по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Yekaterina Tsaplina
Добрый день! Я прошла этот курс тренировок. Есть ощущение, что многие упражнения технически слишком сложные для домашних тренировок, сделать их в правильной технике без взгляда тренера со стороны практически нереально (особенно берпи на одной ноге в последней порадовал, минус колени, запястья), риск нанести себе вред кажется значительным. Я много лет комбинирую тренировки дома и с тренером в зале, могу с уверенностью сказать, что есть много технически проще упражнений не менее эффективных.
Ирина
Прошла программу. Последняя тренировка значительно сложнее, чем предыдущие. Опять же мне кажется, что эта программа рассчитана на средний уровень подготовки. Я не представляю, как ее технически правильно (и оставшись в живых в конце) сделать новичку. Больше всего в программе понравилась 9 тренировка, где давали два варианта упражнений на выбор. Это здорово, когда ты можешь сделать более простой вариант, не теряя в технике, чем пытаться сделать сложный кое-как
Ирина
Спасибо! Мне очень тяжело было, грустно, что даже начальный уровень так труден мне( Что ж, ползём дальше))
Катя
Очень коутые еомпоексы
Наталья Бэ
Огнище🔥🔥🔥 спасибо за комплекс, прохожу его атопой раз. Еще рриду🩵
Галина Бондаренко
самая сложная для меня тренировка была. прыжки на одной ноге это что-то.. в мои 60 лет сложно))
Екатерина Корнилова
классная тренировка, но по мне она больше силовая на ягодицы
Ольга Лапшина
Отличная программа, буду повторять ещё!))
Наталья
Спасибо! Программа классная, еще раз пройду)
Валерия
Спасибо за программу большое! Интересные, не скучные упражнения. Такую хочется пройти больше одного раза. Некоторые упражнения ломают мозг, заставляют думать, фиксироваться в настоящем моменте. Супер!
Тимурчик Тимур
Тренировка странная, прыжки со сменой ног "аля бёрпи" кажется травмоопасны в части голеностопа, на который идет большая нагрузка в моменте. даже не стал пробовать... Все 9 тренировок были классные, а эта странная, только половину тренировки сделал и выключил.
Людмила
Ура! Я это сделала! Я прошла программу! 🤘 Марине спасибо! Тренер замечательный! Программа сложная для меня, дыхание сбивалось постоянно, техника не давалась в некоторых упражнениях, но я справилась... как могла... Ещё раз благодарю!
Алексия
Очень сложно сегодня
Мария Халилова
Ох как сложно далась мне эта программа. Было бешеное сопротивление 😁 пропускала дни, долго настраивалась, но сделала все тренировки) как смогла конечно, но сделала 😁
Анна В
Мне эта, последеяя, тренировка очень понравилась! Ну а тренер Марина, ван лав!
Angel null
Прошла программу. Понравилась!
Ekaterina
Вот это вы закрутили сегодня :) спасибо за программу
Татьяна Гриневич
Прошла всю программу. Очень понравился тренер: подача, энергия, объяснения и сами упражнения. К концу действительно почуствовала, что стала выносливее. Программа не самая лёгкая, если вы совсем новичок, то может быть и сложно.
Куратор Юлия
Татьяна, спасибо,что делитесь с нами своими эмоциями 🙌 Рады,что программа пришлась Вам по душе 🌹
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам