Курс необходим, если:

  • Хочешь избавиться от целлюлита
  • Мечтаешь ходить летом без колготок
  • Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
  • Борешься с дряблой кожей
  • Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
  • Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
  • Скрываешь ноги под удлинённой одеждой

О курсе

О курсе

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Присоединяйся к курсу прямо сейчас!
Релиз
01.03.2024
Проходят
9790 чел.
Сжигаем*
13 Ккал

Уроки курса

Урок 1. Что такое целлюлит?
Лекция
04:21

Урок 1. Что такое целлюлит?

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

4 Ккал

Урок 2. Почему появляется целлюлит?
Лекция
03:07

Урок 2. Почему появляется целлюлит?

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

3 Ккал

Урок 3. Как убрать целлюлит?
Лекция
04:28

Урок 3. Как убрать целлюлит?

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

4 Ккал

Урок 4. Питание при целлюлите
Лекция
06:07

Урок 4. Питание при целлюлите

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

12 Ккал

Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?
Лекция
09:30

Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

9 Ккал

Урок 6. Как составить рацион?
Лекция
15:33

Урок 6. Как составить рацион?

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

31 Ккал

Урок 7. Бани, сауны, крема, обёртывания — помогают ли при целлюлите?
Лекция
04:12
Урок 8. МФР как способ самомассажа
Растяжка
18:17

Урок 8. МФР как способ самомассажа

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

54 Ккал

Урок 9.  Что такое лимфоток.
Лекция
02:19

Урок 9. Что такое лимфоток.

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

4 Ккал

Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
Растяжка
06:28
Урок 11. Антицеллюлитная щётка для лимфотока, как пользоваться
Растяжка
05:10
Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
Лекция
08:16

Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?

Скажи целлюлиту «нет»

Легкий

8 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Юлия Забоева

Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.

Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi

Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.

20,350 тренируются

2 программы

24 тренировки

На страницу тренера
Тренер FitStars
Юлия Забоева
Юлия Забоева

Курс необходим, если:

  • Хочешь избавиться от целлюлита
  • Мечтаешь ходить летом без колготок
  • Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
  • Борешься с дряблой кожей
  • Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
  • Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
  • Скрываешь ноги под удлинённой одеждой

Результаты после прохождения курса

  • Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
  • Научишься делать лимфодренажный массаж
  • Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
  • Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
  • Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
  • Избавишься от целлюлита
  • Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом

Результаты после прохождения курса

  • Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
  • Научишься делать лимфодренажный массаж
  • Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
  • Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
  • Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
  • Избавишься от целлюлита
  • Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом