Видео: Тренировка 8 — авторская программа Балетный фитнес от Анастасии Завистовской

Отзывы о тренировке

Ирина

11.15.2022

Мне очень нравится подборка упражнений. Очень нестандартно и классно. Даже незаметно пролетает время тренировки. А уж как качаются мыщцы!

Куратор Юлия

11.16.2022

Благодарим за приятную оценку работы Насти!🌹

Анастасия Буракова

07.14.2021

Подскажите , пожалуйста , что бы поддержать прогресс во время отпуска в растяжке , какие достаточно делать упражнения? Обычно я занимаюсь через день балетный фитнес+шпагат продол/поперек по вашим программам. На фитнес времени хватает, а вот растяжечку во время отпуска хочется сделать только поддерживающей.

Анастасия Завистовская

07.20.2021

Я за то, чтобы тело было сбалансировано и гармонично, поэтому я рекомендую заниматься той физической нагрузкой, которая вам нравится и помогает как раз таки воспитать то сбалансированное и здоровое тело. Комплексы на растяжку - они должны входить в состав любой тренировки. Я не говорю сейчас про растяжку, которая нацелена на какой-то большой амплитудный результат поддержание той гибкости, которая позволит вам быть владельцем здорового и счастливого тела

Елена Аветисова

05.19.2021

Супер! Спасибо!