по подписке!
Тренировка 26 (кардио)
Другие тренировки
-
20:3360 дней нон-стопТренировка 1 (силовая)
-
17:2360 дней нон-стопТренировка 2 (кардио)
-
17:0160 дней нон-стопТренировка 3 (растяжка)
-
23:1660 дней нон-стопТренировка 4 (силовая)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 5 (кардио)
-
17:1960 дней нон-стопТренировка 6 (растяжка)
-
22:1660 дней нон-стопТренировка 7 (силовая)
-
16:1360 дней нон-стопТренировка 8 (кардио)
-
17:0760 дней нон-стопТренировка 9 (растяжка)
-
19:1660 дней нон-стопТренировка 10 (силовая)
-
18:1460 дней нон-стопТренировка 11 (кардио)
-
17:2760 дней нон-стопТренировка 12 (растяжка)
-
22:0560 дней нон-стопТренировка 13 (силовая)
-
13:3160 дней нон-стопТренировка 14 (кардио)
-
21:0760 дней нон-стопТренировка 15 (растяжка)
-
18:3360 дней нон-стопТренировка 16 (силовая)
-
16:2160 дней нон-стопТренировка 17 (кардио)
-
21:1260 дней нон-стопТренировка 18 (растяжка)
-
19:0260 дней нон-стопТренировка 19 (силовая)
-
18:1560 дней нон-стопТренировка 20 (кардио)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 21 (растяжка)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 22 (силовая)
-
18:2460 дней нон-стопТренировка 23 (кардио)
-
18:0860 дней нон-стопТренировка 24 (растяжка)
-
21:3160 дней нон-стопТренировка 25 (силовая)
-
18:0960 дней нон-стопТренировка 26 (кардио)
-
20:2260 дней нон-стопТренировка 27 (растяжка)
-
19:3060 дней нон-стопТренировка 28 (силовая)
-
17:1260 дней нон-стопТренировка 29 (кардио)
-
17:3360 дней нон-стопТренировка 30 (растяжка)
-
19:1860 дней нон-стопТренировка 31 (силовая)
-
24:3060 дней нон-стопТренировка 32 (кардио)
-
17:1860 дней нон-стопТренировка 33 (растяжка)
-
19:1060 дней нон-стопТренировка 34 (силовая)
-
16:1660 дней нон-стопТренировка 35 (кардио)
-
16:3560 дней нон-стопТренировка 36 (растяжка)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 37 (силовая)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 38 (кардио)
-
19:2960 дней нон-стопТренировка 39 (растяжка)
-
19:1960 дней нон-стопТренировка 40 (силовая)
-
20:0060 дней нон-стопТренировка 41 (кардио)
-
18:2560 дней нон-стопТренировка 42 (растяжка)
-
19:0060 дней нон-стопТренировка 43 (силовая)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 44 (кардио)
-
20:0360 дней нон-стопТренировка 45 (растяжка)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 46 (силовая)
-
18:3460 дней нон-стопТренировка 47 (кардио)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 48 (растяжка)
-
18:0460 дней нон-стопТренировка 49 (силовая)
-
21:2860 дней нон-стопТренировка 50 (кардио)
-
19:2660 дней нон-стопТренировка 51 (растяжка)
-
21:0060 дней нон-стопТренировка 52 (силовая)
-
18:0060 дней нон-стопТренировка 53 (кардио)
-
20:0960 дней нон-стопТренировка 54 (растяжка)
-
18:2060 дней нон-стопТренировка 55 (силовая)
-
21:3260 дней нон-стопТренировка 56 (кардио)
-
22:2060 дней нон-стопТренировка 57 (растяжка)
-
19:0660 дней нон-стопТренировка 58 (силовая)
-
22:0460 дней нон-стопТренировка 59 (кардио)
-
23:1560 дней нон-стопТренировка 60 (растяжка)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оксана
Сделала эту тренировку сразу после силовой, ух здорово🔥
Марина
Великолепно! Всё получилось! Встала утром тяжело( натянула форму, ключила тренировку и как терминатор вгрызлась в неё! И кайф и драйф и победа!
Natalie Lav
Просто супер
Алёна
Спасибо за тренировку!!!!! Упражнения на трицепс в одном подходе делала 10 раз, прыжки были на месте, в основном все получилось. Огромное спасибо, пошла делать растяжку. С девочками согласна, лучшее приобретение 2022 года, сделала подарок себе на новый год. Благодарю вас!!!!!💥💝
Ольга Дерендеева
Алёна, умница! Рада, что вы с нами 🤗
Ольга
Добрый день! Ох, пульс галопом сегодня. Все удалось, кроме выпрыгиваний. После 4-го прыгала на месте. Благодарю!
Эльвира Клюева
Все получилось ! И прыжки тоже, все, а раньше не могла сделать и 4-ех. ☺️
Ольга Дерендеева
Умница 👏👏👏 результат усилий всегда есть)
Ксюша
Круто!🔥 После силовой это кардио просто класс! 35 мин, а выжата, как лимон🔥🔥🔥
Анастасия Жук
Моя огромная признательность за ваши тренировки! Благодарю! И разработчикам тоже привет! Ну и основателю, канешн😘 Лучшая покупка 2022 года!
Ольга Дерендеева
Анастасия, мы рады, что выбрали фитстарс 🤗 А я рада видеть вас на своих программах ❤️
Zhilina.Vika2000
Всё смогла сделать ! Такой кайф после тренировки 💪🔥🔥🔥
Юля
Ура! Поздравляю) тоже кайф
Елена
На половине тренировки просила пощады. Спасибо, Ольга 🌺 заставляете нас работать))
arina
филонила на трицепсах, максимально некомфортно делать это упражнение из-за отсутствия удобной опоры ((
Ольга Дерендеева
Арина, если есть гантели, заменяйте на французский жим
Диана Басова
Три подхода на трицепс -- это сильно! Все смогла, но в проходке вперед-назад по полу всегда за вами не успеваю, делала в своем темпе. Спасибо за тренировку <3
Мария Шаронова
Отличная тренировка. Спасибо!
Анна
Тренировка очень крутая!! Спасибо, Ольга❤️
Баз
тренировка супер, трицепс - горит
Гульшат
тренировка сегодня огонь-пожаррррр!!!🔥🔥🔥да,выпрыгивания тяжеловато было,но я,справилась!!!
Анна Третьякова
test
Ольга
Очень классная тренировка! Выпрыгивания не смогла.
Мария
Тренировка-огонь! Спасибо огромное, действительно, с каждым разом получается лучше и больше, даже прыжки удались!
Юлия
Как же мне нравится то, что я делаю! Как же мне нравятся тренировки Ольги! Выносливость повысилась однозначно. Сделала всё, пульс очень быстро взлетает.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам