Начать тренироваться

60 дней нон-стоп

Посмотреть описание
preview

Тренировка 54 (растяжка)

5,0

5024 просмотра

2 звезды

110 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Вакулина

08.04.2023 в 11:58

После двух предыдущих трень, сегодняшняя растяжка - особы вид мазохистского удовольствия!)))

2

Ольга

Ольга (тренер)

08.04.2023 в 12:04

Рада, что растяжка в удовольствие! Приходите на стретчинг 35+)

noavatar

29.12.2023 в 23:55

Это верх гениальности! Это лучшая тренировка по растяжке в моей жизни ❤️

1

noavatar

Ольга

31.12.2023 в 10:16

Добрый день! Благодарю!!! С наступающим Новым годом!

1

noavatar

Мария

09.12.2022 в 22:16

Моя самая любимая часть курса ))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.12.2022 в 02:12

Занимайтесь с удовольствием🌹

Мария

Мария

04.02.2023 в 16:16

после вчерашней тренировки болят мышцы в плечах. их как то можно растянуть?

noavatar

24.12.2022 в 08:59

Написано, что количество калорий одинаковое при растяжке в этом уроке и в следующем, где силовая тренировка. Это так?

Евгения

Евгения

30.04.2025 в 16:06

Эти растяжки -огромное удовольствие!!!❤️ Спасибо большое! Начинаешь полностью ощущать, а главное понимать свое тело! Огромная благодарность Ольге!!!❤️🌸

noavatar

Ирина

21.03.2024 в 18:51

Очень нравится растяжка, не замечаю как пролетает время во время занятия)

noavatar

Дарья

10.05.2023 в 10:56

После того как сделал упражнения на суставы ночью и уже 3 дня болит сустав ноги. Точно это безопасно так воздействовать на сустав бедра?

Ольга

Ольга (тренер)

10.05.2023 в 13:05

Дарья, нужно любые движения делать по своим возможностям. Быть внимательными к ощущениям. Все упражнения безопасны при правильном выполнении)

MARINA

MARINA

21.03.2023 в 13:45

Добрый день, совсем слабая растяжка у меня грудного отдела, плечи не могу повернуть, порекомендуйте пожалуйста какие-то занятия для данной проблемы🙏 Желательно с Ольгой🥰

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.03.2023 в 15:03

Добрый день. Программы Пилатес, Stretching 35+

Ольга

Ольга (тренер)

21.03.2023 в 15:03

Марина- стретчинг 35+, биогимнастика и Здоровая спина❤️все поправимо🤗

MARINA

MARINA

21.03.2023 в 15:03

Спасибо 🤗

Snezhana

Snezhana

01.06.2023 в 17:27

обожаю потягушки, благодарю Ольга 🥰🌸

noavatar

Короткова Вера

26.03.2023 в 07:49

Доброе утро. Подныривать было очень сложно. Благодарю.

14.08.2024 в 03:08

Растяжка огонь! Тело в восторге🩷

noavatar

Короткова Вера

26.03.2023 в 07:49

Доброе утро. Подныривать было очень сложно. Благодарю.

Екатерина

Екатерина

16.08.2023 в 08:22

Кайф!🌺

План тренировок: