Биогимнастика

Посмотреть описание
preview

Вводное занятие

3,5

5349 просмотров

2 звезды

39 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Олеся

Олеся

16.09.2024 в 07:36

114159161 на WB нашла мягкие шарики диаметром 10 см. Может кому пригодится)

19

Диана

Диана

10.11.2024 в 08:11

Олеся, большое спасибо!

Вера

Вера

21.05.2025 в 12:05

А вместо большого что используете?

noavatar

27.03.2023 в 02:18

Большое спасибо, что Вы сделали этот курс! Я очень ждала его, думаю, как и многие!!!

11

Ольга

Ольга (тренер)

03.04.2023 в 14:04

На здоровье ❤️❤️

Марина

Марина

22.03.2023 в 10:16

Ольга- Вы волшебница! Каждая новая программа полезная польза!

8

noavatar

21.03.2025 в 17:27

На будущее хотелось бы: 1. чтобы тренер проводил занятие с тем оборудованием, которое легко купить на самом сайте fitstars или с ссылкой/ артикулом в маркетплейсах. Заходишь и ломаешь голову что это за шарики, что за бренд неизвестный, как найти аналог и потом ищешь подсказки в комментариях. Когда только купила доступ вообще не знала о существовании комментарий пока на каком-то из уроков не упомянули. 2. И чтобы перед курсом сразу была информация о том, что из оборудования потребуется со всеми спецификациями.

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.03.2025 в 02:03

Спасибо вам за комментарий! Спасибо, что помогаете нам стать лучше! Обязательно прислушаемся к вашему мнению!

Olga

Olga

11.04.2025 в 08:04

В описании самой биогимнастики под видео, расписано что можно сделать из подручных средств.

noavatar

11.04.2025 в 12:04

Подручные средства это не одно и то же как когда со специальным оборудованием, особенно когда речь идет о диаметре, наполнении и т.д.

Наталья

Наталья

16.06.2025 в 14:06

https://bioginnastica.online/shop Вот тут можешь заказать

Александра

Александра

04.03.2024 в 22:42

Отличные мячики получились из мотка старых разрезанных на полоски футболок. По плану это должен был быть коврик на дачу)

5

Галинка

Галинка

02.04.2025 в 17:04

Александра, спасибо большое за совет, идею! Не каждый может позволить себе мячики с ВБ за 2тр....

noavatar

Екатерина

21.03.2023 в 22:08

Уже супер:) Предвкушаю:) ждала этот курс! Спасибо❤️

5

noavatar

Ирина

18.12.2024 в 14:36

Кому актуально- я нашла подходящие мячики, называются Italveneta Didattica, мячи поролоновые для реабилитации. Продаются диаметром 20, 12, 7 см. Заказывала в интернете, сдэком очень бытстро пришло.

5

Оля

Оля

07.01.2025 в 15:01

Спасибо вам,осознанный человек🧡🧡😊 Пошла искать👍

Тансу

Тансу

21.03.2023 в 08:51

Оооооооо То что я очень хотела! Вы прям как Дед Мороз)))

3

Elena

Elena

20.03.2023 в 21:13

Тренировки Ольги ❣️ Когда начала слушать свое тело даже расплакалась 😔

3

Ольга

Ольга (тренер)

20.03.2023 в 21:03

❤️❤️❤️

Ольга

Ольга (тренер)

20.03.2023 в 21:03

❤️❤️❤️

Ольга

Ольга (тренер)

20.03.2023 в 21:03

❤️❤️❤️

Ольга

Ольга (тренер)

20.03.2023 в 21:03

❤️❤️❤️

Ольга

Ольга (тренер)

20.03.2023 в 21:03

❤️❤️❤️

Ольга

Ольга (тренер)

20.03.2023 в 21:03

❤️❤️❤️

noavatar

Aneka

04.12.2023 в 16:57

друзья, списалась с менеджером Bioginnastica, пишет, что много заказов на курсы и мячи забронированы под них. В свободной продаже пока нет. комплект мячей стоит 7 тыс руб. 😬

3

Оля

Оля

07.01.2025 в 15:01

Да,я тоже им писала. Вносила свое «рац. предложение» выходить на Озон с мячами тысячи за 2000,не выше)))

Елена

Елена

27.02.2024 в 17:19

Если кто-нибудь нашел такие мячики на Wb или на Озоне поделитесь ссылками пожалуйста) Единственное, что я нашла - это стресболл баскетбол в районе 6см из вспеннного полиуретана на ВБ артикул 159994390 и мяч игрушка на 15 см артикул 192588228

3

Саша

Саша

16.03.2025 в 18:52

Встала напротив зеркала, делала сначала с закрытыми глазами, потом открыла и увидела что правая рука ниже чем левая😱, хотя по ощущениям они одинаково заканчиваются (у девушки на видео так же) Потом обратила внимание что стою больше на правой ноге, хотя по ощущениям по центру. Спасибо! Будем работать

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.03.2025 в 04:03

Настрой замечательный! Обязательно добьётесь успеха!

noavatar

Татьяна

04.05.2023 в 14:58

Шарики 6 см из вспененого полиуретана легко найти. А вот 12 см где взять? Дайте хоть один артикул на Вб.. ничего не могу подобрать

2

Ольга

Ольга (тренер)

04.05.2023 в 15:05

Татьяна, сейчас мячики есть на сайте Bioginnastica Russia. Большой мяч можно отдельно купить. На wb не могу подсказать, просто вязанные носки или детская игрушка.

Галинка

Галинка

07.10.2024 в 12:10

254426914 Добрый день,Татьяна! на ВБ...правда диаметр и11,5

Диана

Диана

10.11.2024 в 08:11

Девочки, спасибо!

noavatar

Ксения

11.03.2024 в 01:59

Подскажите, пожалуйста, а подойдет мячик, если внутри поролон, а снаружи иск. кожа?

1

noavatar

Ксения

11.03.2024 в 02:03

Или лучше плюшевая ткань снаружи, а не кожа?

Вия

Вия

10.04.2023 в 22:21

Прошла все протоколы, ощущения очень необычные - всё настолько понравилось, что стартую заново. Ольга, спасибо большое! Этот комплекс просто подарок!

1

План тренировок: