задняя часть бедра забилась после 1 круга,сразу видно мои слабые места

Катя Вчера 09:23

это точно не новичковый уровень

Прохожу программу второй раз. Очень нравится. Идеальна для меня

Тренировка супер! Мне понравился темп.

Марина, тренировка 💪

когда смотрела разбор упражнений, подумала мне конец! Но тренировку выполнила на ура! почти жива)))

Не понравилась тренировка: слишком долгая разминка, потом еще более долгое объяснение как и что делать, в самих упражнениях много суеты - делайте быстрее и интенсивнее, только вошел в ритм, упражнение закончилось, бежим к следующему. Практически отсутствующая заминка. Но сама идея комплекса на все тело мне понравилась.

Для меня очень сложно, я даже в разминке не смогла половину движений сделать. Интенсивность высокая

слишком сложные упражнения для того, чтобы сделать быстро. техника теряется, а медленно как будто уже не табата(

Фарангиз✨ 24.12.2025 18:29

Тяжелая тренировка, всегда не хватает выносливости, не доделываю до конца упражнения((. Скажите пожалуйта это нормально? Спустя какое время пооучится быть более выносливым ?