Екатерина Сегодня 23:17

На второй тренировке пока ещё с небольшим весом было тяжко и я пойду по второму кругу, так как все чувствуется и это чудесно . Хочется спросить одно: " Будет ли продолжение?"

Если бы не относительнвя сложность упражений, я бы уснула по музыку и голос тренера. Тренировка мне увы не зашла :(

Anatellia Сегодня 17:14

Огонь❤️ на следующий день болело так и там, как давно нигде не болело)) хотя по моему вкусу музыка, голос и комментарии больше подходят для расслабляющей йоги. Но эффект как от задорной многочасовой функуионалки))

мне очень понравились упражнения и тренер, но очень нехватает пояснений , вот это " берём резинку" без пояснений какую и зачем, прям мешает жить😅 потому что надо смотреть, мотать назад и тд

Юлия 19.04.2026 14:09

Сами тренировки хороши. Но подача... Психологически очень тяжело, когда вообще не понимаешь, сколь длится упражнение, сколько еще осталось. Счет появляется только в самом конце упражнения.

Для меня это лучшая тренировка за последнее время 🔥🔥🔥 Таймер мне не нужен, т.к. концентрация на мышцах. Горели ягодицы, пресс, закончила с большим чувством удовлетворения 🥰 Жаль, их три(

Анна 18.04.2026 13:17

динамично, мне как раз понравилось,что делаем все без пауз просто чередуя мышечные группы , с удовольствием бы прошла еще программы у тренера

Анна 18.04.2026 08:35

ну что, сегодня у меня был день на верх, и я решила пройти это :) но бешеной собаке же семь вёрст не крюк, бешеная собака для сугреву решила начать с привычного Олиного "Верха тела с гантелями"... там я сейчас спокойно беру до 14 кг — на какие-то упражнения по 4 кг, на какие-то по 7 кг. и вот после этого я включила тренировку Владиславы... начала с семёрочками, на первых 10 минутах поняла, что пора хвататься за четвёрки (но на тягах от пола к пояснице брала 7), а во второй половине на жим за головой на трицепсы в панике пошла брать двухкилограммовые впервые за пару лет... я довольна как слон. это ОЧЕНЬ хорошо, очень мощно, у Владиславы нежный-нежный спокойный голос, а темп зверский. где-то я просто не смогла (хотя это я из тех, кто бесконечно ждут продвинутых силовых), там была пара боковых планок с гантелями и одна обычная с вытяжением рук вперёд — я сдулась, я просто стояла в планке и молилась, чтобы это кончилось. не знаю, как другим продвинутым девам этого чата, а мне явно эта программа навырост, и это ОЧЕНЬ приятно — значит, я буду к ней возвращаться, пока не осилю. ну то есть — возможно, не надо было начинать с Оли 😅 может быть, было бы легче, но нет, я хотела час работы, я получила! Фитстарс, милые, спасибо за такой подарок ❤️‍🔥 единственный минус — не хватило таймера, почему-то его тут нет. но ты и без таймера считаешь секунды... хэштег #памагити 😂

Тренировка слишком легкая для продвинутого уровня, и тренер сонный какой-то. Но для разнообразия можно делать.

Тренер и правда без эмоций 🤪 как будто ее заставили работать. Не заряжает к сожалению!