Тренировка 10

Yekaterina Tsaplina

19.06.2024

Добрый день! Я прошла этот курс тренировок. Есть ощущение, что многие упражнения технически слишком сложные для домашних тренировок, сделать их в правильной технике без взгляда тренера со стороны практически нереально (особенно берпи на одной ноге в последней порадовал, минус колени, запястья), риск нанести себе вред кажется значительным. Я много лет комбинирую тренировки дома и с тренером в зале, могу с уверенностью сказать, что есть много технически проще упражнений не менее эффективных.

Ирина

29.04.2024

Прошла программу. Последняя тренировка значительно сложнее, чем предыдущие. Опять же мне кажется, что эта программа рассчитана на средний уровень подготовки. Я не представляю, как ее технически правильно (и оставшись в живых в конце) сделать новичку. Больше всего в программе понравилась 9 тренировка, где давали два варианта упражнений на выбор. Это здорово, когда ты можешь сделать более простой вариант, не теряя в технике, чем пытаться сделать сложный кое-как

Ирина

27.04.2024

Спасибо! Мне очень тяжело было, грустно, что даже начальный уровень так труден мне( Что ж, ползём дальше))

Катя

26.04.2024

Очень коутые еомпоексы

Наталья Бэ

18.04.2024

Огнище🔥🔥🔥 спасибо за комплекс, прохожу его атопой раз. Еще рриду🩵

Галина Бондаренко

06.02.2024

самая сложная для меня тренировка была. прыжки на одной ноге это что-то.. в мои 60 лет сложно))

Екатерина Корнилова

19.01.2024

классная тренировка, но по мне она больше силовая на ягодицы

Ольга Лапшина

19.11.2023

Отличная программа, буду повторять ещё!))

Наталья

22.08.2023

Спасибо! Программа классная, еще раз пройду)

Валерия

06.08.2023

Спасибо за программу большое! Интересные, не скучные упражнения. Такую хочется пройти больше одного раза. Некоторые упражнения ломают мозг, заставляют думать, фиксироваться в настоящем моменте. Супер!

Тимурчик Тимур

20.05.2023

Тренировка странная, прыжки со сменой ног "аля бёрпи" кажется травмоопасны в части голеностопа, на который идет большая нагрузка в моменте. даже не стал пробовать... Все 9 тренировок были классные, а эта странная, только половину тренировки сделал и выключил.

Людмила

11.04.2023

Ура! Я это сделала! Я прошла программу! 🤘 Марине спасибо! Тренер замечательный! Программа сложная для меня, дыхание сбивалось постоянно, техника не давалась в некоторых упражнениях, но я справилась... как могла... Ещё раз благодарю!

Алексия

25.03.2023

Очень сложно сегодня

Мария Халилова

13.03.2023

Ох как сложно далась мне эта программа. Было бешеное сопротивление 😁 пропускала дни, долго настраивалась, но сделала все тренировки) как смогла конечно, но сделала 😁

Анна В

07.03.2023

Мне эта, последеяя, тренировка очень понравилась! Ну а тренер Марина, ван лав!

Angel null

20.02.2023

Прошла программу. Понравилась!

Ekaterina

09.02.2023

Вот это вы закрутили сегодня :) спасибо за программу

Татьяна Гриневич

24.01.2023

Прошла всю программу. Очень понравился тренер: подача, энергия, объяснения и сами упражнения. К концу действительно почуствовала, что стала выносливее. Программа не самая лёгкая, если вы совсем новичок, то может быть и сложно.