Курс необходим, если:
- Хочешь избавиться от целлюлита
- Мечтаешь ходить летом без колготок
- Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
- Борешься с дряблой кожей
- Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
- Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
- Скрываешь ноги под удлинённой одеждой
О материалах
О материалах
Релиз
01.03.2024
Проходят
11996 чел.
Сжигаем*
13 Ккал
Лекция
04:21
Урок 1. Что такое целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий4 Ккал
Лекция
03:07
Урок 2. Почему появляется целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий3 Ккал
Лекция
04:28
Урок 3. Как убрать целлюлит?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий4 Ккал
Лекция
06:07
Урок 4. Питание при целлюлите
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий12 Ккал
Лекция
09:30
Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий9 Ккал
Лекция
15:33
Урок 6. Как составить рацион?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий31 Ккал
Лекция
04:12
Урок 7. Бани, сауны, крема, обёртывания — помогают ли при целлюлите?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий8 Ккал
Растяжка
18:17
Урок 8. МФР как способ самомассажа
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий54 Ккал
Лекция
02:19
Урок 9. Что такое лимфоток.
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий4 Ккал
Растяжка
06:28
Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий12 Ккал
Растяжка
05:10
Урок 11. Антицеллюлитная щётка для лимфотока, как пользоваться
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий15 Ккал
Лекция
08:16
Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
Скажи целлюлиту «нет»
Легкий8 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.
Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi
Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.
31,261 тренируются
3 программы
38 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Курс необходим, если:
- Хочешь избавиться от целлюлита
- Мечтаешь ходить летом без колготок
- Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
- Борешься с дряблой кожей
- Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
- Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
- Скрываешь ноги под удлинённой одеждой
Результаты после прохождения курса
- Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
- Научишься делать лимфодренажный массаж
- Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
- Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
- Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
- Избавишься от целлюлита
- Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом
Результаты после прохождения курса
- Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
- Научишься делать лимфодренажный массаж
- Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
- Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
- Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
- Избавишься от целлюлита
- Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом
Ваши отзывы
Вчера 09:28Я любитель кофе и это да проблема, особенно кофе с молоком обожаю и привет целлюлит😓 Спасибо за курс, приступаю к работе над рацоном👌🏻
29.07.2026 22:18Здравствуйте, рост 164, вес 47кг. ИМТ = 17,4 , а РМТ= 50кг. Но при этом у меня есть неровности кожи при сжатии. (2 степень) Как выстроить своб работу?
Елена13.07.2026 19:03У меня разница в объеме ребер на выдохе/вдохе всего 5 см. Делаю вдох изо всех сил, как мне кажется, правильно, но не получается раскрыть ребра сильнее. Кажется меня сейчас разорвет))) и голова очень кружится от глубокого дыхания - но всего 5 см.
Ирина02.06.2026 18:59Спасибо за курс! Посмотрела в один день все. Многое узнала для себя!
- Ирина02.06.2026 18:36
Очень классная прокатка бедер! Спасибо!
- 29.05.2026 23:58
Юлия, спасибо💓Отличный курс!
- Виктория23.05.2026 15:16
Спасибо, Юлия! Но вот по норме белков у меня вопрос: при менопаузе белка требуется гораздо больше, я в настоящее время стараюсь употреблять от 110 до 140 грамм при моем текущем весе в 90 кг.
- Александра13.04.2026 07:34
ощущение что эксперта почти в каждом курсе смешит оператор.
3 
Наиля12.04.2026 15:16Спасибо за курс!!!
Доценко02.04.2026 08:30Добрый день. Курс очень понравился . Познавательно. Я не знала как пользоваться щеткой, хотя она у меня есть. Не правильно пользовалась ею. И вообще про лимфу знала очень мало. Есть своя баня, очень нравиться парится, но не знала что такие процедуры помогают при похудении. Спасибо большое за курс !
