Наталья 22.02.2026 11:48

у меня только 12 секунд

Ксения 22.02.2026 11:45

Кто же знал, что научиться правильно дышать так тяжело))))

Наташенька 16.02.2026 22:33

Упражнения антистресс 😍

Полина 10.02.2026 20:17

Очень комфортно дышится под секундомер. Прохожу эту программу второй раз и только сейчас поняла, что уже и в обычной жизни стараюсь дышать на 360 гр. Благодарю за программу!:)

Настя_62кг 10.02.2026 13:30

Спасибо. Очень хорошо подышала.

Анна 31.01.2026 18:35

Здравствуйте , подскажите пожалуйста, каждый день тренеровка делать или через день ?

mint 28.01.2026 23:40

На задержке 42 секунды было комфортно, я в восторге от такого результата, в первой тренировке не запомнила время, но там было на несколько секунд меньше минимума, так что это очень хороший прогресс.

Анна 27.01.2026 14:18

Спасибо огромное! Очень понравилась тренировка. До тренировки сегодня было ощущение, что задыхаюсь, будто воздуха не хватало, после тренировки отпустило. Очень рада, что нашла этот курс🫶🏻

Мария 21.01.2026 07:46

Прошла первую тренировку, очень понравились тренировки и это действительно очень познавательно. С дыханием уже работала на курсах пилатеса и в программах женское здоровье, который посещала офлайн. Хорошо, что на фитстарс появился такой курс, обязательно пройду его полностью. Очень понравилась Арина, хорошие и грамотные пояснения, и конечно буду с удовольствием заниматься с Ариной на других курсах

Росита 13.01.2026 09:32

Про легкое двхание не очкнь понятно было, что имено делать. Мы должны были что-то про него знать, но мы не знаем))