Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 17 (кардио)

6183
81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Лилия

28.02.2024

Офигеть, я и не знала, что я ТАК могу ! 🔥🔥🔥 Олечка, спасибо вам огромное за тренировку ! ❤️❤️❤️

Наталья Карамит

21.02.2024

Оооо, как же было классно! Спасибо, Ольга!

Анна

30.01.2024

Супер. Нереально крутая кардио тренировка. Очень тренирует выносливость. Делаю в темпе Ольги, абсолютно реально, тренируюсь на платформе 2 месяца, без пропуска💪🏼

anastasiya.lukjan4enko

28.01.2024

На этой тренировке благополучно заканчиваю данную программу. Еще раз убедилась, что кардио тренировки - это не про меня. И дело тут не в том что я задыхаюсь, а в том что тяжело контролировать технику. Особенно в таком упражнении как планка с разбегу. Пошла искать более спокойный темп.

Любовь Балашова

13.01.2024

Огонек :)

Ольга

07.01.2024

Боже, что это было? 🙈😆 Где-то в своём темпе, где-то в Олином, но я это сделала 🎉

Алёна

13.12.2023

Оля, спасибо большое!!!! Тренировки кардио делаю в своем темпе , за вами не успеваю. Но мне все нравится. Подняться с согнутой нагой получилось не с первого раза. каждый раз повторяюсь, мне есть к чему стремиться!!! Благодарю вас!!!!! 💖 Пошла на растяжку, очень нравиться делать ее после кардио.

Olga

01.12.2023

Просто хаотичный набор

Olga

01.12.2023

Перечень упр не очень

Ольга

23.11.2023

Добрый день! Ох, тяжко далось упражнение "упал-отжался"...Заменила отжимание в планке.

Олеся

04.10.2023

Оля, спасибочки!!! 2 месяца назад, я бы через 5 мин задохнулась бы!!! Сегодня отпрыгала на ура, и даже неожиданно закончилась тренировка👍

kruglyak76

03.10.2023

Здравствуйте Оля, очень люблю ваши тренировки, но очень тяжело даются упражнения типа берпи как сегодня с планке выпрыгнуть, ну прям совсем тяжко, тело мое никак ни хочет это делать, только могу ноги по одной подтянуть. я не крупная 65 кг но не получается никак

Эльвира Клюева

21.09.2023

«Ужасное» новое упражнение на подъем с согнутой ногой у меня, конечно, вышли плохо. В остальном все супер!!! 👍🏻

Zhilina.Vika2000

27.08.2023

П можно сразу после кардио урок растяжки делать ? А то если только растяжку выходной получается )

Ольга Дерендеева

27.08.2023

Кардио с растяжкой можно)))

Юлия

23.08.2023

Какая-то суетливая тренировка, не успеваешь переключаться от упражнения к упражнению. И да, встать через колено не получилось...

Olga

11.08.2023

Эффекта ноль

Ольга Дерендеева

11.08.2023

Ольга, какой эффект хотите получить?)

Olga

11.08.2023

Ерунда

Елена

24.07.2023

Бежим-падаем, бежим-падаем, лифчик падал, а я бежала ))

Лика

14.07.2023

Думала сдохну) но дошла до конца!

Диана Басова

01.07.2023

Нужно купить коврик, который от бега в планке не скользит))

Ольга Дерендеева

01.07.2023

Диана , бег в планке можно без коврика делать)))

Volha

26.02.2024

У меня коврик, который снизу каучук. Никуда не убегает)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам