Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Начинаем худеть 3/10

Отзывы о тренировке

Марина Рамазанова

20.04.2024

3-ий день - полёт нормальный! Тренировка пролетела незаметно, даже подумала, что таймер сломался и неправильно показывает:) Ягодицы горят. Отличный настрой на день получен!!!! Благодарю!

mobitz2

19.04.2024

спасибо! еще один шажок сделала!!!

Алла Сайко

18.04.2024

Круто! Мне все тренировки нравятся. Заряд бодрости на весь день!

Маргарита

16.04.2024

У меня 44 (М) размер одежды, штаны 44-46 (М-L), но ноги и ягодицы трясутся как желе 😆 особенно при прыжках и беге на месте, а когда сажусь, прям расплываются будто жидкие...

Маргарита

16.04.2024

Это отёчность или просто мышцы слабые?

mama_bossa87

16.04.2024

огонь!потренили и можно день зажигать идти)

Диля null

12.04.2024

бужу свое тело после оочень долгого декретного перерыва. Ольга, вы классная! спасибо вам, за тренировки и за то, что подробно рассказываете про технику. Вроде обычные базовые упражнения, но напряжение уже ууххх)))

Александра

12.04.2024

Спасибо!

Алёна

09.04.2024

Супер тренировка, уже посложнее!

Гюльнара

09.04.2024

Скажите пожалуйста когда я поднимаю и опускаю ноги у меня происходит хруст в тазобедренном суставе ? Как быть ?

Ольга Дерендеева

09.04.2024

Гюльнара, добавьте урок Тазобедренные суставы из ЛФК🤗

Гюльнара

09.04.2024

Cпасибо

Елена Кулемина

05.04.2024

Отличная тренировка! Немного легче после первых двух. Мышцы горят, особенно пресс.

Ольга Добронравова

05.04.2024

Доброе утро! Все по делу. Спасибо за тренировку💐

Гузель

02.04.2024

Третий день мне показался сложнее. Может из-за упражнений на пресс. Или просто за день устала

Ирина

02.04.2024

Спасибо, горит попа и пресс

Юлия

01.04.2024

Отличная тренировка, спасибо большое Ольга!) Пресс чувствуется очень хорошо, но и шея устает (руки держу под головой). Подскажите пожалуйста в чем может быть причина, что изменить в технике?

Людмила

31.03.2024

Замечательно! Выполнила

Людмила

29.03.2024

Всё получилось, спасибо!

olgapoiii

28.03.2024

когда делала упражнение ножницы напрягалась шея и напряжение передавалось в голову. Что-то не так делаю?особенно когда делали быстрее.

olgapoiii

28.03.2024

когда делала упражнение ножницы

Aynura

26.03.2024

пропустила 2 два( тренировка ✔️

Юлия

25.03.2024

При выполнении упражнений на пресс заболела грудь, будто кости что ли. Не смогла всё выполнить на пресс. И пресс сжимает спазмом. Еще хочу спросить будут ли у вас видео с упражнениями с МФО?

Юлия

25.03.2024

*МФР

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам