Скажи целлюлиту «нет»
Тренер:
Юлия Забоева
12 уроков по 7 мин.
Легкий
Курс необходим, если:
- Хочешь избавиться от целлюлита
- Мечтаешь ходить летом без колготок
- Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
- Борешься с дряблой кожей
- Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
- Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
- Скрываешь ноги под удлинённой одеждой
О курсе
О курсе
Релиз
01.03.2024
Проходят
10235 чел.
Сжигаем*
13 Ккал
Лекция
04:21
Урок 1. Что такое целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
03:07
Урок 2. Почему появляется целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
04:28
Урок 3. Как убрать целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
06:07
Урок 4. Питание при целлюлите
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
09:30
Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
15:33
Урок 6. Как составить рацион?
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
04:12
Урок 7. Бани, сауны, крема, обёртывания — помогают ли при целлюлите?
Скажи целлюлиту «нет»
Растяжка
18:17
Урок 8. МФР как способ самомассажа
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
02:19
Урок 9. Что такое лимфоток.
Скажи целлюлиту «нет»
Растяжка
06:28
Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
Скажи целлюлиту «нет»
Растяжка
05:10
Урок 11. Антицеллюлитная щётка для лимфотока, как пользоваться
Скажи целлюлиту «нет»
Лекция
08:16
Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
Скажи целлюлиту «нет»
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.
Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi
Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.
22,335 тренируются
2 программы
24 тренировки
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.
Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi
Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.
22,335 тренируются
2 программы
24 тренировки
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Курс необходим, если:
- Хочешь избавиться от целлюлита
- Мечтаешь ходить летом без колготок
- Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
- Борешься с дряблой кожей
- Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
- Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
- Скрываешь ноги под удлинённой одеждой
Результаты после прохождения курса
- Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
- Научишься делать лимфодренажный массаж
- Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
- Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
- Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
- Избавишься от целлюлита
- Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом
Результаты после прохождения курса
- Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
- Научишься делать лимфодренажный массаж
- Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
- Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
- Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
- Избавишься от целлюлита
- Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом
Ваши отзывы
всё бедро - сплошная триггерная зона))) спасибо за курс!
спасибо большое за подробное описание и, главное,как не надо
Здравствуйте. Рост 172; вес 68,2 кг; ИМТ 23,053. РМТ 62,72 кг. Ну, будем работать дальше. Начинала с 72,9 кг.
Спасито!
Здравствуйте! 🤩 спасибо за подачу информации 👍
Здравствуйте! Огромное спасибо 🤩 информация,подача ее очень понятная.🤗
формула правильно называется Миффлина Сан Жеора и в ней ней есть степень физической активности
классный пример привели с исследованием на 4-х группах, наглядно самые эффективные средства 🙌🏻
спасибо за тренировку. Юлия, подскажите, а как найти ваш телеграмм канал?
спасибо за курс, очень познавательно и ёмко! Единственный минус - у меня осталось много вопросов по формулам. Их разъяснение нужно или развернуть на слайде, или рассказать на видео.