26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
13:09
Урок 1
Легкий26 КкалСегодня
Лекция
16:31
Урок 2
Легкий33 КкалЗавтра
Лекция
20:10
Урок 3
Легкий40 КкалПт, 25.09
Лекция
23:00
Урок 4
Легкий46 КкалСб, 26.09
Лекция
11:34
Урок 5
Легкий23 КкалВс, 27.09
Лекция
17:18
Урок 6
Легкий34 КкалПн, 28.09
Лекция
24:29
Урок 7
Легкий48 КкалВт, 29.09
Лекция
15:12
Урок 8
Легкий30 КкалСр, 30.09
Лекция
21:13
Урок 9
Легкий42 КкалЧт, 01.10
Лекция
16:23
Урок 10
Легкий32 КкалПт, 02.10
Лекция
19:07
Урок 11
Легкий38 КкалСб, 03.10
Лекция
11:09
Урок 12
Легкий22 КкалВс, 04.10