Видео: Тренировка 54 (растяжка) — авторская программа 60 дней нон-стоп от Ольги Дерендеевой

Тренировка 54 (растяжка)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

334

100 Ккал

Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!

Другие тренировки

20:33

60 дней нон-стоп

Тренировка 1 (силовая)

102 Ккал

17:23

60 дней нон-стоп

Тренировка 2 (кардио)

86 Ккал

17:01

60 дней нон-стоп

Тренировка 3 (растяжка)

85 Ккал

23:16

60 дней нон-стоп

Тренировка 4 (силовая)

116 Ккал

17:16

60 дней нон-стоп

Тренировка 5 (кардио)

86 Ккал

17:19

60 дней нон-стоп

Тренировка 6 (растяжка)

86 Ккал

22:16

60 дней нон-стоп

Тренировка 7 (силовая)

111 Ккал

16:13

60 дней нон-стоп

Тренировка 8 (кардио)

81 Ккал

17:07

60 дней нон-стоп

Тренировка 9 (растяжка)

85 Ккал

19:16

60 дней нон-стоп

Тренировка 10 (силовая)

96 Ккал

18:14

60 дней нон-стоп

Тренировка 11 (кардио)

91 Ккал

17:27

60 дней нон-стоп

Тренировка 12 (растяжка)

87 Ккал

22:05

60 дней нон-стоп

Тренировка 13 (силовая)

110 Ккал

13:31

60 дней нон-стоп

Тренировка 14 (кардио)

67 Ккал

21:07

60 дней нон-стоп

Тренировка 15 (растяжка)

105 Ккал

18:33

60 дней нон-стоп

Тренировка 16 (силовая)

92 Ккал

16:21

60 дней нон-стоп

Тренировка 17 (кардио)

81 Ккал

21:12

60 дней нон-стоп

Тренировка 18 (растяжка)

106 Ккал

19:02

60 дней нон-стоп

Тренировка 19 (силовая)

95 Ккал

18:15

60 дней нон-стоп

Тренировка 20 (кардио)

91 Ккал

17:16

60 дней нон-стоп

Тренировка 21 (растяжка)

86 Ккал

19:31

60 дней нон-стоп

Тренировка 22 (силовая)

97 Ккал

18:24

60 дней нон-стоп

Тренировка 23 (кардио)

92 Ккал

18:08

60 дней нон-стоп

Тренировка 24 (растяжка)

90 Ккал

21:31

60 дней нон-стоп

Тренировка 25 (силовая)

107 Ккал

18:09

60 дней нон-стоп

Тренировка 26 (кардио)

90 Ккал

20:22

60 дней нон-стоп

Тренировка 27 (растяжка)

101 Ккал

19:30

60 дней нон-стоп

Тренировка 28 (силовая)

97 Ккал

17:12

60 дней нон-стоп

Тренировка 29 (кардио)

86 Ккал

17:33

60 дней нон-стоп

Тренировка 30 (растяжка)

87 Ккал

19:18

60 дней нон-стоп

Тренировка 31 (силовая)

96 Ккал

24:30

60 дней нон-стоп

Тренировка 32 (кардио)

122 Ккал

17:18

60 дней нон-стоп

Тренировка 33 (растяжка)

86 Ккал

19:10

60 дней нон-стоп

Тренировка 34 (силовая)

95 Ккал

16:16

60 дней нон-стоп

Тренировка 35 (кардио)

81 Ккал

16:35

60 дней нон-стоп

Тренировка 36 (растяжка)

82 Ккал

19:03

60 дней нон-стоп

Тренировка 37 (силовая)

95 Ккал

19:03

60 дней нон-стоп

Тренировка 38 (кардио)

95 Ккал

19:29

60 дней нон-стоп

Тренировка 39 (растяжка)

97 Ккал

19:19

60 дней нон-стоп

Тренировка 40 (силовая)

96 Ккал

20:00

60 дней нон-стоп

Тренировка 41 (кардио)

100 Ккал

18:25

60 дней нон-стоп

Тренировка 42 (растяжка)

92 Ккал

19:00

60 дней нон-стоп

Тренировка 43 (силовая)

95 Ккал

19:01

60 дней нон-стоп

Тренировка 44 (кардио)

95 Ккал

20:03

60 дней нон-стоп

Тренировка 45 (растяжка)

100 Ккал

19:01

60 дней нон-стоп

Тренировка 46 (силовая)

95 Ккал

18:34

60 дней нон-стоп

Тренировка 47 (кардио)

92 Ккал

19:31

60 дней нон-стоп

Тренировка 48 (растяжка)

97 Ккал

18:04

60 дней нон-стоп

Тренировка 49 (силовая)

90 Ккал

21:28

60 дней нон-стоп

Тренировка 50 (кардио)

107 Ккал

19:26

60 дней нон-стоп

Тренировка 51 (растяжка)

97 Ккал

21:00

60 дней нон-стоп

Тренировка 52 (силовая)

105 Ккал

18:00

60 дней нон-стоп

Тренировка 53 (кардио)

90 Ккал

20:09

60 дней нон-стоп

Тренировка 54 (растяжка)

100 Ккал

18:20

60 дней нон-стоп

Тренировка 55 (силовая)

91 Ккал

21:32

60 дней нон-стоп

Тренировка 56 (кардио)

107 Ккал

22:20

60 дней нон-стоп

Тренировка 57 (растяжка)

111 Ккал

19:06

60 дней нон-стоп

Тренировка 58 (силовая)

95 Ккал

22:04

60 дней нон-стоп

Тренировка 59 (кардио)

110 Ккал

23:15

60 дней нон-стоп

Тренировка 60 (растяжка)

116 Ккал

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

02.04.2023

после вчерашней тренировки болят мышцы в плечах. их как то можно растянуть?

carinahgl

12.24.2022

Написано, что количество калорий одинаковое при растяжке в этом уроке и в следующем, где силовая тренировка. Это так?

Мария

12.09.2022

Моя самая любимая часть курса ))

Куратор Юлия

12.09.2022

Занимайтесь с удовольствием🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ