Надежда Смирнова
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
(5/5)
4.7
12
6921
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты. Овладев этими техниками, ты в будущем сможешь в любое время медитировать, прорабатывания дыхание, визуализацию, концентрацию и т.д.
4.7
8
2099
Курс "Здоровая стопа" включает в себя: теоретический блок, и тренировки - 7 разных тренировок для стоп на каждый день. Тренировки проходят в формате "Повторяй за мной". Разнообразные и интересные тренировки, чтобы вы могли уделять здоровью стопы всего 10 минут в день. Рекомендуется выполнять ежедневно циклично, на протяжении 3 месяцев, дальше по необходимости.
4.7
10
4221
Курс «Тазовое дно и здоровье женщины» включает в себя 10 тренировок от топового тренера Fitstars Ольги Дерендеевой.
4.7
6
1045
Курс "МФР и МОБИЛИЗАЦИЯ" включает в себя: 6 тренировок (40 упражнений) для всего тела, такие как: мобилизация пояса нижних конечностей; МФР(миофасциальный релиз) ягодичных мышц и мобилизация тазобедренного сустава; мобилизация грудного отдела; мобилизация плеча и лопатки; самомассаж и мобилизация шейного отдела + работа со зрением; комплексная мобилизация, суставная гимнастика в 3д.
5.0
10
2436
Курс "Здоровая осанка" включает в себя: 10 уроков: глубокие теоретические знания + практические навыки, которые необходимы каждому для активной жизни. Уроки длятся от 15 до 30 минут.
4.7
8
1049
Курс "Face Yoga" включает в себя 8 видео-уроков Face Yoga. 3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)
4.7
15
1626
Курс "Slim Yoga" включает в себя 8 видео-уроков Face Yoga. 3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)
5.0
10
6096
Курс "Танцы для начинающих" включает в себя 10 видео-уроков, которые разделены на две части.
4.8
8
1473
Курс "Тейпирование лица" включает в себя: теоретический блок, и практику - 7 видеоуроков с пошаговым описанием 12 эффективных аппликаций.
4.8
10
3100
Курс "Face Fitness" включает в себя: 10 тренировок для лица в формате «Повторяй за мной». Заниматься можно в любое время, в любом месте: дома, в машине, на работе, в отпуске.
4.7
6
2362
Курс "Волосы мечты" состоит из 6 видеоуроков с домашними заданиями для самостоятельного выполнения. Прилагаются удобные вспомогательные материалы, которые вы сможете сохранить.
5.0
3
579
Курс лекций «Уют Уютыч» состоит из 3 видеоуроков в формате лекций. «Уют Уютыч» на FitStars — это концентрат пользы из курса по декору дома от Виктории Селиной. Обращаем внимание, что это не полноценный курс Виктории. Это 3 мощные видеолекции, которые мы и предлагаем изучить и внедрять в жизнь тебе.
5.0
13
860
Курс «Тебе можно быть счастливой» состоит из 13 видео уроков в формате лекций
4.7
7
1312
Курс «Отношения с едой и телом» состоит из 7 видеоуроков в формате лекций
5.0
10
1668
Курс "Танцы для начинающих" включает в себя 10 видео-уроков
5.0
14
768
Курс «Подготовка к родам и здоровой беременности» состоит из 14 занятий
5.0
27
3399
Салонный уход за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к курсу и научись заботиться о коже без покупки «пустых» средств и дорогостоящих процедур.
5.0
10
6823
5.0
19
1256
5.0
36
3868
5.0
14
739
Почувствуй здоровье в своих ногах. Присоединяйся к курсу и ощути облегчение уже после нескольких занятий.
5.0
20
2233
Пищеварение на отлично — золотой ключик к здоровью, лёгкому отказу от сахара, снижению веса и чистой коже.
5.0
8
3935
Хочешь здоровое и лёгкое тело без капли тяжести? Присоединяйся к курсу и разгони жизненные процессы в своём теле на максимум!
5.0
8
1427
5.0
12
2195
Прояви свою врожденную сексуальность и чувственность в мир. Присоединяйся к урокам и делай свою жизнь ярче и расслабленнее.
5.0
22
673
5.0
4
1899
Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.
Да, подписка дает доступ ко всем курсам
Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.
Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.
