-
5
в программе -
1уровень
сложности
О программе
О программе
Симптомы старения связаны не с возрастом, а с малоподвижным образом жизни. Это убедительно демонстрирует Александр Назаренко - судья и фитнес-тренер высшей категории. Своим примером он показывает, как в 60 лет можно выглядеть на 40, и иметь спортивную форму, которой позавидует и 30-летний мужчина.
Пять занятий, представленных в программе, представляют собой круговые тренировки, целенаправленно прокачивающие все мышечные группы. Время выполнения каждого упражнения и отдых между подходами можно и нужно регулировать в зависимости от самочувствия. Регулярные тренировки средней интенсивности обеспечивают хорошую физическую форму, подтянутое тело с развитыми мышцами, отсутствие лишнего жира и гарантируют позитивное отношение к жизни.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
0
0
0
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам