Биогимнастика

Мария

10.04.2025 в 10:11

Я нашла мячи! На elephant.ru, они прям мягкие, из пены. Все вместе обошлось 1000₽

Надежда А.

28.10.2024 в 21:28

СПАСИБО!СПАСИБО!!СПАСИБО!!!Во время занятия было одно желание-чтобы оно не заканчивалось никогда!!!

Мария

25.03.2023 в 05:23

Ольга, спасибо большое!

Марина

16.09.2024 в 22:45

Много лет))) Сейчас уже месяц занимаюсь пилатесом с вами, но зажимы между лопаток так и ноют, сегодня решила попробывать биогимнастику. Стало легче, но глубокие мышцы тянет еще.

Оля-ля

04.08.2023 в 12:52

Ольга, спасибо! Это настоящее чудо. Живу уже больше года с не проходящей болью: у меня остеохондроз поясничного отдела и три грыжи. После биогимнастики — боль уходит. Это такое счастье!

Ольга (тренер)

16.08.2023 в 18:08

Ольга, на здоровье! Выполняйте занятия хотя бы пару раз в неделю)

Tatiana

29.03.2023 в 17:54

Не люблю слово "кайфово", но именно кайф я испытала , такое расслабление и в то же время тонус. Спасибо.

Ольга (тренер)

03.04.2023 в 14:04

😁😁😁🤗

Katya

21.03.2023 в 01:10

Спасибо за занятие! Ольга всегда даёт много полезных знаний о теле и связи мышечных зажимов с эмоциями

31.05.2023 в 09:13

Ольга, сделала трапецию, никогда не чувствовала такой асимметрии в спине. Поясница справа заболела после валика слева, а мячик (носки) под позвоночник не ввдержала, слишком больно. Но общий медитативный фон очень зашёл. Спасибо!

Ольга (тренер)

31.05.2023 в 09:05

Попробуйте сделать мячи более мягкими и валик тоже, видимо) чем мягче, тем лучше)

Ольга (тренер)

31.05.2023 в 09:05

Мячики можно сделать из наполнителям из подушки) в капроновые носки сформировать шарики

31.05.2023 в 09:05

Спасибо, эту тренировку чередовать с оставшимися из Здоровой спины? Или пока только её делать?

Колунтаева

19.02.2025 в 16:36

решила поделиться) мой внутренний контролер все время, когда валик С-образно лежал под лопаткой оценивал ,что я не правильно делаю, не там валик уложила...мне очень нравятся тренировки с Ольгой! благодарю! эмоциональная получилась тренировка, когда укачивала и обнимала себя) приятное тепло в трапеции и спина стала более плоской лежа на полу)

Наталья

10.03.2024 в 19:47

Это просто божественно - именно этого моя спина жаждила и хотела. Ольга - спасибо Вам огромное !!!

Наталья

06.06.2024 в 05:05

Спасибо за программу! Чувствую как напряжение уходит с трапеции. Гиперконтроль все сковывает, перед тренировкой все деревянное, потом расслабляется!

Yuliya

01.01.2025 в 23:54

Отличные занятия! Заценила некоторые упражнения еще со "здоровой спиный", у меня реально был случай, когда спина болела так , что я еле ногу за собой волочила, приехала домой, еле-еле опустилась на коврик, сделала упражнения и встала с коврика здоровым человеком! Сейчас перед сном с удовольствием делаю эти расслабляющие занятия! Огромное спасибо Ольге!

Настя

13.05.2025 в 23:30

Ну какой же балдеж 😍 когда нужен массаж иду в Биомеханику выбирать занятие 🔥

Яна

25.06.2025 в 11:05

Начала проходить эту программу и просто в восторге от неё, невероятные ощущения, просто космос какой-то, словами не описать какой это кайф! Большущее спасибо, Вам Ольга, вы мой мотиватор!

Ольга (тренер)

25.06.2025 в 14:06

Яна, спасибо, что поделились 🤗

Александра

06.07.2025 в 16:07

мне ничего не помогало от болей во всем теле (я мама 8-месячного малыша) стала настолько плохо себя чувствовать, что не могла даже встать с кровати временами. но ваши тренировки меня воскресили) в наушниках под ваш голос я улетаю в нирвану и получается расслабиться) спасибо вам за ваш труд)

Куратор Юлия

07.07.2025 в 08:07

Рады вашим успехам! Замечательных тренировок!