по подписке!
Таз
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
olga_avia08
В восторге от первого занятия. Начала заниматься очень болело колено, правая сторона была по ощущениям короче и напряжённые чем первая. После занятий, не верила сама себе все норм.
Виктория
Биогимнастика всегда удивляла - начинаешь тренировку - ощущение я УСТАЛА, у меня нет сил, ничего не могу, ноги как колонны, двигаться не хотят. А в конце - все в полном порядке! Усталость куда-то улетучилась и силы неожиданно откуда-то взялись. Голова ясная, туман рассеялся, и тяжести в ногах как не бывало. Ольга, Спасибо!!!
Евгения
Прекрасно для поясницы! В начале тренировки поясница была напряжена, тянула, после - расслаблена! Кайф!
Ольга
Самоостеопатия в чистом виде. А еще спасибо большое, что учите слушать тело
Евгения
Очень хорошие ощущения, поясница расслабилась, стопы почувствовали хорошую опору. Ольга, спасибо!!!!
Валентина
Спасибо за тренировку. Есть проблемы с ягодичными мышцами - стало лучше!
Алена
Восхитительно! Тепло в области таза и лёгкость после тренировки. Чувствовала страх и ощущала сжатие в области груди во время работы с ягодицами, слезы, когда работали с крестцом. Благодарю!
Ольга Дерендеева
Алена, этот урок первый можно повторить несколько раз ) ощущения всегда будут новые❤️
Radionika
Подскаэите, пожалуйста, после первой тренировки 2 дня лучше вообще ничем не заниматься? Или это касается только биогимнастики?
Ольга Дерендеева
Можете любые программы делать) билгимнастику не нужно каждый день)
Виктория
Спасибо! Прекрасное занятие! Стопы и ягодицы стали более расслабленны! Тело более симметричным! Было почему-то больновато лежать крестцом на большом мяче.
Anna
После тренировки по пилатес по вашей рекомендации пришла сюда. И не зря! Очень понравилось! Тело прям обмякло и расслабилось.
Jane
После занятия такое чувство, что ты после сеанса у остеопата на кушетке сел и прислушиваешься, что же неуловимо пока, но явно изменилось) Мне расслабиться всегда очень тяжело, поэтому такое мягкое медитативное воздействие особенно целебно.
Nata
Получила дикое удовольствие от тренировки, расслабилась и отдохнула. Спасибо! Буду продолжать)
Оксана
Большой кайф! чувствую опору в нижней части тела, а не как обычно в плечах. отдельная радость, что занятие очень бережное
Дина
а ещё я всю тренировку зевала)))
Дина
Ольга, спасибо большое
Margarita
Ольга, спасибо большое! у меня все время напряжены ягодицы, сильный перегиб поясницы, часто болит крестец. После тренировки весь таз стал мягким, лёгким и как будто пустым. Чудесно!
Ирина
Ольга, большое спасибо за тренировку. Это какое-то волшебство.
Марина Ком
Спасибо. Очень хорошо после тренировки! Стопы раскрылись. Мурашки побежали почему-то по спине. Один минус, ноги, стопы и руки, кисти замёрзли. В носочках тёплых можно заниматься?
Ольга Дерендеева
Марина, я занимаюсь сама в тёплом костюме и носках, да)
Olga
Спасибо большое! Очень нужный курс, Ольга отличный тренер.
sgalkina.mrt
Мне очень понравилась эта тренировка. Давно мучает боль в ноге, спать не могла, после тренировки нога болит значительно меньше, повторила уже несколько раз, не нарадуюсь. Спасибо Вам большое. Жизнь без боли приобретает совсем иные краски
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам