Медитация
Тренер:
Дмитрий Ковальчук
12 уроков по 15 мин.
Легкий
Курс необходим, если:
- Хотите развить в себе внимание и концентрацию
- Необходимо успокоить себя и свой ум
- Истощены информационным потоком и шумом
- Вымотаны стрессом и ежедневной рутиной
- Хотите медитировать, но не знаете, как делать правильно и эффективно
- Нуждаетесь в самостоятельной эмоциональной стабилизации
- Хотите уметь контролировать тревогу
- Мечтаете самостоятельно работать с дыханием
О курсе
О курсе
Курс по медитации для начинающих. Благодаря медитации ты сможешь повысить свою продуктивность как в повседневной жизни, так и улучшить свои спортивные показатели.
Релиз
28.09.2019
Проходят
13948 чел.
Сжигаем*
15 Ккал
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Медитация
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
35,285 тренируются
6 программы
75 тренировок
Курс необходим, если:
- Хотите развить в себе внимание и концентрацию
- Необходимо успокоить себя и свой ум
- Истощены информационным потоком и шумом
- Вымотаны стрессом и ежедневной рутиной
- Хотите медитировать, но не знаете, как делать правильно и эффективно
- Нуждаетесь в самостоятельной эмоциональной стабилизации
- Хотите уметь контролировать тревогу
- Мечтаете самостоятельно работать с дыханием
Результаты после прохождения курса
- Внедрите медитацию в собственную жизнь
- Обретёте полезную привычку
- Станете спокойнее и уравновешеннее
- Научитесь управлять своей жизнью
- Ваша жизнь окажется только в ваших руках. И ничьих других.
- Снизите уровень тревожности и стресса
- Сможете принимать решения с помощью здравого смысла
- Перестанете утопать в панике и негативных эмоциях
- Научитесь работать с дыханием, приводить в порядок концентрацию и ум
Результаты после прохождения курса
- Внедрите медитацию в собственную жизнь
- Обретёте полезную привычку
- Станете спокойнее и уравновешеннее
- Научитесь управлять своей жизнью
- Ваша жизнь окажется только в ваших руках. И ничьих других.
- Снизите уровень тревожности и стресса
- Сможете принимать решения с помощью здравого смысла
- Перестанете утопать в панике и негативных эмоциях
- Научитесь работать с дыханием, приводить в порядок концентрацию и ум