по подписке!
Таз
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Отличная тренировка! Ольга, подскажите, каких диаметров мячики?
Аннушка Т
салюты мурашек по всему телу и полное расслабление☺️ мррр вся жопка после мячиков "растеклась"по коврику 🫶
Marina
Здравствуйте! Это просто кайф! Спасибо вам огромное!
Julia
класс!!! мурашки по рукам и волосы дыбом. Устойчивее стало стоять просто вертикально. Это то, с чего надо начинать до всех тренировок, мое мнение. Спасибо!
Ирина
Отлично!Сделаю ещё не раз!
Aleksandrovmarya
Здравствуйте!!! Я в диком восторге!!! По ощущениям - я вся кривая и косая, одна половина короче. сильные спазмы мышц и сосудов шеи и плеч, от этого жуткие головные боли, доходит до скорых. Надеюсь и верю в целительную силу Ваших курсов и биогимнастики!!! Было сильное ощущение жара в пояснице
Диана -
Большое спасибо за тренировку! были болезненные точки на ягодицах и тянущая боль по всем ногам. Сейчас ощущение легкости, обязательно сделаю повтор, спасибо за такой ценный курс!
Валентина Будаева
Спасибо за тренировку, супер расслабилась после работы 👍🏻 До тренировки был дискомфорт в пояснице, после тренировки чувство расслабления и растяжения.
Любовь
Спасибо за тренировку! Во время занятия пробивплись слезы, хотелось плакать. Почему? Это как то связано в телом. Хочу отметить, что крестец это бое самое проблемное место.
Ольга Дерендеева
Любовь, тело ( точнее фасция ) хранит все наши эмоции. И это отлично, что в занятиях они начинают проявляться! Не сдерживайте, плачьте, смейтесь. Можете спросить у себя, про что эти слёзы. Что я чувствую сейчас?❤️
valentina0013
Супер тренировка!! Ощущение пластичности и легкости в пояснице стопах ! Впервые не смотрела на экран во время занятий! Отличные понятные комментарии Ольги приятным тембром голоса в спокойном размеренном темпе! С нетерпением буду ждать следующей тренировки! Спасибо !!!
Марина Колчанова
После МФР всегда сладкое ощущение мягкости и невесомости тела. Благодарю!
Ольга Арно
Мог ли таз «потянуть» за собой грудную клетку? Через пару дней после этого занятия в ребрах сзади слева как-будто зажим
Ольга Дерендеева
Ольга, здравствуйте! Почему решили, что это ощущение после занятия Таз?))
Ольга Арно
У меня сколиоз и врожденная дисплазия тазобедренного сустава, мне его вправляли, но я все равно чувствую, что тазобедренные по разному работают. Я думаю это все взаимосвязано, могу, конечно, и ошибаться.
Евгения
У меня таз прям обрадовался этой тренировке, т.к. есть зажимы суставов, а почему-то упражнения на раскрытие тазобедренных суставов не часто встречаются. Мячики их носков почти не ощущались, и я взяла мячики для МФР средней жесткости по 5 см . Может зря мешаю одно с другим, но получился кайфовый массаж. Пару раз засыпала, поэтому будут по вечерам делать для расслабления после рабочего дня.
lubentsovanatasha
Добрый день.Скажите,пожалуйста,а почему биогимнастику нельзя делать каждый день?
Ольга Дерендеева
Можно) просто , как и в других тренировках, тело перестраивается. На эти нужно время. 3 раза вполне достаточно. Но если вам очень заходит- делайте каждый день)
Татьяна
Невероятные ощущения тепло и легкости в области поясницы!Спасибо большое за продуктивную тренировку!
Дарья
Вы говорили, что может быть раздражение и злость. Да, действительно, а потом просто плакать стала
Елена
Я в восторге, в теле расслабленность и покой Ольга, благодарю вас за предоставленную возможность это ощутить
Татьяна
Сделала первую тренировку. Была более зажата левая ягодица. Но когда проминали правую ,начало покалывать и немного неметь в правой стопе🫣а после подкладывания мячика (из носка) под затылок началось головокружение и чуство давление в этой области , примерно, еще на час после тренировки. Попробуем вернутся к первой тренировке
Ольга Дерендеева
Татьяна, под затылок нужно плед мягкий скрутить. Думаю, ваш мяч слишком жесткий
Татьяна
Поняла, спасибо.
Наталья
не слушается как то тело)))) зато слова расслабьтесь и я растекаюсь и почти заснула, зевала пол занятия😊
Светлана
Боже.. Вот это кайф... Ощуления легкости, мой таз, мои ноги... Огромное спасибо!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам