Тренировка 8
558
229 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
11.15.2022
Мне очень нравится подборка упражнений. Очень нестандартно и классно. Даже незаметно пролетает время тренировки. А уж как качаются мыщцы!
Куратор Юлия
11.16.2022
Благодарим за приятную оценку работы Насти!🌹
Анастасия Буракова
07.14.2021
Подскажите , пожалуйста , что бы поддержать прогресс во время отпуска в растяжке , какие достаточно делать упражнения? Обычно я занимаюсь через день балетный фитнес+шпагат продол/поперек по вашим программам. На фитнес времени хватает, а вот растяжечку во время отпуска хочется сделать только поддерживающей.
Анастасия Завистовская
07.20.2021
Я за то, чтобы тело было сбалансировано и гармонично, поэтому я рекомендую заниматься той физической нагрузкой, которая вам нравится и помогает как раз таки воспитать то сбалансированное и здоровое тело. Комплексы на растяжку - они должны входить в состав любой тренировки. Я не говорю сейчас про растяжку, которая нацелена на какой-то большой амплитудный результат поддержание той гибкости, которая позволит вам быть владельцем здорового и счастливого тела
Елена Аветисова
05.19.2021
Супер! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам