Авторский курс Татьяны Стешко Сексуальность и чувствительность
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сексуальность и чувствительность

avatar
  • 12
  • 4240
    Человек обучаются
от Татьяны Стешко
Прояви свою врожденную сексуальность и чувственность в мир. Присоединяйся к урокам и делай свою жизнь ярче и расслабленнее.
от Татьяны Стешко
Прояви свою врожденную сексуальность и чувственность в мир. Присоединяйся к урокам и делай свою жизнь ярче и расслабленнее.
Начать курс
  • 12
  • 4240
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим, если…
Хочешь стать более женственной, раскрыть свою сексуальную энергию и научиться ею управлять
Чувствуешь постоянный упадок сил, настроения и хочешь это изменить
Живёшь в постоянной суете, беспокойстве, тревоге
Всё время находишься в напряжении и не понимаешь, как стать более женственной и расслабленной
Чувствуешь внутренний запрет на проявление сексуальности, красоты и грации
Хочешь нравиться и проявлять сексуальность, но боишься переборщить
Не чувствуешь свою ценность, уникальность, красоту и грацию, своё тело и природные импульсы
Не нравишься себе и не принимаешь своё тело
Мечтаешь быть уверенной, самодостаточной и сексуальной женщиной, но не понимаешь, с чего начать
Хочешь быть расслабленной и доверять себе, своему мужчине и миру
Автор курса

Татьяна Стешко

Практикующий психолог. Семейный психолог.

Опыт в практике — 5 лет.

Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.

Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»;

4 потока марафона «Гармония в семье».

Образование
  • Московский институт Психоанализа. Специализация: Системная семейная терапия.
  • Повышение квалификации в транзактном анализе.
  • В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
  • Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
Из чего состоит обучение?
12 видеолекций
Лекция 1
Какая она — сексуальность
Дадим определение сексуальной женщины, выделим главные составляющие сексуальности.
Лекция 2
Сексуальность и сексапильность. Перепутанность понятий
Определим, какая женщина сексуальна, а какая сексапильна. Узнаем принципиальную разницу.
Лекция 3
Сексуальность женщины начинается с сексуальности девочки
Поговорим о первых сексуальных признаках у девочек. Узнаем, как нужно развивать эту энергию в ребёнке.
Лекция 4
Телесные зажимы и блоки, которые сдерживают сексуальность
Узнаем, откуда берутся телесные зажимы. Разберём типичные телесные зажимы, которые мешают женщине проявлять себя.
Лекция 5
Ограничения и установки, которые мешают. Работа с ними
Поговорим про фразы, которые мы слышали от взрослых людей с самого детства. Определим те установки, которые мешают нам проявлять свою сексуальность.
Лекция 6
Про тело и его принятие
Вместе выведем формулу любви к себе и своему телу. Поговорим про нормальность.
Лекция 7
Как раскрыть свою сексуальность
Поймём, почему не можем раскрыть свою сексуальность. Определим стопоры.
Лекция 8
Как убирать зажимы и блоки с помощью спорта и телесных упражнений
Научимся делать телесные практики так, чтобы нравиться себе ещё больше. Узнаем, как спорт влияет на женскую самоценность.
Лекция 9
Забота о себе, теле. Изучение себя и своего тела
Разберёмся, почему мы не заботимся о себе или заботимся из чувства долга.
Лекция 10
Что такое либидо, и что на него влияет?
Поговорим про сексуальное влечение и мифы, которыми оно окружено.
Лекция 11
Расслабление. Практические техники
Разберёмся, что такое расслабление, и как можно научиться новому навыку ー расслабляться.
Лекция 12
Как довериться себе и видеть в себе богиню
Узнаем по шагам, что нужно делать, чтобы увидеть свою женскую ценность и сексуальность
Результаты после прохождения курса?
1
Станешь более расслабленной
2
Начнёшь чувствовать своё тело
3
Захочется больше заботиться о себе из состояния любви
4
Почувствуешь свою уникальность, ценность, неповторимость
5
Разберёшься в том, что такое настоящая сексуальность, и почувствуешь её в себе
6
Снизишь чересчур высокие требования к себе
7
Получишь практические упражнения, которые можно сразу применять, и делать свою жизнь лучше и ярче
8
Снизишь уровень напряжения в жизни
9
Начнёшь внимательнее относиться к своему здоровью, телу, красоте и себе
10
Проявишь в мир свою сексуальность и женскую притягательность
Тренируются прямо сейчас
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 8106
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 8116
Анна
(5/5)
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Василиса
(5/5)
шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔
Выдра
(5/5)
Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼
(5/5)
Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲
Мария
(5/5)
Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!
Fuego
(5/5)
Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.
Анастасия
(5/5)
Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍
Наталья
(5/5)
Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))
Анна
(5/5)
Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!
Лариса
(5/5)
Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!
Татьяна
(5/5)
Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍
Анна
(5/5)
Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.
Maria_Zinaida
(5/5)
Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!
Виктория
(5/5)
Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️
Анна
(5/5)
Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪
Екатерина
(5/5)
Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!
Наталья
(5/5)
Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.
Посмотреть другие курсы
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

2862

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Дмитрий Ковальчук

12

648

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

1878

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Мария Непряхина

27

1634

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

15

966

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

12

2356

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

2403

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

1666

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё  примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

49

3867

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

29

829

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Виктория Зименкова

15

1827

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

16

4600

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

Стоимость: руб
Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?