Материалы необходимы, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
О материалах
О материалах
Релиз
20.12.2024
Проходят
9568 чел.
Сжигаем*
33 Ккал
Лекция
08:40
Урок 1. Откуда мы берём энергию
Побеждай усталость!
Легкий26 Ккал
Лекция
07:04
Урок 2. Причины вечной усталости
Побеждай усталость!
Легкий21 Ккал
Лекция
11:06
Урок 3. Кейсы клиентов, победивших усталость
Побеждай усталость!
Легкий33 Ккал
Лекция
13:01
Урок 4. Углеводная зависимость
Побеждай усталость!
Легкий39 Ккал
Лекция
15:31
Урок 5. Лайфхаки по преодолению усталости
Побеждай усталость!
Легкий46 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
27,859 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Материалы необходимы, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
Результаты после прохождения материалов
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Результаты после прохождения материалов
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Ваши отзывы
Алина 14.01.2026 19:51Тема актуальная, Курс был бы классным , если бы была нормальная подача информации. FitStars огромная площадка, неужели такой информационный продукт достоин того чтобы быть выпущенным в люди. Девушка не владеет материалом вообще, перейти от одного к другому не хватает словарного запас И только когда читает с ноута получается поживее. Урок длится всего 11 минут, это как раз тот формат когда нужно четко и ясно донести информацию. Если человек не умеет излагать мысли и говорить структурированно зачем снимать этот курс. Неужели не видно что это прям очень слабый уровень и по подаче и по информации. Если разбираешься в теме, материал можно изложить и без чтения с компа. Очень не профессионально, жаль
- Надежда 10.01.2026 00:03
Благодарю, очень помогает, особенно л-карнитин и дыхательные практики. Также мне еще помогает прием пиколината хрома курсом- снимает тягу к сладкому
Екатерина 09.01.2026 20:07А где слайд ?))
- Алия 28.12.2025 20:58
Если курс подобного содержания прошёл отбор на платформу, то возникает вопрос, стоит ли тут брать отдельные платные программы по питанию.
1 - Алия 28.12.2025 20:31
Шёл 2-й год игнорирования комментариев про отсутствие слайда как на видео, так и в виде дополнительных материалов. Поскольку перезалить отредактированное видео не вариант, то можно ли прикрепить слайд как приложение к упражнению?
- Марина 22.12.2025 14:50
спасибо за курс! очень информативно 👍
- Елена 16.12.2025 13:25
Спасибо за такой интересный курс!
- Фиксик 03.12.2025 15:38
К слову, - попробуйте дома погасить уксус содой. Для желудка это может быть элементарно опасно, даже в малых концентациях. Вода с кислотами и голодание - далеко не для всех. Считаю что подобные действия нужно обязательно обсуждать с врачом, прежде чем вводить в свою жизнь! Исправлять последствия для ЖКТ и кишечника куда сложнее чем не довести до них.
- Фиксик 03.12.2025 15:27
Дорогая команда FitStars. В курсе много дельной информации, но по уроку №5 возникают вопросы и неоднозначные моменты, которые человек без опыта может интерпретировать не на пользу своему здоровью. Рассмотрите пожалуйста лекции с профессором В.А.Дадали, отцом нутрициологии. Возможно, это было бы хорошим продолжением раскрытия темы сбалансированного питания и нутрициологи в повседневной жизни?
Снежана 02.12.2025 22:57Лекция на уровне школьного курса биологии с ошибками.