Материалы необходимы, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
О материалах
О материалах
Релиз
15.11.2024
Проходят
3951 чел.
Сжигаем*
18 Ккал
Лекция
11:01
Урок 1. Женская репродуктивная система
Женское здоровье – красота и активность
Легкий11 Ккал
Лекция
17:34
Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с циклом
Женское здоровье – красота и активность
Легкий17 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидать
Женское здоровье – красота и активность
Легкий16 Ккал
Лекция
20:03
Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТ
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
18:19
Урок 5. Травы и добавки для женского здоровья
Женское здоровье – красота и активность
Легкий18 Ккал
Лекция
35:07
Урок 6. СПКЯ/Эндометриоз
Женское здоровье – красота и активность
Легкий35 Ккал
Лекция
20:33
Урок 7. Здоровая беременность. Диета
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
12:27
Урок 8. Контрацепция
Женское здоровье – красота и активность
Легкий12 Ккал
Лекция
29:31
Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёки
Женское здоровье – красота и активность
Легкий29 Ккал
Лекция
14:09
Урок 10. Здоровье молочных желез
Женское здоровье – красота и активность
Легкий14 Ккал
Лекция
13:23
Урок 11. Женский чек-ап
Женское здоровье – красота и активность
Легкий13 Ккал
Лекция
10:02
Урок 12. Сон и фертильность
Женское здоровье – красота и активность
Легкий10 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
27,832 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Материалы необходимы, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
Результаты после прохождения материалов
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Результаты после прохождения материалов
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Ваши отзывы
16.12.2025 07:19Благодарю за урок. Интересно и доступно.
- Марина 10.12.2025 17:10
Узнала очень много нового и нужного! спасибо за такой прекрасный краткий и емкий курс!🌹🫶
- Марина 07.12.2025 19:52
спасибо за полезную информацию!❤️
- Татьяна 27.11.2025 12:25
Подскажите, если привыкла к интервальному голоданию и вечером не ем уже очень долгое время, при беременности, что лучше есть вечером или только пить, стало подкатывать чувство голода, но на ночь наедаться не хочется
Татьяна 27.11.2025 11:35Спасибо!
Елена 11.11.2025 23:45что за анализ плотности костной ткани?
Смыслова 08.11.2025 08:18Спасибо большое за такой курс полезный!! Жаль что раньше не встретился 😁. Детям передам знания 😍
- Юлия 31.10.2025 21:03
Эх, Ваши б слова да 4 года назад... Врачи назначают коки как витаминки без анализов и бесед (что в платных, что в бесплатных). Последствия не очень.
Дарья 17.09.2025 22:33Курс потрясающий, спасибо за такую емкую и многогранную подачу информации
Юлия 03.09.2025 12:09Отсутствуют какие-либо информационные материалы, как проговоены в видео