День 30. Растяжка

Мария

05.04.2024

Здравствуйте! Спасибо за программу, результат отличный)) мне очень нравится еще Ваша программа «пилатес интенсив», хотела бы её совмещать через день с силовыми тренировками, чтоб не потерять результат! Посоветуйте пожалуста, как можно скомбинировать?)

Katrin14

31.03.2024

Хочу сейчас на стретчинг и потом на программу 60 дней нон стоп))) Очень понравилось заниматься с Ольгой - позитив зашкаливает))))

Katrin14

31.03.2024

Программа очень понравилась! На табате поняла, что моя выносливость очень слабенькая😅 Замеры, к сожалению, так и не сделала, но на следующую программу обязательно это выполню. Хочу сейчас п

Ektyf

26.03.2024

Напишу отзыв, а потом пойду на 30 тренировку за 30 дней. За 30 дней вес почти не изменился, но ушли 9 см в талии, перестала болеть спина, изменилась осанка. Для себя отметила, что могу стоять и не падать в планке, упражнения на руки и спину не вызывают страха. Однозначно программа понравилась. Завтра начну ее по второму кругу, тк не все упражнения получились и не всегда могла держать нужный темп. Подача Ольги - отдельная благодарность.

Екатерина

22.03.2024

Ольга, за этот месяц вы стали для меня важным напарником по тренировкам! Без Вас я бы не дошла до конца! Спасибо большое за ваш труд! За месяц ушло 3,2 кг, появилась бодрость, легкость, хорошее настроение, огонь в глазах! Честно скажу, я никогда не думала, что буду заниматься дома, но никогда не говори никогда! :))) Тренировки дома это новый уровень комфорта и жизни!

Елена Левицкая

18.03.2024

нет тоже поделюсь, не так потеряла в кг, но точно уменьшился живот, тело в общем тоже прдтянутее, настроение в тонусе, головные боли стали в разы реже, самочувствие круче, подключила питание

Елена Левицкая

18.03.2024

Благо дарю! еще раз пройду! не могу уже без Вас🙏

Татьяна

15.03.2024

крутая программа. я к ней ещё вернусь. благодарю.

Ольга

07.03.2024

Спасибо, Ольга! С наступающим 8 марта. Весны, любви, удачи! :)

Ольга Бочкарева

02.03.2024

спасибо за программу! выполняла без перерывов, тело подтянулось, -4 см на талии, кожа перестала висеть и руки стали крепче, форма ног поменялась. буду продолжать заниматься каждый день!

Маргарита

24.02.2024

Моя дорогая Оленька, большущее спасибо за этот курс❤️Прошла до конца, прерывалась только на месячные (мне некомфортно заниматься в эти дни). Я тренированная, долго занималась с весами. Но был перерыв, мышцы сдулись и схуднула до 58кг при 166 см, попа пропала😭кто радуется потере кг, а я в зеркале вижу, что попа уходит, фигура не такая женственная и расстраиваюсь😭А потом начала эту программу, флеболог запретил воеменно веса: стала прям упругая вся, вернулись быстро мышцы на руках, кайфую от них, попа округлилась прям сверху, ноги подтянулись, целлюлит уходит на программе очень хорошо, пресс прорисовался очень хорошо. Вес вырос-60 кг. Бегать в школу за дочкой по 1,5 км- совсем стало легко и дыхание не сбивается. Вывод: и без весов можно круто прийти в тонус. Потеря в кг или набор-ничто, главное-что я вижу в зеркале, а там снова сочная я😊Оля-моя любовь❤️целую крепко! Скучаю по клубу, девчонкам привет, но и без клуба-у меня каждый день с Олей🥰 Дальше-60 дней нон-стоп.

Юлия Чежина

17.02.2024

Вернулась в свою прежнюю форму и вес! -1.5 кг, - 3 см в бедрах, -1 в талии. Мышцы снова секутся) Я не новичок, поэтому подтянулась очень быстро)) Сейчас тело почти как у Ольги)) Осталось еще немного выносливости прокачать. Но самое главное, я чувствую себя намного лучше, здоровее и бодрее! Оля, спасибо вам! Вы - супер!💖

Юлия

15.02.2024

Ольга, спасибо за отличную тренировку. Все супер! Жаль что не получалось делать ежедневно из-за работы.но результаты отличные. Минус 1-2 см на каждом из участков: талии, бедрах, животе и ногах, на весах минус 1,5 кг с веса 60 кг, соблюдая конечно питание. Начну вашу - Тринити

Таtiana Voevodina

14.02.2024

Ольга , благодарю ! Занималась все 30 дней!

natasha.uglova

06.02.2024

Спасибо большое за такую классную программу! Тело "проснулось", мышцы работают, не хочется останавливаться! Результат - 2,1 кг, в комплексе с правильным питанием.

Ирина

24.01.2024

Оля ,спасибо большое за Ваши тренировки . Все прошло замечательно . Худеть мне не надо я подтянула тело , особенно бедра . Прошла сначала 60 дней, потом тридцать , подряд , ни разу не пропустила . Шла на тренировки с желанием , настроение супер . Новый год —праздник был вместе с Вами . Буду заниматься дальше , пилатас тоже был.😘

Аня

10.01.2024

Ольга, тренироваться с Вами одно удовольствие!! спасибо, программа супер! Вижу, что тело подтянулось, кг+(( Посмотрю чем себя ещё развлечь)

Елена

30.12.2023

Отличная программа! Спасибо! Объмы уменьшились и самое главное живот, очень порадовали упражнения на пресс в каждом занятии- выработала привычку и уже не так сильно ненавижу упры на пресс😁 беру после нг программу на 60 дней.

Валентина

29.12.2023

Оля, спасибо огромное за программу!Я правда пропускала, но потом по две тренировки делала, но хочу отметить, что впервые в жизни я так занималась!Впервые в жизни у меня не болела грудь в пмс(по сути его не было) и критические дни прошли безболезненно. Я стала меньше есть сладкого! Энергии больше гораздо, поясница перестала болеть, вот только с плечами еще надо работать. Как оказалось(я и не подозревала), у меня они очень стянуты вперед , боль осталась.Но я очень довольна результатом. Фитстарс-это лучшее приобретение в этом году! С наступающим 2024 годом!Ура!!!!!!!!!

Татьяна

09.12.2023

Не заметила, когда прошли боли в спине и сильные судороги по ночам! Однажды обратила внимание, что легко встаю с кровати и перестала просыпаться от судорог. Никакие препараты не помогали. Тело стало сильнее, гибче! Большое спасибо! Решила дальше чередовать тринити, зумбу и растяжку. До встречи!