Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «3D дыхание»
1110
35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

tatwin

26.05.2024

Прекрасное ощущение после тренировки, стало так легко! Арина, благодарю за ваш труд. Вы- замечательный тренер, один из лучших на Фитстарс 🤩

Оля

02.05.2024

Всё нравится и помогает. Арина-один из любимых тренеров на фитстарс. Хочу больше Умного фитнеса от неё)

Куратор Юлия

03.05.2024

Спасибо за Ваш отзыв! ✍️

карина

07.02.2024

интересное наставление, но из объяснений мне ничего не понятно к сожалению

Olga Ryshkevich

28.11.2023

Спасибо Арине за прекрасные тренировки. Каждый курс пройден по 2-3 раза. Вы мой любимый тренер. Очень- очень жду новых программ. Арина, после Ваших занятий порхаю как бабочка, улучшилась не только осанка, но и лицо подтянулось! Пожалуйста, запишите еще нам тренировок, уверена, что многие девушки меня поддержат!

Наташа

22.10.2023

Спасибо, очень интересно изучать способность дышать поясницей!

Оксана

15.10.2023

Арина, здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какой диаметр красного мячика?

Елена Гаврилова

13.09.2023

Класс!Почувствовала лёгкость.

Алина

21.08.2023

Обожаю ваши тренировки! Вы просто замечательная) очень хотелось бы еще зарядок с вами)

Куратор Юлия

22.08.2023

Алина, если будет много желающих обязательно отснимем продолжение 🤗

Александра

15.08.2023

Спасибо большое за программу, была большая потребность! Вопрос не про тренировку:) Арина, подскажите пожалуйста, где вы приобрели этот костюм, очень красивый?)

Liliya

13.08.2023

Арина, благодарю за тренировку! Пошла на второй круг делать ваш комплекс. Сегодня совершенно спокойно дышала в поясницу, в том числе и в позе ребенка. Но заметила, что поясница раздувается не только вверх, но и в стороны. Причем в стороны, мне показалось, даже сильнее. После тренировки очень сильно кружилась голова. Впервые такое было

Александра

11.08.2023

Спасибо за тренировку, приятно было подышать и замедлиться)

Marina

07.08.2023

Что-то не понятно, как дышать в поясницу. Сложновато было упражнение, когда таз был приподнят и руки под поясницей. Что должна была чувствовать?!

Анастасия

06.08.2023

ох, как же сложно вдыхать в поясницу, в позе ребенка совсем никакого движения там

Арина Костюнина

07.08.2023

Анастасия, дайте себе время, повторите еще несколько раз эту тренировку, раздышится!)

Elena

31.07.2023

Спасибо, чудесная тренировка 💗

Арина Костюнина

07.08.2023

Елена, спасибо!

yablokowa.mar

23.07.2023

Спасибо, Арина! Как всегда очень интересно, буду продолжать и жду новых программ от вас!

Арина Костюнина

24.07.2023

Рада, что вы снова со мной!))

Наталья Чупрова

19.07.2023

Очень классные тренировки 🔥

Арина Костюнина

19.07.2023

Наталья, спасибо! Занимайтесь на здоровье!)

Арина Костюнина

19.07.2023

Наталья, спасибо! Занимайтесь на здоровье!)

Арина Костюнина

19.07.2023

Наталья, спасибо! Занимайтесь на здоровье!)

str.olesya80

13.07.2023

Добрый день подскажите, где приобрести валик и мячи?

Арина Костюнина

15.07.2023

Добрый день! Я приобретала на сайте Fitnessroller.ru

Светлана

11.07.2023

Тренировки супер, спасибо!! Даже не думала, что одним дыханием можно столько всего решить со здоровьем. Единственное, мне почему то тяжело даётся вдох, напрягается шея и плечи(((

Арина Костюнина

15.07.2023

Лана, спасибо! Пока так, дайте себе время, сравните потом ощущения когда пройдете курс!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам