Начать тренироваться

Всё и сразу

Посмотреть описание
preview

Тренировка 7

2,5

860 просмотров

2 звезды

78 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Регина

Регина

05.07.2025 в 14:51

Саша - мой самый любимый тренер! Шикарная красивая девушка, тренировки всегда с улыбкой, позитивные! Упражнения не банальные, очень эффективные! Доделываю все Сашины тренировки до конца!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.07.2025 в 02:07

Очень рады такой оценке! Спасибо вам большое!

Валентина

Валентина

10.03.2024 в 19:25

на фразе "не выключаем видео, присоединяемся" заржала на последней дыхалке)) доделала все до конца, но ближе к финишу видела звезды перед глазами хD

1

Оксана

Оксана

11.08.2023 в 15:27

Очень понравилась эта тренировка, особенно заминка. На данный момент это моя любимая тренировка в этом курсе)

noavatar

Ирина

03.05.2024 в 06:32

🔥🔥🔥🔥🔥 Забрала в закладки! Супер!👍

Ксения

Ксения

05.03.2025 в 05:14

Супер🔥🔥🔥

noavatar

Анастасия

30.04.2025 в 23:53

Всё очень понравилось! Спасибо! Нравится,что на всё тело.

Анна

Анна

05.05.2023 в 10:27

Мне понравилось, даже резинка лопнула. По техническому моменту: останавлмваю видел, а оно потом с самого начала начинает транслировать, приходится перемптывать. Это конечно неудобно

noavatar

Екатерина

10.06.2025 в 12:10

Руки дрожат, мышцы хорошо поработали 💪 Спасибо 🔥

Анастасия

Анастасия

01.06.2023 в 16:48

Все супер, сделала два круга☄️☄️☄️ это просто крутейшие трени🥰

Юлия

Юлия

05.05.2023 в 13:13

Лучшая тренировка этой программы! Плие вначале - огонь! На руки тоже хорошая нагрузка! Спасибо

Natali

Natali

19.05.2023 в 11:03

Лучшая тренировка на руки. Второй день чувствую приятную боль)

noavatar

16.07.2023 в 20:29

К сожалению, Не грузится и зависает каждые 30 секунд

Янина

Янина

02.06.2024 в 00:40

Делаю второй круг занятий, жалко что в остальных на руки упражнений нет) добавила эту тренировку в избранное) Очень люблб тренера, позитивно, всегда с искренней улыбкой и всё разное! :)

План тренировок: