Начать тренироваться

Балетный фитнес

Посмотреть описание
preview

Тренировка 8

5,0

1696 просмотров

2 звезды

244 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Динара

11.03.2023 в 07:28

Очень, очень , очень нравится все! Заметно «подтянулось» мое опущение матки!))) Чувствую себя грациозней! Благодарю!!!!☀️

4

noavatar

Елена

26.09.2023 в 07:48

благодарю

noavatar

Анастасия

14.07.2021 в 07:03

Подскажите , пожалуйста , что бы поддержать прогресс во время отпуска в растяжке , какие достаточно делать упражнения? Обычно я занимаюсь через день балетный фитнес+шпагат продол/поперек по вашим программам. На фитнес времени хватает, а вот растяжечку во время отпуска хочется сделать только поддерживающей.

Анастасия

Анастасия (тренер)

20.07.2021 в 18:07

Я за то, чтобы тело было сбалансировано и гармонично, поэтому я рекомендую заниматься той физической нагрузкой, которая вам нравится и помогает как раз таки воспитать то сбалансированное и здоровое тело. Комплексы на растяжку - они должны входить в состав любой тренировки. Я не говорю сейчас про растяжку, которая нацелена на какой-то большой амплитудный результат поддержание той гибкости, которая позволит вам быть владельцем здорового и счастливого тела

noavatar

Наташа и Настя

01.10.2024 в 09:21

отлично! спасибо!

Ирина

Ирина

15.11.2022 в 20:07

Мне очень нравится подборка упражнений. Очень нестандартно и классно. Даже незаметно пролетает время тренировки. А уж как качаются мыщцы!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.11.2022 в 02:11

Благодарим за приятную оценку работы Насти!🌹

noavatar

Елена

19.05.2021 в 15:38

Супер! Спасибо!

План тренировок: