Сильный пресс и упругие ягодицы

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

2170 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

133 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Сила
19:00
Тренировка 1
Средний
133 Ккал
Завтра
Сила
17:06
Тренировка 2
Средний
119 Ккал
Tu, 01.09
Сила
17:05
Тренировка 3
Средний
119 Ккал
We, 02.09
Сила
17:06
Тренировка 4
Средний
119 Ккал
Th, 03.09
Сила
17:40
Тренировка 5
Средний
123 Ккал
Fr, 04.09
Сила
18:13
Тренировка 6
Средний
127 Ккал
Sa, 05.09
Сила
17:15
Тренировка 7
Средний
120 Ккал
Su, 06.09
Сила
17:26
Тренировка 8
Средний
122 Ккал
Mo, 07.09
Сила
18:09
Тренировка 9
Средний
127 Ккал
Tu, 08.09
Сила
16:40
Тренировка 10
Средний
116 Ккал
We, 09.09
Сила
16:24
Тренировка 11
Средний
114 Ккал
Th, 10.09
Сила
19:29
Тренировка 12
Средний
136 Ккал
Fr, 11.09
Сила
19:14
Тренировка 13
Средний
134 Ккал
Sa, 12.09
Сила
18:43
Тренировка 14
Средний
131 Ккал
Su, 13.09
Сила
15:30
Тренировка 15
Средний
108 Ккал
Mo, 14.09
Сила
21:39
Тренировка 16
Средний
151 Ккал
Tu, 15.09
Сила
19:26
Тренировка 17
Средний
136 Ккал
We, 16.09
Сила
18:01
Тренировка 18
Средний
126 Ккал
Th, 17.09
Сила
23:13
Тренировка 19
Средний
162 Ккал
Fr, 18.09
Сила
23:10
Тренировка 20
Средний
162 Ккал
Sa, 19.09
Сила
18:23
Тренировка 21
Средний
128 Ккал
Su, 20.09