Кардио за 20 минут

Мария

13.03.2023 в 21:04

Ох как сложно далась мне эта программа. Было бешеное сопротивление 😁 пропускала дни, долго настраивалась, но сделала все тренировки) как смогла конечно, но сделала 😁

Yekaterina Tsaplina

19.06.2024 в 08:56

Добрый день! Я прошла этот курс тренировок. Есть ощущение, что многие упражнения технически слишком сложные для домашних тренировок, сделать их в правильной технике без взгляда тренера со стороны практически нереально (особенно берпи на одной ноге в последней порадовал, минус колени, запястья), риск нанести себе вред кажется значительным. Я много лет комбинирую тренировки дома и с тренером в зале, могу с уверенностью сказать, что есть много технически проще упражнений не менее эффективных.

Ирина

29.04.2024 в 19:13

Прошла программу. Последняя тренировка значительно сложнее, чем предыдущие. Опять же мне кажется, что эта программа рассчитана на средний уровень подготовки. Я не представляю, как ее технически правильно (и оставшись в живых в конце) сделать новичку. Больше всего в программе понравилась 9 тренировка, где давали два варианта упражнений на выбор. Это здорово, когда ты можешь сделать более простой вариант, не теряя в технике, чем пытаться сделать сложный кое-как

Татьяна

24.01.2023 в 00:13

Прошла всю программу. Очень понравился тренер: подача, энергия, объяснения и сами упражнения. К концу действительно почуствовала, что стала выносливее. Программа не самая лёгкая, если вы совсем новичок, то может быть и сложно.

Куратор Юлия

24.01.2023 в 12:01

Татьяна, спасибо,что делитесь с нами своими эмоциями 🙌 Рады,что программа пришлась Вам по душе 🌹

Тимурчик

20.05.2023 в 10:04

Тренировка странная, прыжки со сменой ног "аля бёрпи" кажется травмоопасны в части голеностопа, на который идет большая нагрузка в моменте. даже не стал пробовать... Все 9 тренировок были классные, а эта странная, только половину тренировки сделал и выключил.

Angel

20.02.2023 в 23:30

Прошла программу. Понравилась!

Наталья

22.08.2023 в 13:06

Спасибо! Программа классная, еще раз пройду)

Алексия

25.03.2023 в 10:53

Очень сложно сегодня

Людмила

11.04.2023 в 04:28

Ура! Я это сделала! Я прошла программу! 🤘 Марине спасибо! Тренер замечательный! Программа сложная для меня, дыхание сбивалось постоянно, техника не давалась в некоторых упражнениях, но я справилась... как могла... Ещё раз благодарю!

Екатерина

19.01.2024 в 16:22

классная тренировка, но по мне она больше силовая на ягодицы

Катя

26.04.2024 в 08:41

Очень коутые еомпоексы

Ekaterina

09.02.2023 в 13:48

Вот это вы закрутили сегодня :) спасибо за программу

Ольга

19.11.2023 в 22:13

Отличная программа, буду повторять ещё!))

Ирина

27.04.2024 в 17:11

Спасибо! Мне очень тяжело было, грустно, что даже начальный уровень так труден мне( Что ж, ползём дальше))

Анна

07.03.2023 в 10:40

Мне эта, последеяя, тренировка очень понравилась! Ну а тренер Марина, ван лав!