Авторский курс Марии Семеновой Массаж для лица
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Массаж для лица

avatar
  • 9
  • 7863
    Человек обучаются
от Марии Семёновой
Мечтаешь делать самомассажи, как в дорогих салонах красоты, но дома и бесплатно? Присоединяйся к курсу и получи новые знания всего за 10 уроков
от Марии Семёновой
Мечтаешь делать самомассажи, как в дорогих салонах красоты, но дома и бесплатно? Присоединяйся к курсу и получи новые знания всего за 10 уроков
Начать курс
  • 9
  • 7863
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим если…

Мечтаешь освоить правильные и эффективные техники самомассажа
Надоело видеть заломы и морщинки утром в зеркале
Хочешь подтянуть кожу лица и расслабить спазмированные мышцы
Мечтаешь за 5 минут взбодриться и сделать цвет лица свежее
Хочешь самостоятельно научить убирать отёки и улучшать лимфодренажные функции кожи
Мечтаешь отсрочить старение, продлить красоту и молодость лица
Автор курса

Мария Семёнова

Специалист по естественному омоложению: сертифицированный тренер по гимнастике для лица.
Косметолог-эстетист, специалист по массажам и тейпированию лица.
Программы Марии прошли более 17 000 учеников из 42 стран мира.
Из чего состоит обучение?
10 полноценных уроков для каждого вида массажа. Формат «смотри и повторяй»
Урок 1
Мыльный массаж
Для массажа во время умывания понадобится пенка, молочко или гель для умывания. Длительность 一 3-5 минут. Массаж поможет быстро взбодриться, улучшить цвет лица, а на регулярной основе повысит тонус кожи и мышц.
Урок 2
Массаж с нанесением крема
Удивительно простой, но эффективный массаж длительностью всего пару минут! Наноси любимый крем на лицо, делай лёгкие массирующие движения и помогай своей коже сиять с новой силой.
Урок 3
Массаж ложками
Запасись двумя столовыми ложками, стаканом воды, любимым кремом или массажным маслом. Такой массаж за 5-10 минут поможет подтянуть кожу лица, улучшит кровоток и лимфоток, снять спазм мышц.
Урок 4
Буккальный массаж
Уберём мимические морщины, подтянем овал лица и снимем отёчность. Массаж направлен на глубокую проработку мышц лица.
Урок 5
Классический косметологический массаж
Массаж направлен на проработку всего лица, шеи и зоны декольте. Запасись массажным маслом.
Урок 6
Пластический массаж
Попробуем на себе скульптурирующий массаж лица, который не просто проработает мышцы, но и «вылепит» чёткие контуры, поднимет ткани и уберёт застойные процессы. Поверни время вспять с помощью этого вида массажа.
Урок 7
Массаж-уход для зоны шеи и декольте
В этом уроке мы позаботимся за двумя деликатными зонами нашей внешности. Как бонус: поработаем с грудным отделом. Длительность 一 5 минут.
Урок 8
Массаж-уход для зоны вокруг глаз
Любой лёгкий стресс и недосып быстро отражаются на этой чувствительной зоне лица. За 5-7 минут мы сделаем массаж и зарядку для глаз.
Урок 9
Массаж-уход для рук
Замечали, как руки могут выдавать возраст женщины? За 5 минут мы расслабим кисти рук и предплечья, усилим кровоток и взбодрим кожу и мышцы рук.
Результаты после прохождения курса?
1
Научишься работать с кожей лица, шеи и декольте в домашних условиях
2
Освоишь техники полезного и омолаживающего массажа, которые делают в ТОПовых салонах красоты
3
Отсрочишь признаки старения, продлишь красоту и молодость лица
4
Научишься за 5 минут убирать отёки, улучшать цвет лица и делать себя бодрее
5
Подтянешь кожу лица, расслабишь спазмированные мышцы и улучшишь кровоток в тканях
6
«Вылепишь» чёткие контуры, поднимешь ткани и уберёшь застойные процессы.
Тренируются прямо сейчас
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 71267
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 71277
Екатерина
(5/5)
Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!
Лариса
(5/5)
Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!
Дашулик
(5/5)
Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️
Марина
(5/5)
Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡
Екатерина
(5/5)
Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!
Аня
(5/5)
Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!
Анна
(5/5)
Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️
Аня
(5/5)
Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄
Екатерина
(5/5)
Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))
Larisa
(5/5)
просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
Анна
(5/5)
Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!
(5/5)
Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!
Елена
(5/5)
Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))
Светлана
(5/5)
Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)
(5/5)
Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍
Светлана
(5/5)
Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍
Elena Luybochaninova
(5/5)
Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️
Александра
(5/5)
Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️
Лиана
(5/5)
Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!
Дарья
(5/5)
Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕
Анна
(5/5)
Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!
ЛиС
(5/5)
Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)
Ясмина
(5/5)
В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺
Карина
(5/5)
Полное расслабление, ощущения просто невероятные
Алёна
(5/5)
Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!
Larisa
(5/5)
Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍
Анна
(5/5)
С удовольствием занимаюсь, в восторге!
Ольга
(5/5)
Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
Лена
(5/5)
Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
Посмотреть другие курсы
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

657

Женская красота начинается со здоровья и внутреннего состояния. Хотите всегда выглядеть великолепно и чувствовать себя отлично? Тогда присоединяйтесь к курсу от эксперта-нутрициолога.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Михаил Полуэктов

12

1587

Если вы отмечаете трудности с засыпанием, страдаете от частых пробуждений ночью, настало время это прекратить. Присоединяйтесь к курсу и повысьте качество своей жизни через сон. Сделано с Гомеострес.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

8

568

Разогрейте чувства друг друга и поговорите о сексе честно. Присоединяйтесь к курсу в паре или соло.
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

2844

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Александр Барановский

7

1553

Мечтаете обрести гармонию со своим организмом и чувствовать себя легко? Научитесь настраивать подсознание на стройное и здоровое тело!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Полина Игнатьева

12

1735

Узнайте, как наладить состояние эндокринной системы от эксперта в области медицины. Приятного просмотра!
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Светлана Незванова

12

1186

Одно лишь упоминание о кандидах и паразитах вызывает неловкость и смущение. Но эти патогены могут быть у каждого из нас. Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-гастроэнтеролога и узнаете, как бороться с инвазиями.
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Светлана Незванова

13

1617

Пытаетесь похудеть, не навредив организму? Или давно стремитесь наладить пищеварение? Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-диетолога и гастроэнтеролога, эксперта в области нутрициологии.
Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

5731

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Дмитрий Ковальчук

12

3155

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

5560

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

15

1847

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб
Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

  • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

    Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

  • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

    Да, подписка дает доступ ко всем курсам

  • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

    Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

  • Могу ли я пройти курс несколько раз?

    Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.