Сильный пресс и упругие ягодицы

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

2331 просмотр

Участвовать в марафоне

2 звезды

133 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Сила
19:00
Тренировка 1
Средний
133 Ккал
Сегодня
Сила
17:06
Тренировка 2
Средний
119 Ккал
Завтра
Сила
17:05
Тренировка 3
Средний
119 Ккал
Вс, 01.11
Сила
17:06
Тренировка 4
Средний
119 Ккал
Пн, 02.11
Сила
17:40
Тренировка 5
Средний
123 Ккал
Вт, 03.11
Сила
18:13
Тренировка 6
Средний
127 Ккал
Ср, 04.11
Сила
17:15
Тренировка 7
Средний
120 Ккал
Чт, 05.11
Сила
17:26
Тренировка 8
Средний
122 Ккал
Пт, 06.11
Сила
18:09
Тренировка 9
Средний
127 Ккал
Сб, 07.11
Сила
16:40
Тренировка 10
Средний
116 Ккал
Вс, 08.11
Сила
16:24
Тренировка 11
Средний
114 Ккал
Пн, 09.11
Сила
19:29
Тренировка 12
Средний
136 Ккал
Вт, 10.11
Сила
19:14
Тренировка 13
Средний
134 Ккал
Ср, 11.11
Сила
18:43
Тренировка 14
Средний
131 Ккал
Чт, 12.11
Сила
15:30
Тренировка 15
Средний
108 Ккал
Пт, 13.11
Сила
21:39
Тренировка 16
Средний
151 Ккал
Сб, 14.11
Сила
19:26
Тренировка 17
Средний
136 Ккал
Вс, 15.11
Сила
18:01
Тренировка 18
Средний
126 Ккал
Пн, 16.11
Сила
23:13
Тренировка 19
Средний
162 Ккал
Вт, 17.11
Сила
23:10
Тренировка 20
Средний
162 Ккал
Ср, 18.11
Сила
18:23
Тренировка 21
Средний
128 Ккал
Чт, 19.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса