Тренировка 42 (растяжка)
457
92 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Пашкова
01.19.2023
В этой программе классные тренировки на растяжку. Обычно они скучные а в этой очень приятные и интересные.
Ольга Дерендеева
01.19.2023
Посмотрите программу стретчинг 35+. Там много интересных упражнений)
Динара
01.17.2023
Доброе утро! Делала упражнения на резиновом мячике- от левой стороны в отличии от правой получила больше удовольствия, чем боли))) Спасибр за тренировку!!!
Куратор Юлия
01.17.2023
Динара, в следующий раз начинайте тренировку с более слабой или болезненной стороны. Успешных занятий 💯
Надежда
12.12.2022
Отличная тренировка! Спасибо!
Куратор Юлия
12.13.2022
Занимайтесь с удовольствием!
Ирина
12.10.2022
Может вы знаете,что с ними не так?
Куратор Юлия
12.11.2022
Ирина, совет от Ольги: поработайте со стопами, обратите внимание на осанку. Дышите, открывая грудную клетку.
Ирина
12.10.2022
Добрый день.Волшебно было.Ольга,подскажите пож-та,может вы знаете,когда сожусь наколени,то мне становится так больно сидеть, начинают болеть ноги со стороны не ступни а на оборот,вот даже минуту так просидеть не могу. Приходится просто стоять на коленях,сидеть не возможно.
Ольга Дерендеева
12.10.2022
Это передняя линия жесткая. Здесь поработать со стопами, обратить внимание на осанку. Дышать, открывая грудную клетку
Ирина
12.01.2022
доброе утро, после всерашнего ягодичного мостика что то в правой ягодице зажало ( что сделать? ждать завтрашней растяжки?
Ольга Дерендеева
12.04.2022
Полежите на мячиках( носки скрутить и положить под середину ягодиц) . Ноги согнуты. Покачать колени вправо-влево.
Мария
11.27.2022
Благодарю!
Куратор Юлия
11.27.2022
На здоровье!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам