Красивый силуэт
Посмотреть описание
Тренировка 9
787 просмотров
2 звезды
73 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила24:24Сегодня
Сила22:01Завтра
Сила25:08Mo., 28.07.2025
Сила23:15Tu., 29.07.2025
Сила21:04We., 30.07.2025
Сила20:27Th., 31.07.2025
Сила22:26Fr., 01.08.2025
Сила24:04Sa., 02.08.2025
Сила18:25Su., 03.08.2025
Сила20:18Mo., 04.08.2025
Сила25:03Tu., 05.08.2025
Сила16:33We., 06.08.2025
Оксана
31.03.2025 в 01:40
Классные тренировки. Мышцы горят! Спасибо!
Анастасия
24.12.2024 в 21:31
Пока что это единственная программа, которую я хочу повторять! Спасибо! Очень здорво!
Ольга
03.03.2024 в 20:51
Тренировки отличные! Не хватает заминки
Любовь
07.02.2024 в 12:07
👍🏻👍🏻👍🏻
Maia
29.02.2024 в 15:32
тренировка понравилась, нетривиальные упражнения, новые мышцы! Класс! В конце, единственно, не хватило заминки
Ирина
17.02.2025 в 23:21
круть!
Татьяна
26.02.2024 в 17:58
Саботаж и нытье закончились, начинаю ловить кайф))) треня крутяк!
План тренировок:
- Сила24:24
Сегодня
- Сила22:01
Завтра
- Сила25:08
Mo., 28.07.2025
- Сила23:15
Tu., 29.07.2025
- Сила21:04
We., 30.07.2025
- Сила20:27
Th., 31.07.2025
- Сила22:26
Fr., 01.08.2025
- Сила24:04
Sa., 02.08.2025
- Сила18:25
Su., 03.08.2025
- Сила20:18
Mo., 04.08.2025
- Сила25:03
Tu., 05.08.2025
- Сила16:33
We., 06.08.2025
Все отзывы
Кристина
13.02.2024 в 11:51
У меня получилось три круга 😅и разминка три 💪🏼 я молодец 🙌🏻
2
Татьяна
26.02.2024 в 17:02
Супер! А я что то засомневалась) а сейчас думаю пора на три подхода выходить
Кристина
27.02.2024 в 07:02
Успехов ✊🏻