Красивый силуэт
Посмотреть описание
Тренировка 9
766 просмотров
2 звезды
73 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила24:24Сегодня
Сила22:01Завтра
Сила25:08Sa., 12.07.2025
Сила23:15Su., 13.07.2025
Сила21:04Mo., 14.07.2025
Сила20:27Tu., 15.07.2025
Сила22:26We., 16.07.2025
Сила24:04Th., 17.07.2025
Сила18:25Fr., 18.07.2025
Сила20:18Sa., 19.07.2025
Сила25:03Su., 20.07.2025
Сила16:33Mo., 21.07.2025
Оксана
31.03.2025 в 01:40
Классные тренировки. Мышцы горят! Спасибо!
Анастасия
24.12.2024 в 21:31
Пока что это единственная программа, которую я хочу повторять! Спасибо! Очень здорво!
Ольга
03.03.2024 в 20:51
Тренировки отличные! Не хватает заминки
Любовь
07.02.2024 в 12:07
👍🏻👍🏻👍🏻
Maia
29.02.2024 в 15:32
тренировка понравилась, нетривиальные упражнения, новые мышцы! Класс! В конце, единственно, не хватило заминки
Ирина
17.02.2025 в 23:21
круть!
Татьяна
26.02.2024 в 17:58
Саботаж и нытье закончились, начинаю ловить кайф))) треня крутяк!
План тренировок:
- Сила24:24
Сегодня
- Сила22:01
Завтра
- Сила25:08
Sa., 12.07.2025
- Сила23:15
Su., 13.07.2025
- Сила21:04
Mo., 14.07.2025
- Сила20:27
Tu., 15.07.2025
- Сила22:26
We., 16.07.2025
- Сила24:04
Th., 17.07.2025
- Сила18:25
Fr., 18.07.2025
- Сила20:18
Sa., 19.07.2025
- Сила25:03
Su., 20.07.2025
- Сила16:33
Mo., 21.07.2025
Все отзывы
Кристина
13.02.2024 в 11:51
У меня получилось три круга 😅и разминка три 💪🏼 я молодец 🙌🏻
2
Татьяна
26.02.2024 в 17:02
Супер! А я что то засомневалась) а сейчас думаю пора на три подхода выходить
Кристина
27.02.2024 в 07:02
Успехов ✊🏻