Тренировка 17 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

8522

81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Малан

26.07.2024

темп конечно такой, что хотелось расплакаться. потом подумала, что если вскочить не успеваю, то поплакать точно времени нет 😅

Елена

23.07.2024

Ненавижу планку!!!

Валентина

15.07.2024

Это была самая ужасная тренировка, со всеми предыдущими я справилась, хоть и тяжело было, но это..... 3 или 4 упражнения пришлось заменить, для меня не реально, бежать, упасть, встать, я от такого помереть могу... Ольга точно живой человек?

Татьяна Баишева

06.07.2024

Ольга я в восторге от это тренировки: вся мокрая, но счастливая. Планка с бегом - это моя любовь! Захотелось пройти все ваши тренировки 💪 вы клёвая 🔥

Елена

25.06.2024

Да уж, тяжеловато , но я сделала, хоть и иногда не успевала. Спасибо Оля за такие разнообразные тренировки! идем дальше!

Екатерина

10.06.2024

Я много хожу, но треировка далась тяжело. Наверно к началу надо вернуться)

Ольга Дерендеева

10.06.2024

Екатерина, ходить и прыгать совершенно разные вещи) пульс при ходьбе значительно ниже, чем при таких тренировках. Не нужно возвращаться назад, идем дальше 🤗 Некоторые тренировки будут легче, некоторые сложнее. Это нормально)

Тина

04.06.2024

Думала не справлюсь с хлопок-падение, но как же в итоге кайфанула, честное слово)))) спасибо за тренировку!

Наталья

24.05.2024

Тренировки становятся 🔥 Падать из бега - жестко, но со второго подхода даже получилось. Кайф! Тяжело даются боковые подъемы из планки, делаю их в 2 раза медленнее.

Екатерина

10.05.2024

Реально устаешь от навязчивых комментариев тренера, показала и молчи... От болтовни в ушах звенит.

Ольга Дерендеева

10.05.2024

Екатерина, здравствуйте! Я именно так веду свои программы все. Жаль, что вам не подходит 🤗 Тренировки должны быть в удовольствие. Попробуйте программы с другими тренерами) успехов вам!

Евгения Зимина

09.06.2024

Зачем писать гадости? Ну, выключите и всё. На этой платформе очень много тренеров и разнообразных тренировок.

Татьяна Баишева

06.07.2024

а мне наоборот очень нравятся комментарии Ольги, понимать что для чего делаешь. При этом можно даже не смотреть на экран, но делать все в ритм с тренером.

Galina S

08.05.2024

признавайтесь, кто упал и не успел подняться, а уже следующая команда ложиться? :))

mariya.daures

07.05.2024

Ох и веселуха вот это : побежали/упали! Отличная тренеровка. И кардио потренеровали, и настроение подняли.

Ольга

26.04.2024

супер треня. мне очень зашло. Оленька вы умничка

Olga

19.04.2024

Одна из неудачных программ Ольги. Целостной программы нет, просто набор хаотичных движений.

Ольга Дерендеева

19.04.2024

Ольга, жаль, что вам не подошли упражнения ❤️

Мария Халилова

18.04.2024

уже очень чувствуется увеличение выносливости. обожаю наблюдать такие приятные изменения

Ируська

07.04.2024

Тренировка классная, упражнение с подъемом из положения сидя очень зашло, всё выполнила с удовольствием! Спасибо, Оленька 👍☀

Аня

23.03.2024

Толи 2 дня пропуска (к сожалению) сбили, толи супер сложная тренировка, хотя поняла, что кардиолог в начале курса мне нравилось больше😁, а тут 16минут и я мокрый труп)) Спасибо было круто

Антонина Семенова

22.04.2024

аналогично,мокрая мышь🤗

Наталья

07.03.2024

Ура! Я сделала почти все! Спасибо!!! Была энергичная тренировка! Настроение тоже подзарядилось ))))

Ольга Дерендеева

07.03.2024

Наталья, отлично👏👏👏 Двигаемся дальше ₽

Лилия

28.02.2024

Офигеть, я и не знала, что я ТАК могу ! 🔥🔥🔥 Олечка, спасибо вам огромное за тренировку ! ❤️❤️❤️

Наталья Карамит

21.02.2024

Оооо, как же было классно! Спасибо, Ольга!

Анна

30.01.2024

Супер. Нереально крутая кардио тренировка. Очень тренирует выносливость. Делаю в темпе Ольги, абсолютно реально, тренируюсь на платформе 2 месяца, без пропуска💪🏼

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ