МФР и мобилизация

Эльмира

25.06.2023 в 20:05

здоровская вещь мфр! на самом деле было бы круто если было побольше и подольше тренировок мфр. массаж, растяжки не совсем эффективно помогают восстанавливаться, накапливается напряжение в мышцах, ухудшается функционал. и мфр в этом просто спасение. спасибо за небольшой но все же курс по мфр на фитстарс хотелось бы еще больше тренировок по мфр на платформе

Мария

26.07.2023 в 00:50

Не помешал бы комментарий какой лучше выбрать ролик для начинающих, по диаметру, жёсткости и т.д.параметры))

Юлия

06.01.2023 в 21:00

Про шкалу боли упоминают в занятии, но видео с объяснением, о котором и идёт речь, нет, кажется. Но думаю, что было бы важно его прикрепить, чтобы не переборщить и разобраться в своих ощущениях.

Ксюша

15.07.2023 в 19:46

Загрузите этот курс на Ютуб, пожалуйста. Выдает ошибку. Я включаю трансляцию с телефона на Ютуб в тв, так значительно удобнее заниматься, чем с экрана телефона. во всех других приложениях очень подвисает или идёт рассинхрон картинки и звука. Буду очень благодарна!

Лена

28.04.2023 в 15:32

Смотрю уже третью программу и в описании нет необходимого инвентаря. Почему вы не добавляете такую нужную информацию? Как мне понять, что приобретать к таким тренировкам? Самой пролистывать все видео, по всей вероятности )))

Куратор Юлия

28.04.2023 в 17:04

Понадобятся: Роллеры для миофасциального релиза (не максимальной жёсткости,пенопластовый или резиновый), небольшой мячик (можно теннисный, можно жесткий, резиновый), кольцевые эспандеры, длинные, не предельно го сопротивления (до 10кг)

Veronica

11.03.2023 в 20:14

С МФР знакома давно, практикую на некоторых частях тела, но не зватала такого комплесного курса. Сделала первую трениновку, очень понравилось. Добавьте описание необходимого инвентаря

Куратор Юлия

12.03.2023 в 07:03

Передадим ваше пожелание ответственным лицам. Спасибо, что выбрали нас 😊

12.02.2024 в 02:21

Занимаюсь 4 года мфр, поэтому разобралась. Но новичкам вообще не будет понятна техника. Ракурс - далеко. Создалось впечталение, что автору неинтересен процесс съемки был

12.02.2023 в 13:09

Подскажите, эти тренировки как лучше сочетать с силовыми? сначала мфр потом силовая или наоборот? или вообще разносить между днями? спасибо большое!

Анна

21.09.2023 в 20:42

я не знакома с терминами. было сложно находить правильные точки. не нашла

Анна

14.01.2024 в 10:33

Занятие отлично. Только в конце упражнение для коленей мне не очень понятно. Может, потому что у меня нет проблем с коленями. Резинку если за стул фиксировать, стул всё равно двигается и непонятно насколько сильным должно быть натяжение резинки в этом упражнении

Кристина

29.02.2024 в 13:39

Упражнение с резинками плохо видно и не понятно (

Diana

13.06.2023 в 19:11

Здравствуйте чем можно заменить кольцевые эспандеры первое время, пока прийдет заказ? С какой регулярностью повторят тренировки, сколько тренировок из этого курса можно делать в один день?

Екатерина

10.09.2023 в 19:07

сразу после трени такой комплекс - просто волшебство!!! Благодарю !!!!

настя

27.05.2023 в 10:06

Все видео в плейлисте не включаются и выдают ошибку!(

Куратор Юлия

27.05.2023 в 10:05

Переключитесь на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео)

Виктория

12.07.2024 в 16:37

Здраствуйте! Не пойму как посмотреть лекцию? Расскажите, пожалуйста

Куратор Юлия

14.07.2024 в 09:07

Здравствуйте. Урок включается нажатием на значок play по центру видео, кнопка сливается с фоном заставки, Вам, возможно, ее не видно? Попробуйте нажать прямо в центр, где неполностью видно надпись СЕСТЕР ВЫСОЦКИХ, там треугольничек