26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
13:09
Урок 1
Легкий26 КкалСегодня
Лекция
16:31
Урок 2
Легкий33 КкалЗавтра
Лекция
20:10
Урок 3
Легкий40 КкалSa, 05.09
Лекция
23:00
Урок 4
Легкий46 КкалSu, 06.09
Лекция
11:34
Урок 5
Легкий23 КкалMo, 07.09
Лекция
17:18
Урок 6
Легкий34 КкалTu, 08.09
Лекция
24:29
Урок 7
Легкий48 КкалWe, 09.09
Лекция
15:12
Урок 8
Легкий30 КкалTh, 10.09
Лекция
21:13
Урок 9
Легкий42 КкалFr, 11.09
Лекция
16:23
Урок 10
Легкий32 КкалSa, 12.09
Лекция
19:07
Урок 11
Легкий38 КкалSu, 13.09
Лекция
11:09
Урок 12
Легкий22 КкалMo, 14.09