Формула 21

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

1431 просмотр

Участвовать в марафоне

2 звезды

140 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Выносливость
23:26
Тренировка 1
Легкий
140 Ккал
Сегодня
Выносливость
24:59
Тренировка 2
Легкий
149 Ккал
Завтра
Растяжка
35:19
Тренировка 3
Легкий
211 Ккал
Чт, 24.09
Гибкость
23:09
Тренировка 4
Легкий
138 Ккал
Пт, 25.09
Выносливость
24:48
Тренировка 5
Легкий
148 Ккал
Сб, 26.09
Гибкость
35:37
Тренировка 6
Легкий
213 Ккал
Вс, 27.09
Гибкость
34:55
Тренировка 7
Легкий
209 Ккал
Пн, 28.09
Выносливость
22:43
Тренировка 8
Легкий
136 Ккал
Вт, 29.09
Гибкость
22:14
Тренировка 9
Легкий
133 Ккал
Ср, 30.09
Гибкость
33:19
Тренировка 10
Легкий
199 Ккал
Чт, 01.10
Выносливость
25:26
Тренировка 11
Легкий
152 Ккал
Пт, 02.10
Гибкость
22:59
Тренировка 12
Легкий
137 Ккал
Сб, 03.10
Гибкость
37:46
Тренировка 13
Легкий
226 Ккал
Вс, 04.10
Гибкость
34:55
Тренировка 14
Легкий
209 Ккал
Пн, 05.10
Выносливость
23:26
Тренировка 15
Легкий
140 Ккал
Вт, 06.10
Гибкость
24:12
Тренировка 16
Легкий
145 Ккал
Ср, 07.10
Гибкость
37:09
Тренировка 17
Легкий
222 Ккал
Чт, 08.10
Выносливость
22:15
Тренировка 18
Легкий
133 Ккал
Пт, 09.10
Выносливость
22:23
Тренировка 19
Легкий
134 Ккал
Сб, 10.10
Гибкость
35:05
Тренировка 20
Легкий
210 Ккал
Вс, 11.10
Гибкость
34:55
Тренировка 21
Легкий
209 Ккал
Пн, 12.10