Тренировка 1

Программа «Энимал флоу для начинающих»

Тренер Виктория Вакулина

3377

298 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Natallia

03.12.2024

очень интересное направление. да, не все ГЛАДКО И МЯГКО пока получается, но получается :) нагрузка и мышцы чувствуются обалденно. Виктории большое спасибо за подробные пояснения!

Tatiana

01.12.2024

Спасибо за тренировку, очень понравилась! Скажите, а что можно сделать с руками, если ладони потеют и начинают скользить по полу и коврику?

Куратор Юлия

02.12.2024

Ладонный пот можно корректировать специальными подсушивающими средствами. Среди них: тальки, антиперспиранты, лосьоны, присыпки. Наносить их можно несколько раз в сутки по необходимости, однако важно не злоупотреблять ими, так как они закупоривают поры и пересушивают эпидермис.

Светлана Курочкина

18.11.2024

Потрясающе! Даже не знала, что на такое способна!

Эльмира Кулешова

11.11.2024

Спасибо, очень круто👍

Алина

29.10.2024

Здравствуйте. У Виктории есть программа тренировок для рук? Или в будущем может быть будет?

Куратор Юлия

29.10.2024

Алина, конкретно отдельных программ на данную часть тела нет, но есть у других тренеров, например у Иванны Идуш. Ваше пожелание передали в отдел съёмок)

Марина

23.10.2024

Доя меня трудно в крабике руки отрывать. И запястья побаливают. Но буду продолжать. Раз сложно, значит здесь недоработка. Спасибо за тренировку.

Надежда Бугаева

20.10.2024

Не просто, однако. Запястья в шоке)) Мне понравилось, спасибо!

Anna

12.10.2024

Виктория благодарю за тренировку, я выполнила все упражнения, очень хорошо поработали запястья, всё тело, внимательность. Было легко выполнять упражнения потому что я знакома с йогой и частично что то повторяется. Класс!!!

Лера

07.10.2024

Еле выдержала первую половину тренировки, потому что не понимала что делаю, не понимала что такое «пальцы в одну линию», но не пожалела, что осталась до конца) конечная комбинация понравилась, буду использовать)

Лерка

23.09.2024

Очень много информации и мало действий. Думала сейчас пол часа буду заниматься, круто пропотею, а тут, от силы 10 минут тренировки. Все остальное это просто огромное количество информации, которая не особо то и нужна 🙄

Куратор Юлия

24.09.2024

Спасибо за обратную связь! Обязательно передадим Ваш отзыв в отдел съёмок! Попробуйте одноименную программу только с другим тренером, Марина Бакшиева: https://new.fitstars.ru/programs/animalflow возможно с данным тренером вам понравится больше.

Ксения

01.09.2024

мозг взорвался, мышцы горят, запястья в шоке. каждый новый элемент психика вопила: "что это вообще? это как? да ну нафиг!" я в восторге, спасибо :)

Екатерина

25.08.2024

Пишу сразу,еле живая) мне очень понравилась тренировка,правда запястья стали ныть почти сразу. Было очень трудно,я ещё и большая -вешу много, но очень старалась) Буду стараться дальше)

Анастасия

11.08.2024

Почитала комментарии, я не одно дерево в этом лесу!!!! 😀😀😀😀😀 есть к чему стремиться!!!!

Дарья

03.08.2024

очень полезная и удобная тренировка)

Мария

02.08.2024

рада такому внимательному подходу и объяснению энимал флоу) благодарю)

Ильмира

01.08.2024

Отличный обьяснения! Люблю, уогда подробно словами через рот обьясняют каждый нюанс движения👍 впервые проьую такую трееирлвку, не дамала, что столько пота из меня выльется за полчаса и три движения 😅

Алина

31.07.2024

Очень здорово! Думала что не смогу, но все получилось, спасибо)

Anna Shulakova

29.07.2024

шикарная тренировка! впервые столкнулась с таким направлением, очень понравилось!

Надежда А.

14.07.2024

Вот это да. Трясущимися пальцами пишу отзыв .Получилась недо-волна, тухлая атака, и корявый скорпион. Первая тренировка будет повторяться раз 10,прежде чем я перейду ко второй. Тренеру - спасибо!