Материалы необходимы, если:
- Хочешь избавиться от целлюлита
- Мечтаешь ходить летом без колготок
- Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
- Борешься с дряблой кожей
- Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
- Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
- Скрываешь ноги под удлинённой одеждой
О материалах
О материалах
Релиз
01.03.2024
Проходят
10235 чел.
Сжигаем*
13 Ккал
Лекция
04:21
Урок 1. Что такое целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий4 Ккал
Лекция
03:07
Урок 2. Почему появляется целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий3 Ккал
Лекция
04:28
Урок 3. Как убрать целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий4 Ккал
Лекция
06:07
Урок 4. Питание при целлюлите
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий12 Ккал
Лекция
09:30
Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий9 Ккал
Лекция
15:33
Урок 6. Как составить рацион?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий31 Ккал
Лекция
04:12
Урок 7. Бани, сауны, крема, обёртывания — помогают ли при целлюлите?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий8 Ккал
Растяжка
18:17
Урок 8. МФР как способ самомассажа
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий54 Ккал
Лекция
02:19
Урок 9. Что такое лимфоток.
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий4 Ккал
Растяжка
06:28
Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий12 Ккал
Растяжка
05:10
Урок 11. Антицеллюлитная щётка для лимфотока, как пользоваться
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий15 Ккал
Лекция
08:16
Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий8 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.
Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi
Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.
23,856 тренируются
3 программы
38 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Материалы необходимы, если:
- Хочешь избавиться от целлюлита
- Мечтаешь ходить летом без колготок
- Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
- Борешься с дряблой кожей
- Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
- Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
- Скрываешь ноги под удлинённой одеждой
Результаты после прохождения материалов
- Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
- Научишься делать лимфодренажный массаж
- Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
- Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
- Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
- Избавишься от целлюлита
- Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом
Результаты после прохождения материалов
- Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
- Научишься делать лимфодренажный массаж
- Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
- Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
- Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
- Избавишься от целлюлита
- Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом
Ваши отзывы
Виктория 13.12.2025 13:47Очень понравился курс. Все понятно, по полочкам разложено.
Дарина 04.12.2025 16:09сейчас в процессе похудения, стараюсь не переедать и не есть не пп, но из-за сидячей работы у меня ужасно сильно ухудшилась ситуация: постепенно образовался ужаснейший целлюлит, при том что у меня вес не сказать что прям избыточный. долгие месяцы без спорта, сладкое, фаст фуд и вот пожалуйста, это я осознаю, поэтому исправляю. регулярные тренировки превратились в ежедневные и самое главное в удовольствие делаю. но целлюлит не уменьшается((( делать упражнения на бедра на ролле нестерпимо больно. уже заставляю себя не отчаиваться, но не знаю, что еще делать
Ангелина 30.11.2025 23:42всё бедро - сплошная триггерная зона))) спасибо за курс!
НАТАЛИ 11.11.2025 12:12спасибо большое за подробное описание и, главное,как не надо
Ксения 02.11.2025 02:40Здравствуйте. Рост 172; вес 68,2 кг; ИМТ 23,053. РМТ 62,72 кг. Ну, будем работать дальше. Начинала с 72,9 кг.
Kami 19.10.2025 14:11Спасито!
Мария 06.10.2025 09:10Здравствуйте! 🤩 спасибо за подачу информации 👍
- Мария 06.10.2025 09:06
Здравствуйте! Огромное спасибо 🤩 информация,подача ее очень понятная.🤗
Юлия 24.09.2025 16:18формула правильно называется Миффлина Сан Жеора и в ней ней есть степень физической активности
Ева Габриэль 02.09.2025 17:23классный пример привели с исследованием на 4-х группах, наглядно самые эффективные средства 🙌🏻