Летняя перезагрузка

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

2912 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

157 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Выносливость
31:35
Тренировка 1
Средний
157 Ккал
Завтра
Выносливость
30:04
Тренировка 2
Средний
150 Ккал
Пн, 21.09
Выносливость
31:22
Тренировка 3
Средний
156 Ккал
Вт, 22.09
Выносливость
31:17
Тренировка 4
Средний
156 Ккал
Ср, 23.09
Выносливость
32:23
Тренировка 5
Средний
161 Ккал
Чт, 24.09
Выносливость
31:16
Тренировка 6
Средний
156 Ккал
Пт, 25.09
Сила
24:26
Тренировка 7
Средний
122 Ккал
Сб, 26.09
Выносливость
30:25
Тренировка 8
Средний
152 Ккал
Вс, 27.09
Выносливость
30:11
Тренировка 9
Средний
150 Ккал
Пн, 28.09
Выносливость
31:15
Тренировка 10
Средний
156 Ккал
Вт, 29.09
Выносливость
30:32
Тренировка 11
Средний
152 Ккал
Ср, 30.09
Выносливость
32:31
Тренировка 12
Средний
162 Ккал
Чт, 01.10
Выносливость
28:22
Тренировка 13
Средний
141 Ккал
Пт, 02.10
Выносливость
24:03
Тренировка 14
Средний
120 Ккал
Сб, 03.10
Выносливость
29:22
Тренировка 15
Средний
146 Ккал
Вс, 04.10
Выносливость
30:16
Тренировка 16
Средний
151 Ккал
Пн, 05.10
Выносливость
30:33
Тренировка 17
Средний
152 Ккал
Вт, 06.10
Выносливость
25:05
Тренировка 18
Средний
125 Ккал
Ср, 07.10
Выносливость
34:07
Тренировка 19
Средний
170 Ккал
Чт, 08.10
Выносливость
30:35
Тренировка 20
Средний
152 Ккал
Пт, 09.10
Выносливость
30:34
Тренировка 21
Средний
152 Ккал
Сб, 10.10