
26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:

Лекция
13:09
Урок 1Легкий26 КкалСегодня

Лекция
16:31
Урок 2Легкий33 КкалЗавтра

Лекция
20:10
Урок 3Легкий40 КкалПт, 16.10

Лекция
23:00
Урок 4Легкий46 КкалСб, 17.10

Лекция
11:34
Урок 5Легкий23 КкалВс, 18.10

Лекция
17:18
Урок 6Легкий34 КкалПн, 19.10

Лекция
24:29
Урок 7Легкий48 КкалВт, 20.10

Лекция
15:12
Урок 8Легкий30 КкалСр, 21.10

Лекция
21:13
Урок 9Легкий42 КкалЧт, 22.10

Лекция
16:23
Урок 10Легкий32 КкалПт, 23.10

Лекция
19:07
Урок 11Легкий38 КкалСб, 24.10

Лекция
11:09
Урок 12Легкий22 КкалВс, 25.10
