по подписке!
Урок 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Отвратительная подача упражнения, и очень неудачный ракурс съёмки. ничего не понятно. Хотелось бы более подробного и медленного разбора упражнения в начале. , а потом уже в быстром темпе.
Куратор Юлия
Светлана, спасибо Вам за обратную связь. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
marusia21
ничего не понятно
Наталья M
Непонятно, что подрузумевается под восьмеркой ногами: восьмерка коленом, стопой, всей ногой? Да и с руками слишком понятно 😃
Алевтина
Да, мозг в шоке! Буду тренировать! Спасибо!
Наталья
Я не поняла, восьмерка должна быть вертикальной или горизонтальной. У меня получилась, скорее, не бабочка, а кракозябра, но посмеялась я от души :)) Было бы хорошо в начале показывать движения медленно и подробно, а затем постепенно ускоряться.
Дина
Насколько интересная тема - работа с формированием нейронных связей через движение, настолько отвратительная подача материала. Слишком быстро (притом, что нет возможности даже поставить видео на медленное воспроизведение), не сказано банально даже по сколько раз делать движения. Зачем эта издёвка? Покрасоваться? Окей, Вы прекрасно выглядите. Видимо, самолюбование тренера - единственная цель этого курса.
Kuzenkaster
Я справилась с первого упражнения. Ура
Анна
Мне тоже к сожалению непонятно,как это выполнять,хочется более подробного объяснения 🤔
Елизавета С.
Объяснений 0 как это выполнять
Мария
Долго старалась, но не смогла
Гуля
Мне кажется этот урок из другой серии, не для новичков. А так как он идет первым, до него вводный урок, то сбивает мотивацию заниматься дальше, слишком сложный. И костюм у автора программы здесь другой, а в следующих уроках красный и там более понятные, простые занятия. Скорей всего этот урок попал в программу по ошибке. Я бы рекомендовала начинать с 3 урока.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Спасибо, мы пересмотрим порядок уроков и их содержание :)
Эльвира Веретнова
Спасибо за тренировку. после видео напрягла мозги и минут за 5-10 всё получилось выполнить!)
Таисия
Интересное упражнение. Спасибо. Над асинхроном ещё нужно поработать 🙂
Budeyechka
Последнее-сложно. Но это и понятно😂 надо стараться! Спасибо. Я ещё с себя и поржала😂😂😂
Gmilayusha1984
неправильный ракурс взяли. плохо видно что она делает.
Анастасия
слишком все быстро..... из-за чего не совсем понятно как выполнять
Татьяна
Очень быстро.Как технически это освоить?Совсем не для новичков.....
Елена
Вы не думали, что сначала надо медленно объяснить в принципе технику выполнения каждого движения отдельно рукой и ногой? Что куда и как идет. А то она "бабочка", а себя ощущаешь тупой коровой.
Егор
А нораальной тренировки доя новичков нет? Тренер могла бы выгулять свой нарциссизм на на более опытных. Сразу отбила желание брать эти уроки, посмотрела в отзывы - тут есть, которые те как и я банально не понимают как делать это упражнен е. И обратной связи так и нет.
Куратор Юлия
Мы получили ответ от эксперта. Это тренировка для новичков. Мы начинаем с самого простого. Вы поднимаете одну руку и опускаете ее. Начинайте делать двумя руками одно и то же. Другое движение на три счета - рука вверх, в сторону и опускается. Если вам сложно делать вместе двумя руками - ну сделайте предельно медленно. Каждый раз думайте куда идет одна рука и куда другая. Представляйте в уме - траекторию одной руки и траекторию другой. Мы же для этого и делаем - тренируем мозг. Конечно, сложно вначале. Но постепенно будет все легче и легче. Главное понять принцип - каждая рука делает свой счет. Потом, сможете делать быстро, если продолжите тренировки. В ваших силах, при настойчивости и терпении освоить все сеты, и на 12/11. Я и все мои ученики - освоили, и у вас получится! А желание у вас отбилось, потому что это естественная реакция мозга - саботировать там, где сложно, где нужно тратить усилия и лишнюю энергию. Не поддавайтесь вашему мозгу, продолжайте тренировки и победите.
Гуля
Так в самом уроке совсем по другому, одновременно одной рукой и противоположной рукой делаем восьмерки)) непонятно в какую сторону и как
Гуля
и противоположной ногой (опечаталась)
Мария
Ой, с последним вариантом конечно очень сложно… а если еще чередовать какая нога будет сверху и снизу при пересечении восьмерки, да еще добавить к этому глаза … причем ими рисовать восьмерку тоже в разные стороны 😂😂😂
Irina
😂😂😂
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам