МФР и мобилизация
Тренер:
Алеся Высоцкая
6 уроков по 16 мин.
Средний
Курс необходим, если:
- Чувствуете сильное напряжение в теле
- Есть «забитые мышцы»
- Беспокоят проблемные зоны: целлюлит, дряблость на бедрах, неровная кожа
- Испытываете и визуально наблюдаете отечность организма
- Ощущаете скованность движений
- Постоянно просыпаетесь с чувством усталости
Лекция27:23МФР и мобилизация
Лекция13:11МФР и мобилизация
Лекция12:54МФР и мобилизация
Лекция12:01МФР и мобилизация
Лекция22:58МФР и мобилизация
Лекция05:28МФР и мобилизация
Автор курса Алеся Высоцкая
Алеся, специалист в области физической реабилитации. Магистр физической культуры и спорта, основатель сети студий «Фитнес Мастерская».
ОБРАЗОВАНИЕ
- НГУ им.П.Ф. Лесгафта. Магистр Физической культуры и спорта «Комплексная реабилитация».
- Колледж бодибилдинга и фитнеса. Диплом с отличием.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
- Мастер Спорта по акробатике. Призер всероссийских и международных соревнований по акробатике.
- Бронзовый Призер Чемпионата мира по бодибилдингу (фитнес)
- Абсолютная чемпионка Северо-Запада по бодибилдингу (фитнес)
- Серебряный Призер чемпионата России по функциональному многоборью (Гераклион 2016)
- Чемпионка Северо-Запада по функциональному многоборью
- Участник проекта «Русский ниндзя» на первом канале
Курс необходим, если:
- Чувствуете сильное напряжение в теле
- Есть «забитые мышцы»
- Беспокоят проблемные зоны: целлюлит, дряблость на бедрах, неровная кожа
- Испытываете и визуально наблюдаете отечность организма
- Ощущаете скованность движений
- Постоянно просыпаетесь с чувством усталости
Результаты после прохождения курса
- Снять усталость и напряжение
- Уменьшить боли в коленях, тазобедренных суставах и позвоночнике
- Устранить отеки, улучшить осанку, гибкость и подвижность суставов
- Повысить уровень энергии и настроения
- Эффективнее бороться с целлюлитом
- Улучшить качество кожи благодаря лимфодренажному эффекту
Результаты после прохождения курса
- Снять усталость и напряжение
- Уменьшить боли в коленях, тазобедренных суставах и позвоночнике
- Устранить отеки, улучшить осанку, гибкость и подвижность суставов
- Повысить уровень энергии и настроения
- Эффективнее бороться с целлюлитом
- Улучшить качество кожи благодаря лимфодренажному эффекту