Тазовое дно и здоровье женщины

Екатерина

15.11.2022 в 10:57

А в чем разница этой программы и программы «Диастаз и тазовое дно»?

Юля

03.01.2023 в 22:45

Если я правильно поняла с вводного урока, что упражнения нельзя при гипертонусе, а какие упражнения при гипертонусе можно ?

Ольга

12.07.2024 в 15:07

тот же вопрос

28.04.2024 в 21:34

замечательная информация. многие женщин даже не догадываются как устроено их тело и почему происходит менструация. так что отличное начало. спасибо

Даша

20.06.2024 в 13:43

Подскажите, а какие упражнения нужны при гипертонусе мышц тазового дна?

16.10.2024 в 20:54

Какие упражнения нужно делать при гипертонусе? Есть какая-то программа?

28.12.2022 в 08:12

Вот у Ольги так всегда: сначало все простенько и медленно, а потом пошла жара. Классные тренировки, спасибо

Куратор Юлия

28.12.2022 в 12:12

Здорово, что вы счастливы заниматься с Ольгой! Продуктивных занятий🤗

кристина

25.06.2023 в 21:04

Здравствуйте можно делать беременным?

Куратор Юлия

26.06.2023 в 13:06

Беременным рекомендуем все упражнения выполнять с разрешения вашего врача❤️

Саша

04.02.2025 в 18:55

Здравствуйте, подскажите в критические дни можно выполнять тренировки ?)

Алла

28.04.2024 в 20:33

Думала потренируюсь, а здесь одна болтовня. Полезно, конечно, но у меня было всего 10 мин(

Ольга (тренер)

28.04.2024 в 22:04

Алла, здравствуйте! Без основ невозможно продуктивно заниматься. Многие женщины вообще не имеют представления о мышцах и их особенностях. Поэтому без введения - болтовни никак🤗

deleted

20.11.2024 в 02:28

Слушала слушала, в итоге тренировки не было (

Ольга (тренер)

20.11.2024 в 07:11

Здравствуйте! Это курс обучающий. Есть программа. Курсы- с более подробной обучающей информацией.

Мария

30.11.2024 в 09:11

В самом начале трериррвки сказано было,что это теоритическая часть

Оля

04.02.2023 в 15:05

Доброго дея) подскажите, подалуйста, если диастаза нет, то упражнения также полезны ?

Ольга (тренер)

04.02.2023 в 15:02

Да, конечно! Поперечная мышца хорошо будет работать. И талия становится меньше. И в силовых упражнениях центр правильно работать будет)

Татьяна

09.12.2024 в 20:29

Спасибо за теорию! В начале занятий для меня очень важно понимать что тренирую и для чего)

14.12.2022 в 22:29

Все понятно , спасибо

Куратор Юлия

15.12.2022 в 01:12

Наслаждайтесь каждым занятием🌹

Екатерина

22.08.2023 в 19:14

Какая приятная девушка! спасибо, ответила на все вопросы, остался один, можно ли совмещать с более интенсивными тренировками, чтобы сбрасывать бес??

Куратор Юлия

23.08.2023 в 13:08

Екатерина, конечно можно

C

17.02.2025 в 14:57

Мне кажется, у населения сейчас две проблемы. Одна часть вообще спортом не занимается и у них мышц совсем слабые по всему телу, им сначала вот надо начать спортом заниматься. А вот спортивная часть населения имеет гипертонус, в том числе и матки. Это может быть из-за спорта, гормонов или стресса. При этом есть гипертонус, но может быть и недержание тоже, там ниже мышцы и они не зависят от гипертонуса верхних частей. Кстати, задержки месячных и бесплодие тоже от гипртонуса могут быть - недостаточно крови, а с ней и гормонов и пит веществ поступает. Поэтому сначала бы комплекс на расслабление нужен, а потом на тренировку нужных мышц. Тогда и гипертонус будет не страшен.