Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

Участие в розыгрыше путевки
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21

Правила конкурса

Раскрой свою сексуальность

12
2417

Человек обучаются

от Тати Загоровской

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

от Тати Загоровской

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

Начать курс

12
2417

Человек обучаются

Начать курс

Курс необходим если…

Твоя сексуальная жизнь скучна и однообразна

Секс с партнёром превратился в обузу

Не умеешь расслабляться и погружаться в ощущения тела

У тебя небольшой или не слишком удачный сексуальный опыт

Ты не получаешь удовольствия и радость в сексе

Стесняешься себя и своего тела

Не умеешь говорить о своих желаниях в интимной сфере

Автор курса

Тати Загоровская

Тати Загоровская — сексотерапевт международного уровня.

Дипломированный психолог. Работает в гештальт-подходе. Помогает парам и индивидуально каждому партнёру вывести свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень.

Учит разговаривать друг с другом, налаживая более искреннюю и доверительную связь в паре.

Помогает выстраивать личные границы в отношениях. Понимать и принимать себя и своё тело. Получать удовольствие в сексе, даже спустя много лет в браке.

Из чего состоит обучение?

Курс состоит из 12 уроков.

Урок 1

Что такое сексуальность?

Узнаем, как она проявляется на трёх уровнях: мозг, тело, эмоции.

Урок 2

Самооценка и сексуальность

Поймём, как самооценка влияет на самоощущение и презентацию себя, как сексуального человека. Сексуальный интеллект.

Урок 3

Быть «в голове» и быть «в теле»

Узнаем, что сексуальность протекает через тело. Как состыковать тело и голову, мысли и чувства, чтобы они помогали сексуальности.

Урок 4

Практика переключения из головы в тело

Урок 5

Сексуальность и чувствительность

Узнаем, зачем мы отключаем чувствительность.

Урок 6

Карта чувствительных мест тела

Изучим эрогенные зоны, поймём, как их найти и понять свои.

Урок 7

Мастурбация

Зачем нужна и есть ли правильная? Как мастурбировать?.

Урок 8

Практики для повышения чувствительности и удовольствия

Урок 9

Оргазм или процесс?

Узнаем, у всех ли он есть, всем ли нужен, и как его уловить.

Урок 10

Влечение и отвращение в сексе

Узнаем, почему это важно.

Урок 11

Диалог с партнёром о сексе

Изучим, как говорить и зачем. Что даёт этот разговор

Урок 12

Я любимая собой

Узнаем всё об отношениях с собой. Что такое забота о себе и почему это важно.

Результаты после прохождения курса?

1

Откроешь свою сексуальность по трём направлениям: знания, эмоции, телесный опыт

2

Изучишь собственное тело

3

Будешь более полно ощущать чувства, связанные с сексуальной стороной жизни

4

Научишься выстраивать диалог с партнёром о сексе

5

Станешь ближе с любимым человеком

6

Научишься получать удовольствие и радость в сексе

7

Сделаешь свою сексуальность более объёмной

Тренируются прямо сейчас

+ 12524

+ 12534

Анна

(5/5)

Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

Василиса

(5/5)

шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔

Выдра

(5/5)

Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼

(5/5)

Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲

Мария

(5/5)

Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!

Fuego

(5/5)

Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.

Анастасия

(5/5)

Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍

Наталья

(5/5)

Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))

Анна

(5/5)

Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!

Лариса

(5/5)

Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!

Татьяна

(5/5)

Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍

Анна

(5/5)

Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.

Maria_Zinaida

(5/5)

Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!

Виктория

(5/5)

Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️

Анна

(5/5)

Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪

Екатерина

(5/5)

Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!

Наталья

(5/5)

Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.

Посмотреть другие курсы

Татьяна Цимфер

12

2908

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб

Подробнее

Дмитрий Ковальчук

12

679

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб

Подробнее

Юлия Забоева

12

1922

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб

Подробнее

Мария Непряхина

27

1664

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб

Подробнее

Любовь Батуева

15

977

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб

Подробнее

Любовь Батуева

12

2374

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

Стоимость: руб

Подробнее

Тати Загоровская

12

1671

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

Стоимость: руб

Подробнее

Юлия Забоева

49

3894

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб

Подробнее

Юлия Забоева

29

835

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

Стоимость: руб

Подробнее

Виктория Зименкова

15

1835

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

Стоимость: руб

Подробнее

Юлия Забоева

16

4618

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

Стоимость: руб

Подробнее

Александр Барановский

5

1603

Обрети базовое состояния целостности, спокойствия и ощущения своей силы. Подари своему ментальному и физическому здоровью настоящее счастье с помощью медитаций «В гармонии с собой».

Стоимость: руб

Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.
Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

Да, подписка дает доступ ко всем курсам
На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.
Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.