Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 42 (растяжка)

3471
92 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария Халилова

01.06.2024

упражнение с мячиком прям вовремя было. зажим появился толи в пояснице или это седалищный нерв не могу понять. прям полегчало

Алёна

31.01.2024

Оля, спасибо за растяжку!!!! Это моя любовь!!!! Тело благодарит за потягивания!!!!! делаю сразу после кардио. К сожалению нет возможности заниматься каждый день. Благодарю вас!!!!!!

Ольга Дерендеева

31.01.2024

Алёна, есть программа Стретчинг 35+)))

Ольга

18.12.2023

Доброе утро! Благодарю!

Эльвира Клюева

19.10.2023

Как же мне понравилась растяжка. Начинаю ее любить. Спасибо, Ольга )))

Диана Басова

02.08.2023

После кардио очень понравилось, спасибо вам за такие чудесные упражнения и прекрасную подачу!

Ольга Дерендеева

02.08.2023

Диана, если любите растяжку, попробуйте мою программу Стретчинг 35+🤗

Майя Клец

03.06.2023

Благодарю🌺🙏

Лена

26.05.2023

Сегодня во время тренировки поймала себя на мысли:"Вот так выглядит забота о себе")

Ольга Дерендеева

26.05.2023

Лена❤️❤️если хочется заботы о теле - приходите на мою Биогимнастику. Хотя бы 1-2 раза в неделю)))

Snezhana Pendyurina

12.05.2023

Благодарю 🍀 🙏🌷

Tonia

20.03.2023

Стала делать вместо зарядки ваши тренировки по растяжке. Обожаю ваши комплексы упражнений

Короткова Вера

09.03.2023

Доброе утро! Растяжка великолепная! Благодарю!

Галина

04.03.2023

Всегда жду день с растяжкой, очень люблю потянуться, спасибо большое Оля!

Viktoriia

24.02.2023

сделала))

Нелли

21.02.2023

Спасибо!!!Отличная тренировка !

Valentina

18.02.2023

Спасибо, очень классная тренировка и ощущения после!)

Ольга Лапшина

08.02.2023

Ни разу не возникло мысли пропустить растяжку в этой программе! Всегда очень интересные и приятные занятия🫶🏻

Светлана

31.01.2023

Скажите пожалуйста, мне после растяжки всегда хочется спать. Это нормально?

Ольга Дерендеева

31.01.2023

Поначалу нормально. Так организм хочет восстановиться. Также Спать хочется после тренировок, если мало углеводов употребляете. Понаблюдайте ещё)

Екатерина Пашкова

19.01.2023

В этой программе классные тренировки на растяжку. Обычно они скучные а в этой очень приятные и интересные.

Ольга Дерендеева

19.01.2023

Посмотрите программу стретчинг 35+. Там много интересных упражнений)

Динара

17.01.2023

Доброе утро! Делала упражнения на резиновом мячике- от левой стороны в отличии от правой получила больше удовольствия, чем боли))) Спасибр за тренировку!!!

Куратор Юлия

17.01.2023

Динара, в следующий раз начинайте тренировку с более слабой или болезненной стороны. Успешных занятий 💯

Надежда

12.12.2022

Отличная тренировка! Спасибо!

Куратор Юлия

13.12.2022

Занимайтесь с удовольствием!

Ирина

10.12.2022

Может вы знаете,что с ними не так?

Куратор Юлия

11.12.2022

Ирина, совет от Ольги: поработайте со стопами, обратите внимание на осанку. Дышите, открывая грудную клетку.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам