Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –65% по промокоду «BlackFriday»
Тренировка 4/5
Программа «Программа 40+»
Тренер Александр Назаренко
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Mailru Pota
01.01.2020
Скажите, пожалуйста, а если отжимания с изменением ширины постановки рук не получаются, отжимания от колен выполнять тоже с изменением ширины постановки рук или можно просто обычные?
Куратор Юлия
05.01.2020
Отжимания на коленях желательно выполнять с изменением ширины постановки рук. Подсказка: если не получается опускаться глубоко, не переживайте:делайте короткие движения вниз и меняйте ширину упора
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам