • Видеоконсультация от Лидии Даниленко: инъекции внутримышечные — филлеры, ботокс.
    • Видеоконсультация от Илоны Кочневой: пластическая хирургия.
    Неделя 4
    Практические занятия
  • Мезороллер.
  • Уход за шеей и декольте.
  • Учимся контролировать мимику.
  • Дарсонваль.
    • В течение всех 4 недель
    Полезные материалы
    • Чек-лист с подборкой средств + трекер;
    • Тест на определение типа кожи;
    • Подборка средств для еженедельного ухода за кожей;
    • Гайд по составам косметики.
    Спикеры курса
    Лидия Даниленко
    Врач-дерматовенеролог
    Косметолог
    Анастасия Гюбнер
    Нутрициолог
    Специалист по правильному и сбалансированному питанию.
    Илона Кочнева
    Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург
    Стаж в хирургии с 2004 года, стаж в пластической хирургии — с 2005 года.
    Результаты после прохождения курса?
    1
    Определишь тип и состояние кожи, подоберешь себе правильный домашний уход
    2
    Получишь подборку косметики с хорошим составом в личный арсенал красоты
    3
    Разберешься со схемами ежедневного и еженедельного ухода, научишься умываться по массажным линиям
    4
    Подберешь комплексный уход для устранения купероза, гиперпигментации и акне
    5
    Научишься разбираться в SPF-средствах, которые реально хорошо защищают от УФ-излучения
    6
    Определишь свой типа старения, узнаешь, какие средства подходят твоей коже, а какие нет
    7
    Узнаешь об инъекциях и пластической хирургии. Разберешься, какие процедуры нужны, а какие противопоказаны
    8
    Сделаешь лучшую инвестицию в красоту и молодость кожи
    Тренируются прямо сейчас
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    + 3669
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    Pic
    + 3679
    Анна
    (5/5)
    Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
    Василиса
    (5/5)
    шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔
    Выдра
    (5/5)
    Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼
    (5/5)
    Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲
    Мария
    (5/5)
    Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!
    Fuego
    (5/5)
    Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.
    Анастасия
    (5/5)
    Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍
    Наталья
    (5/5)
    Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))
    Анна
    (5/5)
    Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!
    Лариса
    (5/5)
    Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!
    Татьяна
    (5/5)
    Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍
    Анна
    (5/5)
    Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.
    Maria_Zinaida
    (5/5)
    Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!
    Виктория
    (5/5)
    Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️
    Анна
    (5/5)
    Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪
    Екатерина
    (5/5)
    Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!
    Наталья
    (5/5)
    Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.
    Посмотреть другие курсы
    5.0
    avatar
    Дмитрий Ковальчук

    12

    516

    Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Юлия Забоева

    12

    1685

    Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Мария Непряхина

    27

    1468

    Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Любовь Батуева

    15

    917

    Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Любовь Батуева

    12

    2276

    Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Тати Загоровская

    12

    2324

    Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Тати Загоровская

    12

    1620

    Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё  примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Юлия Забоева

    49

    3738

    Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Юлия Забоева

    29

    807

    Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Виктория Зименкова

    15

    1779

    Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Юлия Забоева

    16

    4487

    Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

    Стоимость: руб
    Подробнее
    5.0
    avatar
    Александр Барановский

    5

    1549

    Обрети базовое состояния целостности, спокойствия и ощущения своей силы. Подари своему ментальному и физическому здоровью настоящее счастье с помощью медитаций «В гармонии с собой».

    Стоимость: руб
    Подробнее

    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

    • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

      Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

    • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

      Да, подписка дает доступ ко всем курсам

    • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

      Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

    • Могу ли я пройти курс несколько раз?

      Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.