Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4/5

Программа «Программа 40+»

Отзывы о тренировке

Mailru Pota

01.01.2020

Скажите, пожалуйста, а если отжимания с изменением ширины постановки рук не получаются, отжимания от колен выполнять тоже с изменением ширины постановки рук или можно просто обычные?

Куратор Юлия

05.01.2020

Отжимания на коленях желательно выполнять с изменением ширины постановки рук. Подсказка: если не получается опускаться глубоко, не переживайте:делайте короткие движения вниз и меняйте ширину упора

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам