Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Виктория Зименкова

Курсы
1 программа
22 тренировки
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Виктория Зименкова — специалист в сфере биохакинга и улучшения работы мозга. Помогает людям стать умнее и красивее, а, как следствие,  богаче и счастливее. Актриса кино и театра, автор стихов и прозы, сценариев и книг.

15 лет Виктория собирала знания по омоложению и набору энергии, о том, как поддерживать мозг молодым. На основе полученных знаний о мозге, десятков курсов, книг и научных статей — создала авторскую систему улучшения памяти и нейропластичности.

Её метод построен на проработке мелкой и крупной моторики и асинхронных движений.

Владеет знаниями Персидской йоги; универсальной системы Уроборос, комплексом Антихрупкость, вьетнамским цигун; нейрогимнастикой. Тенсегрити, Рейки, Шиваната, движениями Гурджиева, пранаямы; редкими Даосскими практиками по улучшению зрения и другими.

Её школа развития мозга существует уже 5 лет. Провела десятки офлайн мастер-классов для детей и взрослых.

Тренировки (37)

Посмотреть все
  • Урок 15
    Лекция
    05:27

    Урок 15

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 14
    Лекция
    04:34

    Урок 14

    Легкий
    9 Ккал
  • Урок 13
    Лекция
    15:22

    Урок 13

    Легкий
    30 Ккал
  • Урок 12
    Лекция
    13:28

    Урок 12

    Легкий
    26 Ккал
  • Урок 11
    Лекция
    12:04

    Урок 11

    Легкий
    24 Ккал
  • Урок 10
    Лекция
    10:00

    Урок 10

    Легкий
    20 Ккал
  • Урок 9
    Лекция
    08:09

    Урок 9

    Легкий
    16 Ккал
  • Урок 8
    Лекция
    06:21

    Урок 8

    Легкий
    12 Ккал
  • Урок 7
    Лекция
    05:05

    Урок 7

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 6
    Лекция
    04:23

    Урок 6

    Легкий
    8 Ккал
  • Урок 5
    Лекция
    01:19

    Урок 5

    Легкий
    2 Ккал
  • Урок 4
    Лекция
    06:17

    Урок 4

    Легкий
    12 Ккал
  • Урок 3
    Лекция
    05:21

    Урок 3

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 2
    Лекция
    01:21

    Урок 2

    Легкий
    2 Ккал
  • Урок 1
    Лекция
    04:08

    Урок 1

    Легкий
    4 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ЕленаСегодня 19:00

    Присоединяюсь ко всем комментариям

  • ИринаСегодня 05:11

    Очень быстро, без перерывов, все смешалось. Мне не очень зашло. Не понимаю как это все запомнить

  • ЕленаСегодня 03:18

    Отличная разминк🔥. С непривычки даже вспотела 😆. Немного где-то не успевала. И чувствую что мозг слегка заторможен 😆. Но понимаю, что с такой ежедневной обязательно будут улучшения

  • 06.09.2026 16:37

    чудеса

  • 06.09.2026 13:34

    Очень нравится! Пока делаю упражнение 3, медленно. Буду добиваться автоматизма и скорости

  • 06.09.2026 13:30

    Спасибо! Здорово! Осваиваю пока первые 10 упражнений по 50 раз со своей скоростью.

  • Ксения06.09.2026 06:28

    Это та самая пальчиковая гимнастика, которую делала с нами в начальных классах наша Учительница! А было это 38 лет назад! Но пальцы всё помнят и мозг, благодаря тем самым занятиям, всё еще в строю!🔥😁

  • Виктория04.09.2026 10:53

    Хорошая разминка для рук! Побольше бы таких. И темп нормальный, что тут может быть непонятного (для некоторых)?? Смотри и повторяй. Или тренер должен дать подробное объяснение, как хлопать в ладоши? Не позорьтесь, люди...

  • Надежда02.09.2026 21:04

    Было приятно, буду делать!))

  • Катюша02.09.2026 11:09

    на одном дыхании!😍

    1