Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Тренер:
Екатерина Аникина, Анастасия Игошина и Алена Масленцева
10 уроков по 7 мин.
Легкий
Курс необходим если…
- Пользуетесь средствами ухода для лица и хотите знать, как они работают
- Беспокоитесь о состоянии кожи
- Подбираете подходящий уход
- Стремитесь разобраться, как коллаген влияет на молодость кожи
- Интересуетесь, как питание влияет на состояние кожи изнутри
- Ищите эффективные косметологические процедуры, влияющие на выработку коллагена
О курсе
О курсе
FitStars x Vichy
Знаете ли вы, что синтез коллагена в коже начинает снижаться уже с 25 лет? Это может приводить к снижению упругости, появлению морщин, изменению контуров лица.
Приходите на курс, разработанный совместно с маркой Vichy, и узнайте, как помочь своей коже в вопросе синтеза коллагена, чтобы сохранить ее молодость и красоту.
Релиз
28.07.2025
Проходят
4632 чел.
Сжигаем*
21 Ккал
Лекция
05:46
Урок 1. Коллаген в коже простыми словами.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
06:14
Урок 2. Что влияет на коллаген: внешние и внутренние факторы.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
05:40
Урок 3. Мифы о коллагене: во что не стоит верить.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
06:48
Урок 4. Компоненты в уходе, которые влияют на синтез коллагена в коже.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
08:40
Урок 5. Косметологические процедуры, которые оказывают влияние на синтез коллагена.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
06:27
Урок 6. Коллаген и сахар: как гликация разрушает молодость кожи.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
06:49
Урок 7. Влияние питания на коллаген в организме.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
06:40
Урок 8. Какая форма коллагена в добавках наиболее эффективна.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
09:58
Урок 9. Как стресс влияет на кожу и синтез коллагена.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Лекция
07:56
Урок 10. Как сформировать здоровые привычки ухода за собой.
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Аникина, Анастасия Игошина и Алена Масленцева
Алена Масленцева — практикующий врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог. Опыт работы более 6 лет.
Анастасия Игошина — превентивный нутрициолог. Ведёт практику с 2021 года. Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью.
Екатерина Аникина — психолог, член общероссийской общественной организации «Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига», коуч, спикер, эксперт по самооценке и отношениям. Опыт практики более 4 лет.
4,726 тренируются
1 программы
10 тренировок
Тренер FitStars
Екатерина Аникина, Анастасия Игошина и Алена Масленцева
Автор программы
Тренер FitStars
Екатерина Аникина, Анастасия Игошина и Алена Масленцева
Алена Масленцева — практикующий врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог. Опыт работы более 6 лет.
Анастасия Игошина — превентивный нутрициолог. Ведёт практику с 2021 года. Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью.
Екатерина Аникина — психолог, член общероссийской общественной организации «Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига», коуч, спикер, эксперт по самооценке и отношениям. Опыт практики более 4 лет.
4,726 тренируются
1 программы
10 тренировок
Тренер FitStars
Екатерина Аникина, Анастасия Игошина и Алена Масленцева
Курс необходим если…
- Пользуетесь средствами ухода для лица и хотите знать, как они работают
- Беспокоитесь о состоянии кожи
- Подбираете подходящий уход
- Стремитесь разобраться, как коллаген влияет на молодость кожи
- Интересуетесь, как питание влияет на состояние кожи изнутри
- Ищите эффективные косметологические процедуры, влияющие на выработку коллагена
Результаты после прохождения курса:
- Узнаете, какие средства выбрать для ухода за кожей, чтобы стимулировать синтез коллагена
- Научитесь определять потребности кожи
- Подберёте косметологические процедуры и добавки с наибольшей эффективностью
- Будете знать, как работает коллаген и что влияет на его синтез
- Поймёте, как питание влияет на состояние кожи изнутри
- Сформируете системный и экологичный подход к уходу за собой
Результаты после прохождения курса:
- Узнаете, какие средства выбрать для ухода за кожей, чтобы стимулировать синтез коллагена
- Научитесь определять потребности кожи
- Подберёте косметологические процедуры и добавки с наибольшей эффективностью
- Будете знать, как работает коллаген и что влияет на его синтез
- Поймёте, как питание влияет на состояние кожи изнутри
- Сформируете системный и экологичный подход к уходу за собой
Ваши отзывы
Благодарю.
С удовольствием посмотрела урок. Не понимаю негодования девушек с комментариями выше. Девочки, будьте добрее и радужнее, тоже + к молодости) Алёна, Вам огромная благодарность!
Очень полезно и важно! Спасибо большое🙏👍
Курс супер
Не соглашусь с комментариями о бесполезности курса. Давно занимаюсь вопросами правильного питания и конкретно коллагена, принимаю на постоянной основе уже несколько лет. И столько полезной информации в таком сжатом формате мало где можно получить. Нисколько не смутило, что спикеры читают информацию, зато она структурирована, всё по полочкам и ничего не упустили. Больше всего зацепил 10ый урок от психолога, как внедрить полезные привычки в свою рутину, сделать их приятной заботой о себе, а не вынужденной обязаловкой через силу. Я как раз из тех людей, которые любят "начинать с понедельника", который всё никак не наступает, или бросать на пол-пути. Большое спасибо за курс, очень много полезной информации, прослушала на одном дыхании! P.S. Для тех, кому кажется, что медленно рассказывают: можно выставить скорость воспроизведения на комфортную для вашего восприятия.
Благодарю! Все доспупно и понятно.
Неужели нельзя было записать несколько дублей и сделать потом качественную склейку? Это же споснорский ролик, а не лайв-подкаст, где такое допустимо. Слушать невозможно, оратор постоянно сбивается, ненужные паузы, ускорения, затрудняющие понимание. Желания слушать дальше не возникает:(
Бесполезная статья. Предыдущие девочки читали лучше, неприятная речь
Девушке явно стоило проговорить текст перед чтением🙄
Слушать невозможно, девушка все время запинается😡