Тренировка доступна только
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Оформить
Программы (101)
Тренеры (32)
Курсы (21)
Рецепты (72)
Блог
🎁 Cертификат
Оформить подписку
Подписка
Меню
Главная
Программы (101)
Тренеры (32)
Тренировки (1521)
Курсы (21)
Рецепты (72)
Блог
🎁 Cертификат
Главная
Тренировки
Тренировка 54 (растяжка)
Тренировка 54 (растяжка)
Программа
«60 дней нон-стоп»
Тренер
Ольга Дерендеева
334
100 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка.
Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
20:33
60 дней нон-стоп
Тренировка 1 (силовая)
102 Ккал
17:23
60 дней нон-стоп
Тренировка 2 (кардио)
86 Ккал
17:01
60 дней нон-стоп
Тренировка 3 (растяжка)
85 Ккал
23:16
60 дней нон-стоп
Тренировка 4 (силовая)
116 Ккал
17:16
60 дней нон-стоп
Тренировка 5 (кардио)
86 Ккал
17:19
60 дней нон-стоп
Тренировка 6 (растяжка)
86 Ккал
22:16
60 дней нон-стоп
Тренировка 7 (силовая)
111 Ккал
16:13
60 дней нон-стоп
Тренировка 8 (кардио)
81 Ккал
17:07
60 дней нон-стоп
Тренировка 9 (растяжка)
85 Ккал
19:16
60 дней нон-стоп
Тренировка 10 (силовая)
96 Ккал
18:14
60 дней нон-стоп
Тренировка 11 (кардио)
91 Ккал
17:27
60 дней нон-стоп
Тренировка 12 (растяжка)
87 Ккал
22:05
60 дней нон-стоп
Тренировка 13 (силовая)
110 Ккал
13:31
60 дней нон-стоп
Тренировка 14 (кардио)
67 Ккал
21:07
60 дней нон-стоп
Тренировка 15 (растяжка)
105 Ккал
18:33
60 дней нон-стоп
Тренировка 16 (силовая)
92 Ккал
16:21
60 дней нон-стоп
Тренировка 17 (кардио)
81 Ккал
21:12
60 дней нон-стоп
Тренировка 18 (растяжка)
106 Ккал
19:02
60 дней нон-стоп
Тренировка 19 (силовая)
95 Ккал
18:15
60 дней нон-стоп
Тренировка 20 (кардио)
91 Ккал
17:16
60 дней нон-стоп
Тренировка 21 (растяжка)
86 Ккал
19:31
60 дней нон-стоп
Тренировка 22 (силовая)
97 Ккал
18:24
60 дней нон-стоп
Тренировка 23 (кардио)
92 Ккал
18:08
60 дней нон-стоп
Тренировка 24 (растяжка)
90 Ккал
21:31
60 дней нон-стоп
Тренировка 25 (силовая)
107 Ккал
18:09
60 дней нон-стоп
Тренировка 26 (кардио)
90 Ккал
20:22
60 дней нон-стоп
Тренировка 27 (растяжка)
101 Ккал
19:30
60 дней нон-стоп
Тренировка 28 (силовая)
97 Ккал
17:12
60 дней нон-стоп
Тренировка 29 (кардио)
86 Ккал
17:33
60 дней нон-стоп
Тренировка 30 (растяжка)
87 Ккал
19:18
60 дней нон-стоп
Тренировка 31 (силовая)
96 Ккал
24:30
60 дней нон-стоп
Тренировка 32 (кардио)
122 Ккал
17:18
60 дней нон-стоп
Тренировка 33 (растяжка)
86 Ккал
19:10
60 дней нон-стоп
Тренировка 34 (силовая)
95 Ккал
16:16
60 дней нон-стоп
Тренировка 35 (кардио)
81 Ккал
16:35
60 дней нон-стоп
Тренировка 36 (растяжка)
82 Ккал
19:03
60 дней нон-стоп
Тренировка 37 (силовая)
95 Ккал
19:03
60 дней нон-стоп
Тренировка 38 (кардио)
95 Ккал
19:29
60 дней нон-стоп
Тренировка 39 (растяжка)
97 Ккал
19:19
60 дней нон-стоп
Тренировка 40 (силовая)
96 Ккал
20:00
60 дней нон-стоп
Тренировка 41 (кардио)
100 Ккал
18:25
60 дней нон-стоп
Тренировка 42 (растяжка)
92 Ккал
19:00
60 дней нон-стоп
Тренировка 43 (силовая)
95 Ккал
19:01
60 дней нон-стоп
Тренировка 44 (кардио)
95 Ккал
20:03
60 дней нон-стоп
Тренировка 45 (растяжка)
100 Ккал
19:01
60 дней нон-стоп
Тренировка 46 (силовая)
95 Ккал
18:34
60 дней нон-стоп
Тренировка 47 (кардио)
92 Ккал
19:31
60 дней нон-стоп
Тренировка 48 (растяжка)
97 Ккал
18:04
60 дней нон-стоп
Тренировка 49 (силовая)
90 Ккал
21:28
60 дней нон-стоп
Тренировка 50 (кардио)
107 Ккал
19:26
60 дней нон-стоп
Тренировка 51 (растяжка)
97 Ккал
21:00
60 дней нон-стоп
Тренировка 52 (силовая)
105 Ккал
18:00
60 дней нон-стоп
Тренировка 53 (кардио)
90 Ккал
20:09
60 дней нон-стоп
Тренировка 54 (растяжка)
100 Ккал
18:20
60 дней нон-стоп
Тренировка 55 (силовая)
91 Ккал
21:32
60 дней нон-стоп
Тренировка 56 (кардио)
107 Ккал
22:20
60 дней нон-стоп
Тренировка 57 (растяжка)
111 Ккал
19:06
60 дней нон-стоп
Тренировка 58 (силовая)
95 Ккал
22:04
60 дней нон-стоп
Тренировка 59 (кардио)
110 Ккал
23:15
60 дней нон-стоп
Тренировка 60 (растяжка)
116 Ккал
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Отзывы о тренировке
Мария
02.04.2023
после вчерашней тренировки болят мышцы в плечах. их как то можно растянуть?
carinahgl
12.24.2022
Написано, что количество калорий одинаковое при растяжке в этом уроке и в следующем, где силовая тренировка. Это так?
Мария
12.09.2022
Моя самая любимая часть курса ))
Куратор Юлия
12.09.2022
Занимайтесь с удовольствием🌹
Показать еще
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи
мгновенный
доступ ко всем
программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ