О программе
О программе
Данный комплекс предназначен для опытных пользователей и направлен на детальную проработку целевых мышечных групп. Тренировка сочетает силовую нагрузку с гантелями и изолирующую работу с фитнес-резинками.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Владислава Куваева — фитнес-тренер с опытом более 5 лет. Специализируется на силовых тренировках и доказательном подходе к фитнесу. Прошла переподготовку в образовательном центре VP Fitness Consulting, сертифицирована по работе с TRX, гимнастическими кольцами и нестабильными поверхностями. Продолжает профессиональное обучение в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)». Помогает подопечным наращивать мышечную массу, улучшать качество жизни и заботиться о здоровье.
Релиз
01.04.2026
Проходят
2474 чел.
Сжигаем*
238 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Владислава Куваева
Владислава Куваева — фитнес-тренер с опытом более 5 лет. Работает с силовыми тренировками и придерживается доказательного подхода.
Окончила профессиональную переподготовку в образовательном центре VP Fitness Consulting. Дополнительно сертифицирована по работе с TRX, гимнастическими кольцами и нестабильными поверхностями, изучала функции диафрагмы и их влияние на тренировочный процесс. Продолжает профессиональное обучение в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)».
В работе фокусируется на росте мышечной массы, качестве жизни и профилактике заболеваний. Владислава убеждена, что тренировки — это вклад в здоровье на годы вперёд. Главное вдохновение для неё — видеть, как меняются её подопечные: не только физически, но и в отношении к себе и своему телу.
2,474 тренируются
1 программы
3 тренировки
Тренер FitStars
Владислава Куваева
Ваши отзывы
- ВалентинаВчера 16:58
Всё понравилось
Магда09.08.2026 01:43Мне очень понравились и упражнения - непростые физически, но не требующие запоминания, спокойствие тренера, лаконичная подача - входишь в ритм и просто делаешь, голову отключаешь. Единственное, что вызывало напряжение - частая смена плоскости: то легли, то встали, опять легли, опять встали, и так много раз. Голова кружится, уже под конец и давление как будто не радостное, сложно же делать, а еще скакать надо туда-сюда) Но в остальном супер! Пусть будет побольше силовых тренировок, и с этим тренером отлично!
Мария07.08.2026 16:00А почему нет таймеров на жтой тренировке?
Анастасия05.08.2026 16:56Таймер таймер таймер!
Анна03.08.2026 18:47Спасибо, что живой))
- 21.07.2026 08:38
Отличная программа, классные упражнения, но все смазывается из-за безучастности тренера. Даже удивительно - такая красивая девочка, а ощущение, что ей ужасно скучно. А еще вопрос к интерьеру - выглядит глупо.
- 14.07.2026 21:53
Тренеровка огонь! Ноги и попа горят, все чувствуется! Самое главное, что без лишних слов, тренер все по делу говорит, что очень ценно. Всегда перематываю, если долго и бессмысленно болтают. Спасибо!!
- Оксана12.07.2026 13:47
Отличная тренировка! Меньше слов - больше дела!
- Алёна11.07.2026 11:01
Отличная тренировка 👍 Руки просто вышли из чата. Спасибо! Очень жаль, что нет таймера и программа такая короткая
- Елена07.07.2026 20:54
Скучно 😐 Тренер, дай энергии! упражнения хорошие, но сочетания не понравились. Постоянные снимания -одевания резинки утомили.
1
