День 30. Растяжка

Юлия

10.12.2024

Ура 👏сегодня закончила 30 дней нон-стоп🥳 сколько простоянных абонементов в зал, как же приходилось уговаривать себя сходить на тренировку😅 и нашла для себя Вас, Ольга ваши тренировки и мотивация, и времени не нужно так много, но какое же это счастье каждый день чувствовать прилив сил и энергии от тренировок 😍БЛАГОДАРЮ 🌹

Мария Фомкина

04.12.2024

Немного грустно, что программа закончилась…:)) Но радует, что впереди еще много нового!))) Спасибо за чудесную программу! Ольга - Вы чудо! Только из-за Вас не соскочила с программы! Буду продолжать ваши программы! Большое Вам спасибо, что Вы такая!:)))) Урааа!!!!!!!

Виктория

21.11.2024

Спасибо Ольге! Прошла 2 этапа начинаем худеть, затем 30 дней нонстоп, ни пропустила ни одного дня, напишите пожалуйста подробнее какие программы сколько раз делать в неделю и как чередовать

Ира

15.11.2024

Благодарю за эту программу. Было здорово.

Ксения

27.10.2024

Здравствуйте, очень хорошая программа, с отличной нагрузкой. Немного было тяжело после длительного перерыва, но потихоньку втягиваюсь. Я понимаю, что не так актуально, но хотелось бы программу для занятий степ-аэробикой. Если будет возможность, хотелось бы тренировки. Я раньше ходила на степ и силовой степ и это были самые прекрасные тренировки

Юлия

27.10.2024

третий раз берусь за эту программу и только в этот раз прошла ее полностью. вес прежний, но тело заметно изменилось. Мышцы подтянулись и в некоторых местах округлились.Я довольна и муж тоже! Спасибо, Ольга!! Перехожу на 60 дней

Юлия Альтергот

24.10.2024

Я тоже прошла 30 дней, не пропускала. Вес чуть увеличился 🤷‍♀️, но тело подтянулось. Понравилось чередование тренировок, каждый день было интересно. Получалось не все 😀, есть куда стремится. Спасибо!

Тамара Сухина

23.10.2024

Спасибо за эту программу. Начала 30.08.2024 и закончила 23.10.2024. Пропускала, боялась каждый раз табату. Очень тяжела она для меня. Высокий ритм исполнения и не все получалось. Дальше у меня будет программа 50+, а потом вернусь опять к 30 дней нон стоп. К фулбоди и стретчигу пока не готова, но ваши растяжки мне очень понравились, т.к. почти все удается делать и в удовольствие

Foras Foras

22.10.2024

Ольга, спасибо огромное за этот комплекс! Особенно понравились круговые тренировки в формате табаты💜 Заметила, что тело немного подтянулось! Пришла пора идти на 60 дней🔥

Елена

17.10.2024

почти ничего не получилось в этой растяжке, пойду на 2й круг🏃‍♂️

Алина

15.10.2024

Прошла эту программу 2 раза подряд! Была цель не похудеть, а дать телу гармоничную нагрузку: и сила, и выносливость, и гибкость. Почувствовала развитие по всем трем направлением, бонусом — изрядно подсушилась!)))

Яна

15.10.2024

программа очень понравилась. К концу появилась выносливость, перестали болеть запястья в планке, все тело стало более подтянутым. Большое спасибо Ольга!

Liana Gourdjia

11.10.2024

Уже второй раз прохожу. Отличная программа. Ольга, что вы посоветуете как следующую программу?

Мария Гончарова

10.10.2024

Спасибо за программу!

Яна

09.09.2024

Большое спасибо! У меня не было основной задачи похудеть, даже на весы не встаю, и не соблюдаю питание. Но вижу что заметно подтянулась, появилась гибкость. И научилась чувствовать тело. Ольга спасибо! Так рада что нашла вашу платформу

gma.malina

01.09.2024

Благодарю от всей души! Мне очень понравился формат сила-кардио-растяжка. Думаю, это станет моей неотъемлимой каждодневной программой теперь

Юлия Гаврова

31.08.2024

Шикарные 30 дней. С большим удовольствием прошла эту программу. По весу без изменений, но зато мышцы налились. Ягодицы упругие, пресс проявился.

Tina Ost

30.08.2024

Ольга спасибо ,программа была супер , занималась с удовольствием.

Ольга

26.08.2024

какую программу делать далее?

Ksenia Yamgurova

21.08.2024

Когда смотрю на Ольгу как она проделывает эти всеирастяжки у меня возникает чувство не полноценности.