Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи

Посмотреть описание
preview

Урок 1. Коллаген в коже простыми словами.
5,0

6495 просмотров

Участвовать

17 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать

План тренировок:

  • Урок 1. Коллаген в коже простыми словами.
    Лекция
    05:46

    Урок 1. Коллаген в коже простыми словами.

    Легкий
    17 Ккал

    Сегодня

  • Урок 2. Что влияет на коллаген: внешние и внутренние факторы.
    Лекция
    06:14

    Урок 2. Что влияет на коллаген: внешние и внутренние факторы.

    Легкий
    18 Ккал

    Завтра

  • Урок 3. Мифы о коллагене: во что не стоит верить.
    Лекция
    05:40

    Урок 3. Мифы о коллагене: во что не стоит верить.

    Легкий
    17 Ккал

    Сб, 10.10

  • Урок 4. Компоненты в уходе, которые влияют на синтез коллагена в коже.
    Лекция
    06:48

    Урок 4. Компоненты в уходе, которые влияют на синтез коллагена в коже.

    Легкий
    20 Ккал

    Вс, 11.10

  • Урок 5. Косметологические процедуры, которые оказывают влияние на синтез коллагена.
    Лекция
    08:40

    Урок 5. Косметологические процедуры, которые оказывают влияние на синтез коллагена.

    Легкий
    26 Ккал

    Пн, 12.10

  • Урок 6. Коллаген и сахар: как гликация разрушает молодость кожи.
    Лекция
    06:27

    Урок 6. Коллаген и сахар: как гликация разрушает молодость кожи.

    Легкий
    19 Ккал

    Вт, 13.10

  • Урок 7. Влияние питания на коллаген в организме.
    Лекция
    06:49

    Урок 7. Влияние питания на коллаген в организме.

    Легкий
    20 Ккал

    Ср, 14.10

  • Урок 8. Какая форма коллагена в добавках наиболее эффективна.
    Лекция
    06:40

    Урок 8. Какая форма коллагена в добавках наиболее эффективна.

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 15.10

  • Урок 9. Как стресс влияет на кожу и синтез коллагена.
    Лекция
    09:58

    Урок 9. Как стресс влияет на кожу и синтез коллагена.

    Легкий
    29 Ккал

    Пт, 16.10

  • Урок 10. Как сформировать здоровые привычки ухода за собой.
    Лекция
    07:56

    Урок 10. Как сформировать здоровые привычки ухода за собой.

    Легкий
    23 Ккал

    Сб, 17.10