Формула 21

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

1369 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

140 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Выносливость
23:26
Тренировка 1
Легкий
140 Ккал
Сегодня
Выносливость
24:59
Тренировка 2
Легкий
149 Ккал
Завтра
Растяжка
35:19
Тренировка 3
Легкий
211 Ккал
Fr, 14.08
Гибкость
23:09
Тренировка 4
Легкий
138 Ккал
Sa, 15.08
Выносливость
24:48
Тренировка 5
Легкий
148 Ккал
Su, 16.08
Гибкость
35:37
Тренировка 6
Легкий
213 Ккал
Mo, 17.08
Гибкость
34:55
Тренировка 7
Легкий
209 Ккал
Tu, 18.08
Выносливость
22:43
Тренировка 8
Легкий
136 Ккал
We, 19.08
Гибкость
22:14
Тренировка 9
Легкий
133 Ккал
Th, 20.08
Гибкость
33:19
Тренировка 10
Легкий
199 Ккал
Fr, 21.08
Выносливость
25:26
Тренировка 11
Легкий
152 Ккал
Sa, 22.08
Гибкость
22:59
Тренировка 12
Легкий
137 Ккал
Su, 23.08
Гибкость
37:46
Тренировка 13
Легкий
226 Ккал
Mo, 24.08
Гибкость
34:55
Тренировка 14
Легкий
209 Ккал
Tu, 25.08
Выносливость
23:26
Тренировка 15
Легкий
140 Ккал
We, 26.08
Гибкость
24:12
Тренировка 16
Легкий
145 Ккал
Th, 27.08
Гибкость
37:09
Тренировка 17
Легкий
222 Ккал
Fr, 28.08
Выносливость
22:15
Тренировка 18
Легкий
133 Ккал
Sa, 29.08
Выносливость
22:23
Тренировка 19
Легкий
134 Ккал
Su, 30.08
Гибкость
35:05
Тренировка 20
Легкий
210 Ккал
Mo, 31.08
Гибкость
34:55
Тренировка 21
Легкий
209 Ккал
Tu, 01.09