Тренировка 26 (кардио)
1105
90 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алена
02.03.2023
К середине программы похудели запястья, лучше б живот и бедра 😁😜
Светлана
01.19.2023
А я делаю один день силовую + растяжку, на второй день - кардио + ту же самую растяжку. Мне очень нравится!
Куратор Юлия
01.20.2023
👍 Продуктивных занятий 🤗
Лиля
01.13.2023
Даже те кто не в первый раз на тренировках, но это очень круто А если делать силовую + кардио вообще 💪🔥
Куратор Юлия
01.13.2023
Рады, что вы остались довольны!
Лиля
01.13.2023
Ольга вы супер👍👍👍👍
Куратор Юлия
01.13.2023
Благодарим за приятные слова 🤗
Olga
01.06.2023
Комплекс не понравился
Куратор Юлия
01.06.2023
Спасибо за Ваш отзыв! Будем рады если уточните, что именно не понравилось, чтобы в будущем мы могли понять, что стоит доработать, на что обратить внимание.
Ольга
12.17.2022
Спасибо! С каждым разом все легче и легче даются все упражнения!!!
Куратор Юлия
12.17.2022
Ольга, здорово! Рады Вашему прогрессу!👍
Анастасия
12.06.2022
Прекрасные тренировки! Успеваю, но с трудом и мне кажется в начале этого курса они были проще. Сейчас нагрузка растет по нарастающей, хотя и выносливость тоже. Многие пишут, пульс зашкаливает. А какой пульс нужно считать уже ненормальным (42 года)? Спасибо 💐
Ольга Дерендеева
12.06.2022
Пульс под 180 не норма)
Инна
12.02.2022
С каждой тренировкой делаю упражнения лучше, но немного не успеваю. Хотя на стуле далось немного трудновато. Хочу похудеть, можно будет совмещать по две тренировки?
Куратор Юлия
12.02.2022
Можете совмещать таким образом - один день Силовая и кардио, второй день растяжка.
o4arovashka-92
11.30.2022
К середине курса моя выносливость начала проходить серьезную проверку 😁 с каждым кардио все сложнее))))
Куратор Юлия
11.30.2022
Пусть самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками.
Мария
11.27.2022
Спасибо! Супер! Прыжки и подъемы люблю, в отличие от ягодичного мостика)))
Куратор Юлия
11.27.2022
Счастливы угодить Вам!
Snezhana
11.26.2022
Телу нравится 👍я осень довольна.Благодарю Ольгу за тренировки❤
Куратор Юлия
11.26.2022
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!
Ирина
11.18.2022
какая замечательная Ольга! какая классная программа! Первый раз я так долго занимаюсь. спасибо за эти короткие ежедневные тренировки!
Куратор Юлия
11.19.2022
Благодарим за тёплые слова в адрес Ольги! Вырабатываем здоровую привычку👍. Так держать!
Ольга
11.17.2022
Это первая тренировка, когда я вам отвечала 😊
Куратор Юлия
11.17.2022
Прекрасного настроения и отличного самочувствия до и после занятий 🌺
julia.martynenko
11.13.2022
Ольга, спасибо! Отличная тренировка. Здорово согрелась, все упражнения получились. Но пульс всё еще сильно поднимается (3 месяца с вами занимаюсь). Жду, когда стану выносливее🧐
Куратор Юлия
11.13.2022
Всему свое время, вперёд навстречу движению и прекрасному настроению💪
Елена
11.08.2022
Шикарная тренировка!! Тело стало намного выносливее🙏😍
Куратор Юлия
11.08.2022
Здорово видеть результат своего труда👍
Мария
11.06.2022
Прыжки не получаются, оч пульс зашкаливает
Куратор Юлия
11.07.2022
Пропустите упражнение, можно просто побегать это время или походить высоко подтягивая колени поочередно.
Мария
11.07.2022
Я так и делаю, спасибо
Куратор Юлия
12.07.2022
👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам