Биогимнастика
Посмотреть описание
Вводное занятие
5349 просмотров
2 звезды
39 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка13:04
Сегодня
- Растяжка38:25
Завтра
- Растяжка40:07
Su., 13.07.2025
- Растяжка39:07
Mo., 14.07.2025
- Растяжка45:12
Большие суставы: плечевой и тазобедренные
Tu., 15.07.2025
- Растяжка39:04
We., 16.07.2025
- Растяжка42:29
Th., 17.07.2025
27.03.2023 в 02:18
Большое спасибо, что Вы сделали этот курс! Я очень ждала его, думаю, как и многие!!!
11

Ольга (тренер)
03.04.2023 в 14:04
На здоровье ❤️❤️

Марина
22.03.2023 в 10:16
Ольга- Вы волшебница! Каждая новая программа полезная польза!
8
21.03.2025 в 17:27
На будущее хотелось бы: 1. чтобы тренер проводил занятие с тем оборудованием, которое легко купить на самом сайте fitstars или с ссылкой/ артикулом в маркетплейсах. Заходишь и ломаешь голову что это за шарики, что за бренд неизвестный, как найти аналог и потом ищешь подсказки в комментариях. Когда только купила доступ вообще не знала о существовании комментарий пока на каком-то из уроков не упомянули. 2. И чтобы перед курсом сразу была информация о том, что из оборудования потребуется со всеми спецификациями.
7

Куратор Юлия
29.03.2025 в 02:03
Спасибо вам за комментарий! Спасибо, что помогаете нам стать лучше! Обязательно прислушаемся к вашему мнению!

Olga
11.04.2025 в 08:04
В описании самой биогимнастики под видео, расписано что можно сделать из подручных средств.
11.04.2025 в 12:04
Подручные средства это не одно и то же как когда со специальным оборудованием, особенно когда речь идет о диаметре, наполнении и т.д.

Наталья
16.06.2025 в 14:06
https://bioginnastica.online/shop Вот тут можешь заказать

Александра
04.03.2024 в 22:42
Отличные мячики получились из мотка старых разрезанных на полоски футболок. По плану это должен был быть коврик на дачу)
5

Галинка
02.04.2025 в 17:04
Александра, спасибо большое за совет, идею! Не каждый может позволить себе мячики с ВБ за 2тр....
Екатерина
21.03.2023 в 22:08
Уже супер:) Предвкушаю:) ждала этот курс! Спасибо❤️
5
Ирина
18.12.2024 в 14:36
Кому актуально- я нашла подходящие мячики, называются Italveneta Didattica, мячи поролоновые для реабилитации. Продаются диаметром 20, 12, 7 см. Заказывала в интернете, сдэком очень бытстро пришло.
5

Оля
07.01.2025 в 15:01
Спасибо вам,осознанный человек🧡🧡😊 Пошла искать👍

Тансу
21.03.2023 в 08:51
Оооооооо То что я очень хотела! Вы прям как Дед Мороз)))
3

Elena
20.03.2023 в 21:13
Тренировки Ольги ❣️ Когда начала слушать свое тело даже расплакалась 😔
3

Ольга (тренер)
20.03.2023 в 21:03
❤️❤️❤️

Ольга (тренер)
20.03.2023 в 21:03
❤️❤️❤️

Ольга (тренер)
20.03.2023 в 21:03
❤️❤️❤️

Ольга (тренер)
20.03.2023 в 21:03
❤️❤️❤️

Ольга (тренер)
20.03.2023 в 21:03
❤️❤️❤️

Ольга (тренер)
20.03.2023 в 21:03
❤️❤️❤️
Aneka
04.12.2023 в 16:57
друзья, списалась с менеджером Bioginnastica, пишет, что много заказов на курсы и мячи забронированы под них. В свободной продаже пока нет. комплект мячей стоит 7 тыс руб. 😬
3

Оля
07.01.2025 в 15:01
Да,я тоже им писала. Вносила свое «рац. предложение» выходить на Озон с мячами тысячи за 2000,не выше)))

Елена
27.02.2024 в 17:19
Если кто-нибудь нашел такие мячики на Wb или на Озоне поделитесь ссылками пожалуйста) Единственное, что я нашла - это стресболл баскетбол в районе 6см из вспеннного полиуретана на ВБ артикул 159994390 и мяч игрушка на 15 см артикул 192588228
3

Саша
16.03.2025 в 18:52
Встала напротив зеркала, делала сначала с закрытыми глазами, потом открыла и увидела что правая рука ниже чем левая😱, хотя по ощущениям они одинаково заканчиваются (у девушки на видео так же) Потом обратила внимание что стою больше на правой ноге, хотя по ощущениям по центру. Спасибо! Будем работать
2

Куратор Юлия
21.03.2025 в 04:03
Настрой замечательный! Обязательно добьётесь успеха!
Татьяна
04.05.2023 в 14:58
Шарики 6 см из вспененого полиуретана легко найти. А вот 12 см где взять? Дайте хоть один артикул на Вб.. ничего не могу подобрать
2

Ольга (тренер)
04.05.2023 в 15:05
Татьяна, сейчас мячики есть на сайте Bioginnastica Russia. Большой мяч можно отдельно купить. На wb не могу подсказать, просто вязанные носки или детская игрушка.

Галинка
07.10.2024 в 12:10
254426914 Добрый день,Татьяна! на ВБ...правда диаметр и11,5

Диана
10.11.2024 в 08:11
Девочки, спасибо!
Ксения
11.03.2024 в 01:59
Подскажите, пожалуйста, а подойдет мячик, если внутри поролон, а снаружи иск. кожа?
1
Ксения
11.03.2024 в 02:03
Или лучше плюшевая ткань снаружи, а не кожа?

Вия
10.04.2023 в 22:21
Прошла все протоколы, ощущения очень необычные - всё настолько понравилось, что стартую заново. Ольга, спасибо большое! Этот комплекс просто подарок!
1
План тренировок:
- Растяжка13:04
Сегодня
- Растяжка38:25
Завтра
- Растяжка40:07
Su., 13.07.2025
- Растяжка39:07
Mo., 14.07.2025
- Растяжка45:12
Большие суставы: плечевой и тазобедренные
Tu., 15.07.2025
- Растяжка39:04
We., 16.07.2025
- Растяжка42:29
Th., 17.07.2025
Все отзывы
Олеся
16.09.2024 в 07:36
114159161 на WB нашла мягкие шарики диаметром 10 см. Может кому пригодится)
19
Диана
10.11.2024 в 08:11
Олеся, большое спасибо!
Вера
21.05.2025 в 12:05
А вместо большого что используете?