Курс необходим, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
О материалах
О материалах
Релиз
20.12.2024
Проходят
10002 чел.
Сжигаем*
33 Ккал
Лекция
08:40
Урок 1. Откуда мы берём энергию
Побеждай усталость!
Легкий26 Ккал
Лекция
07:04
Урок 2. Причины вечной усталости
Побеждай усталость!
Легкий21 Ккал
Лекция
11:06
Урок 3. Кейсы клиентов, победивших усталость
Побеждай усталость!
Легкий33 Ккал
Лекция
13:01
Урок 4. Углеводная зависимость
Побеждай усталость!
Легкий39 Ккал
Лекция
15:31
Урок 5. Лайфхаки по преодолению усталости
Побеждай усталость!
Легкий46 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
30,531 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
Результаты после прохождения курса
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Результаты после прохождения курса
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Ваши отзывы
Анна 17.02.2026 19:35Человек не понимает о чем говорит. Постоянно смотрит в ноутбук. Чемтно, такие лекции не осень интересно слушать
1
Вероника 08.02.2026 18:00не увидела чтобы демонизировались углеводы тут, как пишут многие. но вот злоупотребление ими на самом деле вредно, я это знаю на собственном опыте. особенно влияет на энергию. хорошая лекция
- 08.02.2026 05:51
Спасибо за лекцию! Всё понятно и интересно !
Елизавета 03.02.2026 20:13Спасибо, подчерпнула полезную информацию
- Танюшка 03.02.2026 19:34
в итоге ,сколько надо углеводов в день?
- Olga 02.02.2026 08:25
Бесполезный курс с плохой подачей.
Свет.ч.к. 01.02.2026 23:58А можно, чтобы видео не останавливалось, когда открываешь комментарии?
Алина 25.01.2026 18:38Много воды в курсе, лектор не владеет информацией. Совет пить уксус на голодный желудок, если нет проблем, приведет к этим желудочным проблемам...И отработка пироженки?!
- Алина 14.01.2026 19:51
Тема актуальная, Курс был бы классным , если бы была нормальная подача информации. FitStars огромная площадка, неужели такой информационный продукт достоин того чтобы быть выпущенным в люди. Девушка не владеет материалом вообще, перейти от одного к другому не хватает словарного запас И только когда читает с ноута получается поживее. Урок длится всего 11 минут, это как раз тот формат когда нужно четко и ясно донести информацию. Если человек не умеет излагать мысли и говорить структурированно зачем снимать этот курс. Неужели не видно что это прям очень слабый уровень и по подаче и по информации. Если разбираешься в теме, материал можно изложить и без чтения с компа. Очень не профессионально, жаль
2 - Надежда 10.01.2026 00:03
Благодарю, очень помогает, особенно л-карнитин и дыхательные практики. Также мне еще помогает прием пиколината хрома курсом- снимает тягу к сладкому