Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 54 (растяжка)

2440
100 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Галина Клёнова

04.05.2024

Оля! супер растяжка! спасибо вам!

Ольга Дерендеева

04.05.2024

Галина❤️❤️

Ирина

21.03.2024

Очень нравится растяжка, не замечаю как пролетает время во время занятия)

Алёна

29.02.2024

Оля, спасибо огромное!!!! Расслабилась и получила удовольствие от растяжки. Благодарю вас!!!

Ольга

31.12.2023

Добрый день! Благодарю!!! С наступающим Новым годом!

Olkarpova2211

29.12.2023

Это верх гениальности! Это лучшая тренировка по растяжке в моей жизни ❤️

Юлия

30.10.2023

Круг тазом сделать легко и понятно, а вот грудным отделом не особо получается. Сесть лягушкой с пятками на полу вообще нереально. Я всегда, с детства, пятки отрываю...Это нормально?

Татьяна

16.10.2023

Отличная растяжка, добавила в избранное!)

Екатерина

16.08.2023

Кайф!🌺

Snezhana

01.06.2023

обожаю потягушки, благодарю Ольга 🥰🌸

Дарья

10.05.2023

После того как сделал упражнения на суставы ночью и уже 3 дня болит сустав ноги. Точно это безопасно так воздействовать на сустав бедра?

Ольга Дерендеева

10.05.2023

Дарья, нужно любые движения делать по своим возможностям. Быть внимательными к ощущениям. Все упражнения безопасны при правильном выполнении)

Ольга

26.04.2023

Расслабилась! Очень приятные ощущения

kseniavakulina2271

08.04.2023

После двух предыдущих трень, сегодняшняя растяжка - особы вид мазохистского удовольствия!)))

Ольга Дерендеева

08.04.2023

Рада, что растяжка в удовольствие! Приходите на стретчинг 35+)

Короткова Вера

26.03.2023

Доброе утро. Подныривать было очень сложно. Благодарю.

Короткова Вера

26.03.2023

Доброе утро. Подныривать было очень сложно. Благодарю.

MARINA

21.03.2023

Добрый день, совсем слабая растяжка у меня грудного отдела, плечи не могу повернуть, порекомендуйте пожалуйста какие-то занятия для данной проблемы🙏 Желательно с Ольгой🥰

Куратор Юлия

21.03.2023

Добрый день. Программы Пилатес, Stretching 35+

Ольга Дерендеева

21.03.2023

Марина- стретчинг 35+, биогимнастика и Здоровая спина❤️все поправимо🤗

MARINA

21.03.2023

Спасибо 🤗

Viktoriia

08.03.2023

сделала, при наклоне вперед с прямыми ногами и упором рук в колени, я не чувствую спину, только ноги и ягодицы

Мария

04.02.2023

после вчерашней тренировки болят мышцы в плечах. их как то можно растянуть?

carinahgl

24.12.2022

Написано, что количество калорий одинаковое при растяжке в этом уроке и в следующем, где силовая тренировка. Это так?

Мария

09.12.2022

Моя самая любимая часть курса ))

Куратор Юлия

10.12.2022

Занимайтесь с удовольствием🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам